În fiecare an, sărbătorile vin și pleacă, iar pe 2 ianuarie, totul tinde să pară puțin mai gol decât de obicei. Petrecem atât de mult din perioada premergătoare sărbătorilor intrând în spirit, vorbind despre lucrurile pentru care suntem recunoscători, petrecând timp cu cei dragi și bucurându-ne de magia sezonului, că atunci când totul se termină, cu siguranță te poate aduce jos.
Întotdeauna găsesc că să-mi dau jos decorațiunile de sărbători este un proces puțin trist. De îndată ce luminile (care se simt întotdeauna un pic ca o magie) și copacul coboară, iar ornamentele și coroanele se întorc în depozit, casa se simte puțin mai goală. Ceva care vă poate ajuta să faceți lucrurile să pară proaspete, distractive și noi este să umpleți acele spații goale cu decorațiuni noi – orice lucru care vă face să vă simțiți strălucitor și plin de speranță va fi bine. În acest fel, când te uiți la locul în care a fost copacul tău în ultimele săptămâni, nu vei vedea un memento că sărbătorile s-au încheiat - vei vedea simbolul unui nou început.
Indiferent cum sărbătorești, sezonul sărbătorilor îți aruncă întotdeauna rutina zilnică. Dacă de obicei mergi des la sală, de exemplu, natura aglomerată a sărbătorilor tinde să însemne că nu poți merge atât de des (dacă este deloc). Ca să nu mai vorbim de faptul că toate petrecerile și adunările sociale vă pot înlătura programul normal de somn și rutina obișnuită de alimentație. După câteva săptămâni în care totul s-a îndepărtat puțin de la norma ta, poate fi foarte greu să te întorci la asta - iar corpul tău poate simți diferența, ceea ce îți poate afecta și sănătatea mintală. Încercați să scuturați acea senzație de leneș și epuizare, retrăgându-vă în rutina obișnuită, de îndată ce vacanțele se termină.
Gândiți-vă la asta: dacă vă simțiți dezamăgiți și obosiți după vacanță, probabil că și prietenii tăi și cei dragi o simt. Este mai ușor de zis decât de făcut, dar încercați să nu lăsați acea nebunie de după vacanță să vă împiedice să vă apropiați. Dacă prietenii tăi se simt la fel, probabil că vor aprecia că le-ai contactat, iar dacă poți face planuri cu oamenii la care ții, s-ar putea să vă ajute pe amândoi. Chiar dacă nu puteți face planuri, păstrarea contactului vă va aminti că aveți un sistem de asistență (și le reamintiți același lucru) chiar și atunci când vă simțiți dezamăgiți.
Cu siguranță nu este ușor să faci planuri cu prietenii pe timp de iarnă, mai ales după ce s-au terminat vacanțele. Din nou, dacă simți asta, atunci prietenii tăi probabil simt și ei blues-ul după vacanță - asta plus vremea rece de iarnă nu este tocmai o rețetă pentru un calendar social complet. La început, o pauză de la toate ar putea părea plăcută, dar în cele din urmă nu ai planuri poate fi greu de gestionat, mai ales dacă ești extrovertit. Dar asta nu înseamnă că nu te poți distra în continuare, așa că caută o altă modalitate de a-ți ocupa timpul liber - acum este momentul perfect pentru a învăța o nouă abilitate sau pentru a-ți apuca un hobby pe care ți-ai dorit întotdeauna să-l încerci. Și dacă chiar îți poftești timp în jurul altor persoane, poți să te înscrii la un curs local legat de hobby-ul tău - poate chiar îți vei face prieteni noi în acest proces.
Uneori, cea mai bună parte a sezonului sărbătorilor este pregătirea — oriunde te duci, decorațiunile sunt la înălțime iar muzica de sărbători se aude, așa că te gândești constant la marea sărbătoare din săptămânile anterior. Dar, odată ce sărbătorile de iarnă s-au încheiat, nu mai sunt multe de așteptat pentru o perioadă, așa că oferă-ți ceva de care să fii entuziasmat. Hotărâți să faceți o călătorie (fie că dvs zboară singur sau altfel) și planificați datele și cum să economisiți pentru aceasta, sau găsește un concert sau un spectacol chiar vrei să mergi și să cumperi bilete – orice ai face, fă-o ceva cu o dată la care poți număra înapoi. Dacă știi că vei lua o vacanță de o săptămână în martie sau vei merge să vezi una dintre trupele tale preferate în februarie, îți oferă ceva de care să te entuziasmezi, ceea ce te va ajuta să te asiguri o dispoziție mai bună.
Sărbătorile sunt una dintre cele mai bune părți ale iernii, dar sincer, întregul sezon este oarecum magic. Vremea rece este o scuză pentru a vă îmbrăca cele mai confortabile haine oriunde mergeți și chiar și atunci când îngheați, există ceva frumos în acele momente în stilul lui Lorelai Gilmore „miros zăpadă” în care brusc începe să ningă din nicăieri. În plus, puține lucruri sunt mai bune decât o noapte cu o carte bună, cei mai caldi șosete și o ceașcă de cacao fierbinte. Și acele lucruri nu se termină doar pentru că sărbătorile s-au încheiat și Anul Nou este aici - încă mai aveți iarnă pentru încă câteva luni, așa că profitați la maximum de ea păstrând toate activitățile preferate de iarnă. Ia-te la patinaj, joacă-te pe zăpadă, invită-ți prietenii la o seară de film - doar găsește modalități mici de a menține magia vie.