![Cele mai bune 10 calendare de advent pentru animale de companie 2021](/f/29b771c8725fe1f8b20c6afec963a78c.jpg?crop=1xw:1xh;center,top&resize=480:*?width=100&height=100)
Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Cu viața noastră ocupată acasă și la serviciu este adesea dificil să găsim timpul pentru a ne relaxa și a petrece timp făcând lucrurile de care ne bucurăm cu adevărat.
Conform noilor cercetări efectuate de specialiști în design interior Tapet inspirat50% dintre noi nu cred că avem timp suficient pentru noi înșine. Acest lucru poate duce la stres, arsuri și chiar depresie.
„Toți trebuie să ne luăm ceva timp pentru socializare, relaxare sau exercițiu fizic”, spune profesorul Cooper, un expert în sănătate în muncă la Universitatea din Lancaster.
A-ți oferi ceva timp necesar pentru mine poate fi deosebit de dificil dacă ai un birou de acasă. Rebecca Baddeley, managerul de design al lui Inspired Wallpaper, spune: „Prin estomparea liniilor între muncă și odihnă, poate fi greu de oprit. Dacă vă asociați casa cu munca, este ușor să vă blocați în capcana de a lucra atunci când ar trebui să vă relaxați. Dacă întotdeauna verificați e-mailuri acasă sau rămâneți în biroul de acasă la sfârșit de săptămână, puteți ajunge să vă simțiți ars și stresați. "
Soluția? Creați o zonă a casei dvs. dedicată întreruperii și deconectării - și nici nu trebuie să sculptați o cameră, poate fi o mică colț de lectură. Sau, dacă aveți un șopron de grădină, ai putea chiar să-l faci singur personal zen den.
Rebecca sugerează decorarea cu tapet de inspirație pentru animale sălbatice pentru a aduce în aer liber. Ea adaugă: „Folosirea mobilierului moale creează o experiență mai senzorială, iar culorile relaxante precum verde deschis sau albastru sunt liniștite și ușor pentru ochi să intre.”
Sfaturi de top pentru crearea unui sanctuar acasă
Tapet inspirat
1. Mergeți într-o nuanță mai palidă
Verdele pal, albastru și liliac relaxează ochii și ajută la promovarea sentimentului de bunăstare și relaxare.
2. Alegeți un imprimeu natural
Aduceți aerul în aer liber cu un imprimeu floral inspirat de natură. Palmierii, păsările sau florile vor oferi un fundal armonios pentru timpul tău liber.
3. Gândiți-vă mic
Nu aveți cameră de rezervă? Nu vă faceți griji, utilizarea unui spațiu mic pentru a crea o retragere vă poate obliga să fiți mai creativi. Un gât de lectură, colțul de pictură sau chiar un scaun de fereastră pot fi implementate aproape oriunde.
4. Aprinde-l
Iluminatul natural funcționează cel mai bine și vă va oferi un impuls de vitamina D, care vă poate ajuta sănătatea musculară și osoasă. Oferind ferestrelor dvs. o curățare de primăvară bună poate crește cantitatea de lumină din casa dvs., așa că obțineți spălături!
5. Faceți-o senzorială
Furnizează-ți noul spațiu cu țesături super moi și confortabile pentru a te ajuta cu adevărat să te relaxezi după o zi grea de muncă.
Bilanțul muncă-viață
Lumina ImagesGetty Images
1,5 milioane dintre noi acum lucru de acasă, o creștere de 19% în ultimii 10 ani.
„Munca de acasă poate fi foarte benefică pentru multe persoane, permițându-le să-și echilibreze mai bine vieți personale și profesionale ", spune David Brudö, CEO și cofondator la dezvoltarea personală și mentală aplicație wellbeing Remente. „Cu toate acestea, munca de acasă ar trebui să fie făcută corect, cu un spațiu de birou separat, dacă este posibil și ore de lucru stricte, pentru a preveni impactul asupra sănătății mintale a individului sau asupra acesteia productivitate.
„Este important să setați orele de lucru și să le urmați zilnic. Fără acest lucru, poate fi dificil să opriți din „modul de lucru”, atunci când sunteți menit să petreceți timp cu familia. ”
Obțineți inspirație, idei și sfaturi oriunde v-ați afla! Urmareste-ne pe Facebook: Casă frumoasă Marea Britanie | pinterest: Casă frumoasă Marea Britanie | Stare de nervozitate: @HB | Instagram: @housebeautifuluk