Selectăm în mod independent aceste produse - dacă cumpărați de pe unul dintre linkurile noastre, este posibil să câștigăm un comision.
Ameliorarea primăverii de vremea de iarnă este adesea, din păcate, umbrită de suferința care provine din alergiile sezoniere. Dar este posibil să nu fiți la fel de neputincios împotriva lor pe cât credeți. Iată câteva mici greșeli furioase pe care le-ați putea face, care, odată remediate, vă pot ajuta să vă oferiți o ușurare atât de necesară, astfel încât să vă puteți bucura de fapt de flori, aer cald și cântece de păsări.
De obicei, filtrele de aer trebuie schimbate la fiecare trei luni. Cu toate acestea, dacă aveți animale de companie, va trebui să le schimbați mai des. Și dacă aveți alergii, mai ales în timpul sezonului de polen, ar trebui să vă propuneți să vă schimbați filtrele și mai frecvent, undeva între 20 și 45 de zile.
Praful atunci când aveți alergii este oribil, deoarece vă poate expune la alergen, lăsându-vă vulnerabil la un atac alergic. Dar amânarea sarcinii crește cantitatea de alergeni din aerul ambiant, ceea ce pune o problemă alergică și mai mare pe termen lung. Ia o mască (ca
Aceasta) să purtați în timp ce o faceți și să vă angajați la o praf rapid în fiecare zi. Asigura-te ca praf de sus în jos și urmați cu o aspirare completă.Aspiră după ce faci praf, dar nu uita de suprafețele dintre lucrurile pe care le praf și de podele și covoare - și anume, mobilierul tău tapitat. Alergenilor de acarieni le place să trăiască în tapițeria dvs., așa că asigurați-vă că vă adresați acestui loc alergen de multe ori trecut cu vederea.
Când vă aflați în timpul sezonului polenului, polenul se așează pe îmbrăcăminte și pe păr. Cea mai bună practică este să vă îndepărtați hainele „exterioare” și să faceți un duș cât mai curând posibil după ce ați ajuns acasă. În caz contrar, nu numai că continuați să respirați polenul care s-a lipit de dvs., dar îl împrăștiați și pe mobilier și lenjerie de pat.
Nu există o casă mai bună pentru acarienii de praf decât patul tău, unde este cald și umed, cu o cantitate constantă de celule ale pielii din corpul tău (mâncarea lor preferată). Lenjerie de pat pentru alergii împiedică alergenii la acarieni care se află deja în pernele, pătura și salteaua să se evadeze în dumneavoastră zona de respirație și îi înfometează de sursa lor de hrană, nepermițând celulelor pielii vărsate să ajungă acolo unde sunt viaţă.
Dacă aveți alergii, trebuie să vă spălați lenjeria de pat frecvent, dar nu este suficient. Pentru a ucide acarienii, trebuie să vă spălați cu apă de cel puțin 130 de grade. Multe șaibe noi au un ciclu de alergie pentru a face acest lucru mai convenabil. Pentru articolele care nu se pot descurca cu apă atât de fierbinte, puteți folosi un produs special detergent alergen.
Aerul prea uscat face ca mulți alergeni, cum ar fi parul de animale de companie și praful să devină mai ușor în aer. În plus, aerul uscat irită pasajele nazale și membranele mucoase care reacționează deja la alergeni, făcând simptomele alergice și mai grave. Pe de altă parte, aerul prea umed permite acarienilor să prospere deoarece trăiesc din umiditatea ambientală. În mod ideal, păstrați nivelurile de umiditate interioare între 40 și 50 la sută. Folosiți un higrometru (acesta este de 9 dolari) pentru a măsura umiditatea și a dezumidificator dacă ai nevoie să.
Un infamă dezbatere Terapie de apartament, dar dacă suferiți de alergii sezoniere, ar trebui să vă gândiți la această practică, chiar dacă sunteți ferm în tabăra de încălțăminte. Sporii de polen lipicios se atașează la pantofi și, purtându-i în jurul casei, îi împrăștii pe toată zona de respirație. Scoaterea lor lângă ușă le ține cuprinse.
Shifrah Combiths
Colaborator
Cu cinci copii, Shifrah învață un lucru sau doi despre cum să păstrezi un mod destul de organizat și o casă destul de curată, cu o inimă recunoscătoare, într-un mod care lasă mult timp oamenilor care contează cel mai. Shifrah a crescut în San Francisco, dar a ajuns să aprecieze viața de oraș mai mic din Tallahassee, Florida, pe care acum o numește acasă. Scrie profesionist de douăzeci de ani și iubește fotografia de stil de viață, păstrarea memoriei, grădinăritul, cititul și mersul la plajă cu soțul și copiii ei.