Petrecem mult timp la sală, deoarece împrejurimile noastre sunt în primul rând compuse din beton (nu este minunat pentru alergare) și există o sală de sport în clădire. Mașinile de alergat sunt plictisitoare. Cu toate acestea, vizionarea unui televizor care este chiar mai aproape de față decât computerul tău poate fi o experiență amețitoare și durere de cap. Timpul petrecut în pomparea fierului ar trebui să fie unul în care oricum decomprimăm să ne așezăm în fața ecranului computerului, deci ce putem face pentru a nu ne concentra asupra repetiției?
Răspunsul genunchiului va fi muzică, nu? "Oh, am acest amestec minunat care mă pompează pentru alergarea mea" Avem și asta, dar eficiența scade cu siguranță în timp și al naibii, dacă ești asculta muzică toată ziua în timp ce lucrezi, o oră (... mai mult de 20 de minute ...) de pompare cardiacă Psy Goa poate fi exact opusul a ceea ce cauți pentru.
Ce zici de o carte bună? Există ceva despre suspansul unui complot îngroșător care ne păstrează proaspăt și uitat de timp. Ne ține mult mai mult decât ar putea orice muzică. Am făcut acest lucru în ultima perioadă cu rezultate extraordinare.
De fapt, au devenit și mai extraordinari atunci când am făcut saltul la cărțile audio. Sigur, în ultima perioadă s-a vorbit mult despre iPads și alte cititoare electronice, iar pe o mașină mai modernă nu este nicio problemă să citiți o carte de mână sau un Kindle / concurent, dar pe o banda de rulare de modă veche, trebuie să mergeți audio pentru orice este mai mare decât puterea mersul pe jos.
Oh! Și pentru toți cei care călătoresc pe șosea, blocați în trafic, un audiobook vă va face un miel la volan. Este ca și cum ai fi pe un telefon mobil, dar de fapt poți fi atent la ceea ce faci.
Dacă sunteți un iubitor de animale care locuiește într-un apartament mic, avem o veste bună: materialul dvs. pătrat nu trebuie să vă descalifice să obțineți un câine. Trainerul pentru câini, Russell Hartstein, CEO al distractiei de câini pentru câini și antrenament pentru câini din Los Angeles, spune că câinii sunt timpul intensiv, nu intensiv în spațiu - adică timpul petrecut cu ei contează în cele din urmă mai mult decât dimensiunea dvs. Acasă.
Ashley Abramson
Ieri