Cum ar fi produsele pe care le-am ales? Doar FYI, putem câștiga bani din linkurile de pe această pagină.
Mănâncă mai bine implică în mod normal un anumit grad de muncă, cum ar fi citirea etichetelor nutriționale și numărarea caloriilor. Dar nu ar fi frumos dacă o mâncare mai sănătoasă ar putea fi fără efort? Conform unui studiu recent realizat în Cornell University Food and Brand Lab în Jurnalul Asociației de Cercetare a Consumatorilor, poate fi.
În timp ce mănânci acea felie suplimentară de prăjitură pare întotdeauna o idee grozavă în acest moment, mângâind-o cu o oglindă în cameră te face să te gândești diferit la consumul de calorii în plus, cercetători găsite. De fapt, simpla prezență a unei oglinzi „poate reduce gustul perceput al alimentelor nesănătoase, ceea ce în consecință reduce consumul acesteia”.
În studiul lor, studenții au avut opțiunea de tort sau salată într-o cameră cu oglinzi și fără ele. Când oamenii și-au arătat dintele dulce în setarea fără oglinzi, au apreciat tortul ca fiind mai bun. Totuși, nu avea un gust la fel de bun în cameră, cu oglinzi. Între timp, gustul salatei nu s-a schimbat niciodată. Deci care este afacerea?
A te vedea că mănânci ceva nesănătos declanșează un anumit nivel de atenție - practic creierul tău îți spune să faci alegeri mai bune. Sau după cum afirmă cercetătorul principal Ata Jami ", [le spune] oamenilor mai mult decât doar aspectul lor fizic. Le permite să se privească obiectiv și îi ajută să se judece pe ei înșiși și comportamentele lor în același mod în care îi judecă pe ceilalți. "
Așadar, dacă sperați să faceți anul viitor unul mai sănătos, poate doriți să puneți o oglindă (sau două) în sala de mese sau în bucătărie.
Vedeți mai multe despre această casă colorată din New York, proiectată de Pat Healing, aici.
[prin intermediul Yahoo
Din:Ziua Femeii SUA