Selectăm în mod independent aceste produse - dacă cumpărați de la unul dintre linkurile noastre, putem câștiga un comision.
Iată lucrurile despre chestii - chiar și atunci când nu nevoie este ușor să fii atașat de ea, să îi dai semnificație sau să simți vinovăție pentru a scăpa de ea. Cadourile de la cei dragi sau o achiziție scumpă pe care o regretați, dar nu vă puteți întoarce, vă pot cântări și dvs. și casa.
Deci, ce faci când simți că nu poți participa cu nimic din ceea ce deții, chiar și atunci când ai multipli de care nu ai nevoie? Potrivit lui Ann Lightfoot, co-fondator al activității de declanșare a mamei-fiice Done & Done Homeatunci când clienții ei se luptă să scape de lucruri similare, îi determină să urmeze ceea ce vom numi metoda 10 la sută.
Prima parte a metodei 10%? Pune-i totul acolo - nu, într-adevăr. Dacă aveți mai multe elemente, este timpul să le așezați pe podea, astfel încât să puteți privi totul dintr-o dată.
„Spunem întotdeauna„ like with like ”, și scoatem totul acolo”, a spus Lightfoot, oferind exemplul mai multor perechi de adidași. „Așadar, când vă vedeți toți adidașii împreună, atunci vă spunem:„ dacă ați reduce acest lucru cu 10 la sută, care ar merge? ” scoate două perechi și îți place, „de fapt nu există niciodată că nu voi purta aceste lucruri, nici măcar nu le plac atât de mult”.
A pune toate lucrurile pe care le deții deopotrivă îți permite să vezi și să evaluezi ceea ce contează cu adevărat pentru tine, Lightfoot, care este specializat în declinul emoțional, explică.
Metoda Lightfoot de 10 la sută funcționează deoarece vă permite să vă gândiți la declanșarea în pași mici - și la libertatea de a scăpa puțin un pic de lucruri te pot duce să te simți din ce în ce mai confortabil cu a scăpa de mai multe obiecte inutile, chiar dacă te simți atașat de ele.
„Când vedeți lucrurile cu care sunteți într-adevăr înnebunit - și este la fel cu cărțile, este același cu haine, este la fel cu cosmetice și lucruri din baia dvs., iar 10 la sută sunt suficiente pentru a începe să schimbe energia - începe să se simtă mai bine ", Lightfoot spune. „Lucrurile se simt mai bine când le pui înapoi în loc și, după ce ai scăpat de ele, îți plac,„ de fapt și cele două, pot merge și ele ”.
Așadar, data viitoare când vei lupta să scapi de lucrurile la care nu știi să faci parte, pune-ți totul acolo și găsiți cele 10 la sută pe care le-ați scăpa dacă ar fi trebuit - probabil veți constata că procesul devine mai ușor și mai ușor pe măsură ce merge.