Majoritatea oamenilor se gândesc la Rezoluția lor de Anul Nou ca o modalitate de a schimba permanent lucrurile care nu le plac despre ei înșiși, corpurile lor sau viața lor. Însă, în timp, înțelepciunea prinde ambiție și începi să realizezi adevărul: este greu să îți transformi întreaga viață pe 1 ianuarie.
În schimb, ar trebui să folosești începutul anului ca un fel de buton de resetare pentru a reanaliza obiceiurile care te-ar putea feri de viața ta cea mai bună. Folosiți luna ianuarie pentru a renunța temporar la un obicei prost sau a începe un nou bun - este mult mai ușor să tăiați zahărul atunci când există o lumină la capătul tunelului, decât să vă gândiți să Dvs. „aceasta este totul, viața fără cookie-uri, pentru totdeauna”. Apoi, când luna se termină, folosiți provocarea ca o șansă pentru a reevalua efectul zahărului (sau meditația, sau social media) asupra dvs. viaţă.
Asta am cerut șase dintre scriitorii noștri să facă în acest an: asumați-vă o provocare de bunăstare de o lună și scrieți despre ea. Împărtășește luptele, împărtășește zilele bune și zilele rele. Spune-ne ce faci și cum o faci. Atunci cel mai important, la sfârșitul lunii, reveniți și spuneți-ne ce ați învățat.
Perspectivele lor din luna ianuarie sunt deschise pentru ochi. Unii au fost șocați de cât de ușor a fost să renunți la ceva ce au considerat sângele vieții. Alții chiar s-au luptat cu noile lor obiceiuri până chiar în ultima zi. Pentru a câștiga o parte din înțelepciunea lor și pentru a decide dacă o provocare din februarie ar putea fi în cărți pentru dvs., citiți tranzacțiile finale făcând clic pe titlurile de mai jos.
Sunt aici să vă spun, din experiența câștigată, că social media nu este un substitut pentru experiențe reale.
Deși relația noastră a fost continuă de ani de zile, meditația și cu mine ne-am întors oficial împreună și de această dată ne-am angajat să o facem cu adevărat să rămână.
Tăierea zahărului a reprezentat părți egale care eliberează și provoacă stres. Mi-a lipsit. Chiar mi-a fost dor.
Am ridicat peria și am creat ceva care seamănă cu opera de artă, chiar și mai ales - când nu mi-a părut deloc.