Această plantă cactus este ușor de cultivat, deoarece prospera în interior. Frunzele conțin gel special de aloe, iar studiile efectuate pe animale au arătat că atunci când este aplicat topic, poate ajuta la vindecarea rănilor. Cercetările sugerează, de asemenea, că gelul de aloe vine cu compuși antibacterieni speciali numiți antraquinone, care sunt responsabili de minimizarea infecției. Deși mai multe cercetări trebuie să fie efectuate încă asupra beneficiilor pentru sănătate ale aloe vera, există numeroase tratamente topice piață pentru calmarea pielii și reducerea inflamației, care poate fi de folos atunci când vine vorba de minimizarea arsurilor solare, petelor sau chiar psoriazis.
Cum se utilizează: Încercați să smulgeți o frunză de aloe aproape de tulpină și apoi frecați capătul de gel pe zona pe care doriți să o tratați. De asemenea, puteți încerca să împărțiți și frunza pe lungime și să scoateți conținutul cu o lingură pentru a profita la maximum de gel.
CUMPĂRĂ ACUM
Planta de balsam de lămâie (Melissa officinalis) este un membru al familiei de mentă, care vine cu o aromă frumoasă de lămâie. În mod tradițional, a fost utilizat pentru a îmbunătăți cunoștințele, precum și pentru a reduce stresul și anxietatea. Studiile au arătat că suplimentarea cu balsam de lămâie poate ajuta la inducerea unui sentiment de calm care poate fi de folos pentru cei care se confruntă cu anxietatea.
Cum se utilizează:Este important de menționat că o mare parte din cercetările din jurul balsamului de lămâie au fost efectuate pe extracte concentrate încorporate în suplimente sau prin inhalare a uleiului esențial. În ciuda acestui fapt, frunzele de balsam de lămâie sunt folosite în medicina tradițională de peste 2.000 de ani și pot fi ușor încorporat în ceaiuri, potpouris, cocktail-uri, gătit, salate și orice credeți că va beneficia de o lămâie pe bază de plante aromă.
CUMPĂRĂ ACUM
Lavanda este planta la alegere atunci când vine vorba de a obține un somn mai odihnitor. De fapt, cercetările au arătat îmbunătățiri ale calității somnului la cei care se confruntă cu stresul și insomnia, efectele fiind observate atât din suplimentele orale, cât și din aromaterapie.
În timp ce lavanda tinde să fie o plantă în aer liber, creșterea acestei plante parfumate în interior poate fi în valoare de timpul tău. Doar asigurați-vă că planta dvs. de ghivece are acces la lumina strălucitoare a zilei și la aer curat.
Cum se utilizează: Înainte de culcare, pur și simplu inspirați adânc, inspirând mirosul floral relaxant al plantei de lavandă pentru un somn mai calm, mai odihnitor. Puteți încerca, de asemenea, să uscați niște muguri de levănțică pentru a face potpourri, apoi adăugați la o pungă de bumbac și lăsați pe pernă pentru foi parfumate.
CUMPĂRĂ ACUM
Nu numai că plantele de ardei i se par elegante, ci sunt și un mod super sănătos de a adăuga un gust de aromă mâncării tale. Chili sunt bogati in antioxidanti si contin si mai multa vitamina C decat portocalele!
Un compus numit capsicum este responsabil pentru natura picantă a unui ardei i vine cu proprietăți de calmare a durerii. De fapt, ingredientul activ în preparatele topice de capsicum este aprobat de Food & Drug Administration pentru ameliorarea durerii indusă de artrita reumatoidă, osteoartrită, psoriazis, zona zoster și chiar dureri nervoase datorate diabeticilor. Au fost, de asemenea, cercetări interesante efectuate cu privire la potențialul metabolismului și proprietățile de ardere a grăsimilor ale răcelilor, cu toate că dovezile sunt mixte și sunt necesare mai multe cercetări.
Cum se utilizează: După ce se recoltează frisoanele, puteți congela sau usca pentru utilizare la o dată ulterioară. Chilii fac o înlocuire perfectă a sării pentru un pumn aromat pentru mâncarea ta. Încercați să adăugați la supe, curry, tocanite, pansamente sau toast-ul dvs. de avocado!
CUMPĂRĂ ACUM
Nu doar o plantă de mentă proaspătă face un plus perfect oricărei bucătării, dar vine și cu beneficii pentru sănătate! Compusul activ din mentă este numit mentol, care poate ajuta la îmbunătățirea fluxului de aer atunci când sinusurile noastre sunt blocate. Mai mult, au fost numeroase studii care arată suplimentarea cu ulei de mentă pentru doi săptămânile pot ajuta la reducerea simptomelor sindromului de colon iritabil (IBS), cum ar fi gazul, balonarea și indigestie.
Cum se utilizează:În timp ce cea mai mare parte a cercetărilor în jurul mentă a fost realizată pe ulei de mentă concentrat și extras, proaspăt ceaiul de mentă poate oferi în continuare mirosul mental mental și se spune că este o băutură răcoritoare răcoritoare pentru a calma stomac. Încercați să aburiți frunzele de mentă în apă fierbinte timp de cinci minute pentru o băutură încălzitoare. Alternativ, infuzați apă rece cu frunze de mentă peste noapte.
CUMPĂRĂ ACUM