Cum ar fi produsele pe care le-am ales? Doar FYI, putem câștiga bani din linkurile de pe această pagină.
Candace Cameron Bure nu este una care să sară un antrenament doar pentru că nu este nicăieri în apropierea unei săli de sport. Fuller House vedeta a fost cunoscută să se strecoare în câteva repetări oriunde, fie că este remorca ei, o cameră de hotel, sau chiar Bucătăria iconică a emisiunii Netflix. Și, în ciuda faptului că a fost tonifiat ridicol - atât de mult încât ea face 42 aspect 22 - nu deține un stadiu actual sală de gimnastică acasă. De fapt, ea deține cu greu niciunul echipament de antrenament.
„Am mult mai puțin decât și-ar dori Kira [Stokes, antrenorul meu], râde ea.
James DevaneyGetty Images
Este posibil ca Candace să nu fi cheltuit mii pe toate cele mai recente mașini și, prin urmare, ea demonstrează că nu este nevoie să vă înghesuiți acasă (sau să vă sufocați bugetul) pentru a vă potrivi. După un antrenament rapid cu Kira pentru promovare Starkist’s Creations Pui - gustarea ei de după antrenament, de vreme ce este încărcată cu proteine - cei doi s-au așezat să vorbească despre ce înjură Candace pentru a rămâne în formă. Din fericire, totul s-ar putea încadra într-un cub standard de stocare.
Amazon
Gantere de neopren AmazonBasics
$41.99
Amazon
Se potrivesc Simplificarea benzilor de exercițiu pentru bucla de rezistență
$9.95
Dacă se află la sală, își va pune unul în jurul coapselor, ținându-se de o bară de balet în timp ce se scufunde într-o poziție plié (tocurile ridicate!) Și se va mișca încet, aducându-și genunchii, apoi se vor despărți. „Acasă, ai putea folosi doar spătarul unui scaun”, spune Candace.
Vizualizați această postare pe Instagram
Kira și cu mine avem conversații foarte importante, profunde, în timp ce lucrăm. Nu lăsați lucrările de reglare fină să vă păcălească. ARTE 🔥. Pentru mai mulți shenanigani de antrenament, vizionați Instastory-ul meu. @kirastokesfit #dimplesinyourbuttcheeks #deathgrip #nolint # thisi42 #fitmama #stoked
O postare distribuită de Candace Cameron Bure (@candacecbure) pe
„Frânghia mea de sărit este absolut esențială”, spune Candace. „Este atât de bun pentru a te strecura în cardio”. Dacă vă goliți masa de cafea - și aveți suficient de mare tavanele - puteți strecura în câteva minute rapide de cardio chiar în camera de zi în timp ce uitând la TV.
CUMPĂRĂ ACUMFrânghie de salt premium, 10 USD; Amazon
Unii oameni atârnă un leagăn de pe un copac. Nu Candace. Preferă o mașină TRX. "Kira m-a prezentat la TRX și îmi place cât de portabil și convenabil este", spune ea despre dispozitiv, care este în esență un set de curele care folosesc suspensie pentru a vă ajuta să construiți mușchi și să ardeți grăsimea. „Îmi place să merg afară și să lucrez, așa că o țin doar în curtea mea, atârnând de un copac”.
CUMPĂRĂ ACUMTRX Training kit de suspensie de bază, 150 USD; Amazon
Vizualizați această postare pe Instagram
Intrând în weekend ca... - costum de baie @albionfit
O postare distribuită de Candace Cameron Bure (@candacecbure) pe
Candace lucrează de trei-patru ori pe săptămână, spune ea și evită să se plictisească amestecând exercițiile. Într-o zi, va ajunge la o clasă de pilates cu prietenii; următorul, ea face drumul de trei sau patru mile.
Când lucrează acasă, va întâlni adesea FaceTime Kira și vor lucra împreună, dar se strecoară și în exerciții pe ici și colo, când va sta în sufrageria ei. „Încerc să îi fac pe oameni să privească mediul lor diferit”, spune Kira. „De fiecare dată când stai jos, încearcă să ghemuiești. Folosiți un scaun pentru a vă ridica călcâiele și a le impulsiona în sus și în jos. Folosiți colțul canapelei pentru a face pushup-uri înclinate. "
Acum oficial ai zero scuze pentru a nu te strecura în câteva ghemuțe și lungi în timp ce te uiți Vânători de case.
Urmați House Beautiful pe Instagram.