Cum ar fi produsele pe care le-am ales? Doar FYI, putem câștiga bani din linkurile de pe această pagină.
Alexandra Daddario este mereu în mișcare: filmări de emisiuni și filme (ca în vara anului trecut Baywatch și viitoarea San Andreas 2), călătorind, făcându-și DIY-ul construindu-și propriile rafturi și grădina din curte, lucrând cu Nimic Dar rețele de combatere a malariei - știți, doar obișnuitul stoarcere umană-35 de ore-în-fiecare-24 de ore pe zi lucru. Dar asta nu înseamnă că nu se poate relaxa. De fapt, actrița de 32 de ani a dezvoltat câteva trucuri încercate și adevărate pentru a se deconecta cu adevărat - și pentru a se asigura că o obține cel mai bun somn vreodată.
„A te asigura că dormi suficient este atât de important pentru mine - îți menține energia în sus, îți păstrează pielea limpede”, spune Alex.
Există anumite lucruri pe care le-ai auzit de un milion de ori înainte - investește în perdele negre, alege culori liniștitoare pentru camera ta, păstrează A / C doar suficient de rece pentru a nu obține transpirația nocturnă. Și în timp ce acestea sunt foarte bune de încercat, iată cele patru lucruri care funcționează cu adevărat pentru ea. (Spoiler: O să vrei să le încerci și tu.)
Michael Simon / StarTraks pentru Kimberly-Clark
Indiferent dacă urcă într-un avion sau își face opt ore acasă, Alex înjură prin două produse în special: oțet pentru curățenie zilnică, și șervețele umede Kleenex pentru orice altceva. „Avioanele nu sunt întotdeauna curățate atât de bine, așa că îmi place să folosesc Șervețele umede pentru a șterge avionul”, spune ea. Oțetul este o soluție specială pentru că încearcă să utilizeze cât mai puține substanțe chimice.
Vizualizați această postare pe Instagram
Sunt douăzeci de secunde până la ultimul apel, urmând „hei hei hei hei hei hei” Stai jos, știi că este ușor așa cum am făcut-o toată vara
O postare distribuită de alexandra daddario (@alexandradaddario) pe
Este o parte din rutina ei de stres și de lichidare, ceea ce are sens: La urma urmei, cui îi place să meargă la culcare simțindu-se sumbru?
Cu o oră înainte de culcare, Alex își aruncă telefonul. Fără apeluri, fără texte, fără derulare fără minte pe Instagram. „Este nevoie de disciplină, dar trebuie să îmi permit să mă închid”, spune ea.
Dacă asta înseamnă încărcarea telefonului într-o altă cameră și folosirea unei școli vechi ceas cu alarmă, deci nu ești tentat să o ridici, așa să fie.
În acea ultimă oră înainte de culcare, Alex face yoga sau medită - în fiecare seară. "Cred că yoga este importantă, pentru că primim atât de multe informații asupra noastră, iar eu folosesc acest timp pentru a-mi închide creierul", explică ea. O ajută să rupă acest ciclu de a fi dus, să meargă, să meargă toată ziua - și îi oferă ceva de făcut pentru a nu-i putea contacta telefonul.
Vizualizați această postare pe Instagram
O postare împărtășită de alexandra daddario (@alexandradaddario) pe
„Nu pot să mă culc înfometat”, spune Alex. „Dacă o să am o gustare delicioasă înainte de culcare, o voi face”.
Și nu crede în a te priva. Unele dintre preferatele ei de seara târziu sunt două felii de înghețată de vanilie, o jumătate de bară de ciocolată și tacosuri de pui de casă cu sriracha, porumb și quinoa.
„Fă ce te face să te simți bine”, spune ea. Așa să fie.
Urmați House Beautiful pe Instagram.