Cuvântul suedez „Lagom” înseamnă doar suma potrivită - nu prea mult și nici prea puțin. Provine de la sintagma „lagom är bäst” însemnând „cantitatea potrivită este cea mai bună”.
Lagom înseamnă să creăm o viață de zi cu zi mai bună, mai fericită și mai echilibrată. Este vorba de a trăi durabil prin economisirea de energie și apă și prin crearea de deșeuri mai puține și reciclarea mai multă. Dar să fii mai conștient, asta nu înseamnă că te privezi de orice lux.
După ce Ikea a lansat Proiect Live Lagom în 2014, o inițiativă care vede colegii și clienții să se angajeze într-o misiune de a trăi mai durabil, gigantul suedez al mobilierului a spus că speră să „facă viața mai durabilă, mai accesibilă și mai ușoară atractiv'.
Cum să devii un lagomer...
Ikea ajută încet, dar sigur, la crearea unei mișcări de viață durabilă, deoarece tot mai mulți oameni se îmbarcă și devin lagomeri.
Conform definiției lui Ikea, lagomerul este: „O persoană care lucrează pentru a trăi un stil de viață mai lagom - făcând mici modificări la viața lor de zi cu zi pentru a minimiza impactul asupra mediului, fiind lipsit de resurse și bucurându-se de o distracție, fericit și echilibrat viaţă.'
Nu există nici o modalitate de a trăi durabil, este vorba doar de a găsi un echilibru, dar cu vieți ocupate și bugete strânse, poate fi dificil să știi de unde să începi. Prin urmare, urmați acest ghid despre cum poți îmbrățișa lagom în casa ta, munca și viața personală și, în cele din urmă, devin un lagomer.
Folosiți foarte puțină energie în timp luminându-vă casa în stil cu becuri LED care vor dura zeci de ani. Vestea bună este că ledurile consumă energie cu până la 85% mai puțin decât becurile incandescente, și aParte a misiunii lor de sustenabilitate, Ikea și-a schimbat întreaga gamă de iluminat la LED-uri super-eficiente și accesibile.
Mai Mult: Consiliere de iluminat expert: pandantive, lustre, lămpi industriale, de masă și podea
Este simplu, stingeți lumina din dormitor dacă nu sunteți în dormitor și intrați în obiceiul de a face acest lucru pentru fiecare cameră a casei voastre. Trust de economisire a energiei spuneți că oprirea unei lumini doar pentru câteva secunde economisește mai multă energie decât este nevoie pentru ca lumina să se pornească din nou, indiferent de tipul de lumină. Dacă aveți nevoie de lumină pentru zone mai mici, cum ar fi dulapurile și dulapurile, cumpărați senzori de mișcare care se vor aprinde atunci când se detectează mișcare (sau dacă este atins) și se oprește automat după 30 de secunde.
Economisiți-vă mult timp cumpărând baterii reîncărcabile. Veți obține mult mai multă energie pentru gadgeturile dvs. cu baterie și, în timp ce produce mai puține deșeuri, veți economisi bani și pe termen lung.
Indiferent dacă este al tău televizor, router pentru modem stereo sau cu bandă largă, asigurați-vă că opriți aparatele în loc să le lăsați în așteptare când ieșiți din casă. Trust de economisire a energiei spune că va economisi gospodăria medie din Marea Britanie în jur de 30 de lire sterline pe an. Puteți face mai ușor conectând aparatele la o extensie, atunci veți avea doar un singur întrerupător care să funcționeze.
Mai Mult: 9 lucruri pe care nu trebuie să le pui niciodată în cuptorul cu microunde
Bambusul este un material regenerabil, care crește natural și rapid, fără irigații sau substanțe chimice. Este materialul perfect pentru fabricarea coșurilor, a vaselor și a vaselor pentru plante, așa că căutați produsele din bambus pe următorul dvs. mobila excursie la cumparaturi.
A baie utilizează de obicei aproximativ 80 de litri de apă, în timp ce un duș scurt poate utiliza cât mai puțin ca o treime din acea cantitate. Dacă toată lumea din Marea Britanie trece la dușuri de trei minute, am economisi suficientă apă pentru a furniza 1 milion de case în fiecare zi Waterwise. Puteți ajuta să urmăriți timpul utilizând un cronometru pentru duș.
Profitați la maxim fiecare ciclu completând mașină de spălat la capacitate maximă și spălarea hainelor la 30 ° C, ceea ce este la fel de eficient ca spălarea la 40 ° C. De fapt, dacă toată lumea din Marea Britanie și-a spălat hainele la 30 ° C, am economisi suficientă energie pentru a alimenta 500.000 de locuințe.
Mai Mult: Cum să curățați o mașină de spălat și să o ajutați să dureze mai mult
Uscătoarele de bani costă o avere pentru a rula, așa că de ce să nu folosiți doar un aer de haine în schimb? Puteți usca hainele atât la interior, cât și la exterior. Magazinele de produse de uz casnic vând o serie de rafturi de uscare cu o mulțime de opțiuni pliabile, care economisesc spațiu.
Pentru a vă controla încălzirea, oprirea termostatului cu un singur grad vă poate reduce factura de încălzire cu 10%. De asemenea, puteți trece la o plapumă mai groasă în timpul iernii pentru a reduce nevoia de încălzire peste noapte.
„Duvetele au propria scară de căldură numită„ tog ”, explică Snuggledown. „Această măsurare tog vă spune cât de cald va fi când dormiți sub plapumă evaluând termicul materialului proprietăți de izolare. ' Așa că data viitoare când faceți cumpărături pentru o plapumă, amintiți-vă că cu cât tog-ul este mai mic, cu atât va fi mai rece fi. Veți avea nevoie de o togă mai mică pentru vară (4,5 kg) și o togă mai mare pentru iarnă (o cantitate de 15 de kilograme este ultra-confortabilă).
Efectuați un pic de bricolaj în casa dvs., în special pentru iarnă, prin etanșarea camerelor. Abordează ferestrele și ușile și blochează fisurile din podele și scânduri. Puteți utiliza, de asemenea covoare ca soluție rapidă pentru a evita pierderea de căldură prin podelele goale.
Mai Mult: 10 moduri de a preveni pierderea de căldură în casa ta
Preia controlul în bucătărie cu plite de inducție cu consum de energie. Ele transferă energia direct în tigăi, astfel încât doar o cantitate mică de căldură este irosită și oferă o gătire rapidă și economică. Doi litri de apă pot fi aduși la fiert în doar cinci minute, comparativ cu 10 minute pe o plită din ceramică. De asemenea, dacă cumpărați oale și tigăi noi, lipiți-vă de oțel inoxidabil sau fontă. Foarte durabile, absorb bine căldura, răspândesc energia și o păstrează mult timp.
Multitask și economisiți apă și energie, gătind o masă întreagă pe o plită. De exemplu, folosind Inserele pan Stabil de la Ikea, puteți fierbe pastele de mai jos, legumele cu abur deasupra și așa mai departe.
Organizează-ți frigiderul folosind containere clare pentru a stiva mâncarea, astfel încât să fie mai ușor să vezi ce ai. Și înainte de călătoria dvs. săptămânală de cumpărături, faceți o fotografie a conținutului în frigider, astfel încât să puteți vedea ce anume trebuie să vă alimentați.
Planifică-ți mesele pentru săptămână pentru a reduce excesul de gătit, nu-ți mânca la vedere, folosește recipiente pentru alimente clare pentru a ține cont de ceea ce ai și nu te grăbi către magazine să cumpere mâncare nouă; faceți-vă cu ceea ce aveți mai întâi.
Mai Mult: 10 alimente pe care nu trebuie să le refrigerezi niciodată
Reutilizare, reutilizare și reutilizare...
De la căni de călătorie până la pungi de cumpărături pânză, reutilizați-le de mai multe ori, mai degrabă decât să irosiți bani și resurse de unică folosință.
Hârtie, țesătură, ambalaje de carton, tuburi de iaurt, borcane, conserve, rulouri de hârtie igienică... nu le aruncați, dar economisiți-le pentru următorul dvs. proiect de ambarcațiuni. Sau, dacă există ceva mobilier de care nu mai aveți nevoie, încercați să-l adaptați la ceva de care aveți nevoie - nu există nicio limită la cât de creativ puteți fi.
Știați? Reciclarea unei cutii de aluminiu economisește suficientă energie pentru a alimenta un televizor timp de trei ore. Lipiți un sistem de reciclare a materialelor precum sticla, hârtia, plasticul și metalul acasă cu care întreaga familie se poate alătura.
Mai Mult: Cum să reciclați mai mult
Pentru mobilă și depozitare, investiți în lemn de salcâm. Lemnul de salcâm este cunoscut pentru rezistența și durabilitatea sa, deci este, de asemenea, materialul perfect pentru mobilierul de exterior, deoarece este rezistent și rezistent la condițiile meteorologice.
Pentru mulți dintre noi, energia este cea mai mare cheltuială a gospodăriei. O modalitate de a reduce la jumătate facturile de energie electrică prin instalarea panourilor solare. Ikea, care operează un Schema de plata SolarLoan cu plata, spus: „Îi facem mai accesibil pentru cât mai mulți oameni să își genereze propria energie solară. În 2015, o familie obișnuită din Marea Britanie și-ar putea reduce la jumătate facturile de energie electrică cu o instalație solară care ar putea plăti singură în termen de șapte ani. ”
Nu spunem că nu vă puteți delecta cu un deliciu, ci fiți mai conștienți de ceea ce mâncați și știți de unde provine mâncarea. Mâncați mai sănătos, mergeți la opțiunile de meniu mai durabile și hrănitoare, indiferent dacă este vegetarian, fără gluten sau doar cu mai puține calorii.
Cumpărați și mâncare locală. suporta, alianța pentru o mai bună hrană și agricultură, a spus: „Mâncarea locală poate oferi prospețime, poate reduce mile alimentare, oferă beneficii fermierilor și comunităților locale și ajută la reconectarea consumatorilor cu locul în care vine alimentele lor din.
Dacă sunteți pe piață pentru o mașină nouă, căutați să investiți într-un model eficient din punct de vedere al consumului de combustibil. Nu numai că vă va reduce amprenta de carbon, dar veți economisi și mulți bani. Sau, scufundați mașina cu totul și începeți să mergeți cu bicicleta la treabă. Obțineți obiceiul de a merge și la plimbări și plimbări cu bicicleta în weekend.
Mai Mult: 8 moduri de a crea o casă sănătoasă
La vânătoarea unui frigider, mașină de spălat sau uscător nou? Faceți timp pentru cercetare și căutați aparate cu eficiență energetică, cum ar fi Gama EkoSmart de la Beko, care are ca scop reducerea energiei fără a se sacrifica pentru performanță.
Îmbunătățește-ți sănătatea și bunăstarea la locul de muncă sau la biroul de acasă asigurându-ți o zi mai productivă. Pentru a face acest lucru, investiți într-un birou stand-to-stand (Varidesk aveți o gamă extinsă de reglare a înălțimii), ceea ce vă va oferi libertatea de a lucra în picioare sau a sta oricând doriți.
Mai Mult: Cum să creezi un birou de sănătate productiv și sănătos