Cum ar fi produsele pe care le-am ales? Doar FYI, putem câștiga bani din linkurile de pe această pagină.
Odată cu începerea școlii, părinții de pretutindeni se luptă să-și recupereze copiii după o programare anterioară, după o vară de frâu liber. Și un anumit grafic care a devenit viral nu ajută să-i facă să se simtă mai puțin anxioși în acest sens. Pe baza vârstei copilului tău, îți spune când ar trebui să-i pui să doarmă, astfel încât să se odihnească suficient pentru ziua următoare - și o mulțime de părinți sunt destul de surprinși de cât de devreme sunt orele de culcare.
Stacy Karlsen, educatoare din Wilson Elementary în Kenosha, Wisconson, a postat graficul pe 28 august pentru că a crezut că ar fi de ajutor părinților cu copii la școala ei. De atunci, a fost distribuit de mai mult de 380.000 de ori.
„Pentru mine a fost un șoc [faptul că postarea a fost împărtășită atât de mult]. Nu am rezolvat-o. Am găsit-o pe pagina mea personală și m-am gândit: Uau, este foarte util, "profesorul din clasa I a spus Fox6Now.
Dar multe mămici și tătici găsesc orice orientări rigide ale graficului dar de ajutor: "Nu este [armata] asta și dacă ar fi să-mi trimit copiii la culcare la 7 noaptea, vor fi la 4 dimineața, nu mulțumesc... În plus, nu aș ajunge niciodată să petrec timp cu ei după școală ”, a postat în comentarii o mamă, Erica Bodie.
Totuși, pentru alții precum Faith Meadows Longorio, tocmai a confirmat ceea ce făcuseră de-a lungul timpului. "Am patru copii - și prind multă nebunie pentru timpul lor de pat", a postat ea. "Am început să-mi stabilesc timpul de culcare cu ani în urmă pe baza câtului somn de care au nevoie... Mă bucur să vezi acest grafic să justifice orele exacte pe care le-am stabilit deja! "
Medicii recomandă copiilor cu vârste între 3 și 6 ani nevoie de aproximativ 10-12 ore de somn în fiecare zi. Și copiii între 7- și 12 ani se descurcă cel mai bine cu 10 sau 11 ore. De ce? Dacă nu obțineți suficient ochi închis poate duce la creșterea în greutate, precum și afectând sănătatea lor fizică, emoțională și socială.
Prin urmare, utilizarea acestei diagrame utile vă poate ajuta să vă asigurați că copiii dvs. se odihnesc suficient. Cât despre cum să le obții de fapt în pat și dormit bine, pediatru Dr. Jennifer Shu recomandă crearea unei rutine de noapte care să îi ajute pe copii să se răstoarne, cum ar fi „4 B's: scăldat, spălat pe dinți, cărți și culcare. "
Din:Bun de menaj SUA