![Acesta este cel mai popular stil de design din deceniul în care v-ați născut](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Selectăm în mod independent aceste produse — dacă cumpărați de la unul dintre linkurile noastre, este posibil să câștigăm un comision. Toate prețurile erau exacte la momentul publicării.
Ai nevoie de un spor de productivitate? Nu aveți (neapărat) nevoie de mai multă cafea. Ce tu do nevoia este o nouă stare de spirit. Dacă îți poți antrena creierul să muncească mai mult, vei fi mai sârguincios și vei face mai mult. Indiferent dacă momentele tale de lene vin la serviciu sau în casă, iată cinci strategii care vor învinge cu siguranță lenea.
Dacă cea mai mare problemă a ta este să rămâi concentrat, încearcă modelarea mentală. Este un termen tehnic pentru un concept foarte simplu: Transformă-ți ziua într-o poveste. Un articol despre Știința noastră parafrazează Charles Duhigg, autorul cărții „Mai inteligent, mai repede, mai bine: secretele de a fi productiv în viață și în afaceri”, pentru a sugera că oamenii care își povestesc zilele pentru ei înșiși sunt mai capabili să rămână concentrați:
„Cei care țin împreună sub presiune sunt povestitori, în esență. Ei își povestesc propriile vieți – lucruri care tocmai s-au întâmplat, lucruri care urmează să se întâmple. Ei visează cu ochii deschiși la ziua care urmează și revizuiesc orele care au trecut deja. Făcând acest lucru, susțin oamenii de știință, ei învață cum să-și îndrepte cel mai bine atenția și sunt „mai buni în a alege unde să se concentreze și ce să ignore”.
Știi cum să fii într-un avion te obligă să stai în afara rețelei pentru un timp? Și cum, dacă călătorești singur, trebuie să stai tăcut la radio cu membrii familiei sau colegii despre ceea ce lucrează toată lumea? Din când în când (sau de câte ori ajungi în urmă) programează-ți o zi cu avionul, așa cum spune antreprenorul Bryan Guido Hassin că face pe Quora: Opriți telefonul, închideți e-mailul, opriți notificările de pe desktop și GSD – gata.
Dacă trebuie să vă limpeziți mintea, încercați acest lucru: smulgeți o bucată de hârtie din caiet și notați tot ce aveți pe creier în acest moment. Orice idei pe care le ai sau dacă ai apăsat elemente de pe lista mentală de lucruri de făcut, notează-le pe toate pe hârtie. Nu trebuie să fie organizat, trebuie doar să fie notat. Din Blogul Pozitivității:
Pe blogul ei, Gretchen Rubin, autoarea cărții „The Happiness Project”, recomandă o serie de exerciții mentale de la scriitorul și autoarea cărții „Trezeste-te si traieste”, Dorothea Brande. Sunt concepute pentru a vă provoca creativitatea și flexibilitatea mentală, dar se întâmplă să cred că primul exercițiu este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă menține concentrat dimineața devreme sau la începutul unei noi săptămâni:
„Petreceți o oră în fiecare zi fără să spuneți nimic decât ca răspuns la întrebări directe, în mijlocul grupului obișnuit, fără a crea impresia că ești îmbufnat sau bolnav. Fii cât se poate de obișnuit. Dar nu faceți observații voluntare și nu încercați să scoateți informații.”
Un autor pe Byrdie menționează o strategie de productivitate de la care au preluat-o The Chalkboard MagDirectorul editorial al lui, Suzanne Hall: Când deschideți un e-mail sau primiți o notificare text sau primiți o invitație la un eveniment, „atingeți-l o dată”, ceea ce înseamnă să o ocupați imediat. Răspundeți, răspundeți sau RSVP și scoateți-vă din cap pentru totdeauna. Deci acum te poți ocupa de lucruri mai importante.