Sezonul polenului de iarbă se desfășoară din primăvară până la începutul toamnei, cu apogeul său vară. Cu 20 la sută dintre rezidenții din Marea Britanie care suferă de febra fânului, următoarele câteva luni ar putea duce la confruntarea cu mulți congestie nazală, mâncărimi la ochi și nasuri adulmecate.
Vestea bună, totuși, este că există o serie de pași simpli pe care îi puteți lua pentru a minimiza colectarea de polen în casa dvs. și exacerbarea alergiilor. Continuați să citiți pentru cinci sfaturi de top despre cum să vă protejați exact la polen Acasă (și face următoarele câteva luni puțin mai suportabile)...
Există multe beneficii în a programa curățări regulate. Îndepărtarea dezordinei și a obiectelor nefolosite vă poate ajuta la bunăstarea mentală (deoarece deținerea mai puțin poate ajuta la ameliorarea stresului și la reducerea distragere a atenției) și are, de asemenea, potențialul de a vă îmbunătăți sănătatea fizică, în special pentru cei care suferă de alergii legate de polen.
„Aranjarea regulată a locuinței ajută la îndepărtarea articolelor care pot crea o acumulare de praf și murdărie, ceea ce înseamnă că alergenii vor avea dificultăți să rămână fără să se atașeze” Următorul Spune.
Experții recomandă, de asemenea, să folosiți o cârpă umedă pentru curățare de praf, deoarece praful uscat poate provoca răspândirea particulelor de praf în aer. Așadar, aceasta este activitatea din acest weekend ordonată.
Cearșafurile noastre sunt, scuzați jocul de cuvinte, focare pentru praf și particule de polen care fie s-au acumulat prin general mișcarea în casă sau prin introducerea polenului – pe hainele noastre, pe piele și în părul nostru – oricât de neplăcut poate suna. Așadar, este important să vă spălați des lenjeria de pat (cearsafurile trebuie curățate o dată pe săptămână, iar saltelele trebuie aspirate cel puțin o dată pe lună) și să alegeți cu înțelepciune lenjeria de pat.
„Cu proprietăți naturale hipoalergenice, mătasea este cunoscută a fi benefică pentru cei care suferă de alergii sezoniere”, adaugă Next. Alte fibre naturale, cum ar fi bumbacul și bambusul, fac și lenjeria de pat grozavă, prietenoasă cu alergiile.
„Oricât de mult ne iubim prietenii blăniți, animalele de companie pot aduce tot felul de murdărie în casă, inclusiv alergeni care pot fi răspândiți prin aruncarea blănii în toată casa. Scăldarea animalelor de companie cel puțin o dată pe săptămână poate reduce șansa de a răspândi praful și particulele de polen aduse din exterior', sfătuiește Next.
De asemenea, este important să păstrați aspiratorul pentru a colecta firele de păr de animale care se așează în toată casa. Optează pentru un aspirator cu sistem de filtrare HEPA, care ajută la captarea unui număr mai mare de particule mici.
Frumoase, sunt, dar prietenoase cu alergiile? Mai puțin. Dacă suferiți de febră a fânului, evitați să aveți plante de apartament înflorite, cum ar fi orhideele, stephanotis și plantele păianjen, care ar putea agrava simptomele în casa dvs.
Asta nu înseamnă că trebuie să te mulțumești cu o casă fără verdeață, totuși. Unele plante de apartament pot ajuta de fapt la prevenirea apariției simptomelor febrei fânului. „Peace Lily nu numai că oferă o estetică elegantă în casă, dar calitățile lor purificatoare duc la un aer mai curat”, spune Next. „Răspândirea pietrișului de acvariu peste sol în plantele de apartament în ghivece poate ajuta, de asemenea, la reținerea mucegaiului, ceea ce contribuie la simptomele alergiei”.
„O casă cu laminat, ţiglă, sau podeaua din lemn pot colecta cu ușurință o acumulare de praf”, spun experții Next. „Cel mai bun mod de a preveni acest lucru este să folosiți un mop cu abur pentru a curăța în profunzime podeaua și să vă asigurați că orice particule sunt spălate bine.”
Urmăriți să curățați zonele cu trafic intens, cum ar fi bucatarii, băi și intrări o dată sau de două ori pe săptămână.
Urma Casa frumoasa pe Instagram.
Acum 20% reducere
Acum 40% reducere
Acum 35% reducere
