Selectăm în mod independent aceste produse — dacă cumpărați de la unul dintre linkurile noastre, este posibil să câștigăm un comision. Toate prețurile erau exacte la momentul publicării.
De când eram mică, mi-a plăcut întotdeauna să îmi țin evidența gândurilor. Mi-a plăcut să colectionez articole de papetărie și câțiva ani aș fi metodic în ceea ce privește jurnalizarea, în timp ce alteori aș abandona complet practica. Abia acum 12 ani am găsit un jurnal care, în sfârșit, m-a menținut în concordanță cu înregistrările mele. Factorul bonus cu acest jurnal special - un jurnal de cinci ani — m-a ajutat să urmăresc ceea ce făceam la aceeași dată în urmă cu doi sau trei ani. Am început să observ tipare și m-a împins fie să nu mă plâng, fie să iau măsuri în ceea ce mă deranjează.
Scrierea în acest jurnal de cinci ani a devenit atât de împuternic, încât am știut că toți prietenii mei trebuie să o aibă și ei. Pe un recent excursia fetelor Am făcut un anunț despre cum acest jurnal mi-a schimbat viața atât de mult încât am vrut să le dau și lor.
Există aproximativ cinci rânduri pentru fiecare intrare în jurnalul de cinci ani. Este destul spatiu pentru a nota momente memorabile, dar nu suficient pentru a copleși. Este mai puțin intimidant, deoarece nu aveți presiunea să umpleți o pagină întreagă. Puteți începe oricând, de asemenea, deoarece sunteți responsabil pentru completarea datei și a anului.
Îmi place jurnalul meu de cinci ani pentru că pot să mă uit la aceeași zi și să urmăresc exact ceea ce am făcut la acea dată, cu câțiva ani în urmă. Nu trebuie să vânez pagini și pagini de intrări în mai multe reviste - totul este acolo pe o singură pagină. Adesea, voi ajunge la jurnalul meu pentru a vedea cum comemoram o piatră de hotar specială în viața unei persoane dragi sau cum notez un sentiment într-o anumită zi.
Privind jurnalul ca pe un continuum îmi permite să identific diverse tipare din viața mea. Pot să trec în revistă ceea ce am notat și să încep să observ anumite gânduri și reflecții care continuă să apară iar și iar. Poate mă împinge să fac o schimbare sau măcar să mă avertizeze să conștientizez că perseverez asupra aceluiași gând sau circustmast. Citind intrările mele, mă împinge spre responsabilitate.
Jurnalul de cinci ani îmi permite face goluri. Poate fi un obiectiv personal, profesional sau de îngrijire personală pe care îl pot urmări de la un an la altul. Este o șansă de a reflecta și de a determina ce pași mici fac pentru a atinge un anumit obiectiv.
La fel ca majoritatea oamenilor, am zile bune și rele, iar jurnalul meu de cinci ani este un memento pentru a mă scufunda în momentele mele bune. Când citesc o intrare trecută cu un ton de sărbătoare, simt imediat recunoștință pentru că am trăit un moment care va rămâne cu mine. Trecerea în revistă a jurnalului îmi oferă, de asemenea, un sentiment de rezistență – știind că am supraviețuit momentelor proaste oferă un sentiment de putere.
A avea o înregistrare scrisă a aceleiași date de mai mulți ani mă ajută să mă afund în perspectivă. În special în momentele grele, pot vedea unde am depășit momentele dificile și am perseverat. Acest jurnal continuă să-mi rafineze perspectiva și mă împiedică să fiu prea atașat de momentele mai triste.
Mi-am dorit ca prietenii mei să aibă același simț al perspectivei și rezistenței și, adesea, i-am auzit pe unii dintre ei spunând că scrierea într-un jurnal necesită prea mult timp sau angajament continuu. Cu acest jurnal, nu a existat nicio presiune pentru a veni cu o intrare perfectă, dar este o modalitate de a cataloga zilele, de a arăta unde ți-ai petrecut timpul și de a nota ce merită reținut. După câteva luni, unii dintre prietenii mei au văzut deja o schimbare în comportamentul lor, deoarece li s-au amintit de tipare pe care doreau să le rupă. Mai mult decât un simplu instrument de scris, un jurnal de cinci ani este o modalitate de a reflecta și de a contempla schimbarea.
Această piesă face parte din Luna Transformării, în care prezentăm transformări uimitoare ale casei, ajustări minuscule geniale, înainte și după inspirație și multe altele. Du-te aici sa vezi totul!