Cele mai bune 5 sarcini de curățare pentru a vă îmbunătăți starea de spirit

Te-ai simțit vreodată atât de bine după ce ți-ai petrecut ziua sau câteva ore curățindu-ți casa? Ei bine, nu ești singurul. Potrivit unui nou studiu realizat de experții în curățare de la Uimește, aproape trei sferturi dintre britanici (71%) susțin că curățenia îi face să se simtă fericiți. Dar care treburi sau sarcini sunt cele mai bune pentru a ne îmbunătăți starea de spirit?

Faceți echipă cu psihologul Barbara Santini, Astonish a săpat puțin mai adânc în expresia pe care mulți dintre noi ar fi auzit-o înainte, „casa ordonată, minte ordonată”, pentru a vedea cum curățarea și dezordinea pot crea o bunăstare mentală pozitivă.

Top 5 sarcini de curățare pentru a vă îmbunătăți starea de spirit

O baie strălucitoare

Este adesea mai eficient să curățați părți ale dvs baie înainte sau după ce le folosiți. Curățarea dușului este o modalitate excelentă de a face mai multe sarcini și de a te ajuta să te simți mult mai productiv. Spălați scurgerea dușului sau cada, scăpați de orice apă stagnată și spălați gresia din baie pentru a obține rapid baia să arate strălucitor.

O bucătărie elegantă

Concentrarea pe o anumită cameră la un moment dat vă va ajuta să vă simțiți mai puțin copleșit și o cameră care are mai multe zone care necesită curățare este bucătăria, care vă poate oferi un sentiment mai mare de realizare.

„Curăță gresia din bucătărie, reorganizează-ți frigiderul și tot conținutul din dulapuri sau sertare. Sentimentul de satisfacție sau de realizare după amenajarea casei poate crește fericirea și motivația de a îndeplini alte provocări în așteptare', adaugă Barbara.

Spălați-vă vasele

Știm cu toții cât de stresant poate fi să vezi o grămadă de oale și vase murdare în chiuvetă care așteaptă să fie curățate, mai ales imediat ce te trezești sau când ajungi acasă după o zi lungă de muncă. Încercați tot posibilul să vă curățați oalele și vasele după ce ați mâncat pentru a simți că sunteți înaintea jocului cu treburile casnice.

Barbara spune: „O casă curată te face să te simți în control și îți este mai ușor să-ți restabiliți psihicul mental. Spălați vasele pentru a vă simți bine pe tot parcursul zilei.

Podele strălucitoare

Deoarece podeaua este o zonă atât de uriașă a casei dvs., este important să fiți la curent cu orice aspirare sau ștergere și, după cum explică Barbara, efectuarea unei lucrări în profunzime creează un sentiment de realizare și satisfacție: „Curățenia poate fi o formă de antrenament care arde calorii și declanșează eliberarea de hormoni endorfine, care sunt legați de exaltarea unui starea de spirit. Frecați podeaua până când strălucește și aspirați bine covoarele.

Curățare cu produse ecologice

Nu doar curățați, curățați inteligent! Curățarea cu produse ecologice sau opțiuni mai durabile te va ajuta să simți că faci niște pași, oricât de mici ar fi, pentru a fi mai conștienți de mediu, ceea ce ajută la îmbunătățirea în continuare a unui aspect pozitiv mentalitate.

Urma Casa frumoasa pe Instagram.