Selectăm în mod independent aceste produse - dacă cumpărați de pe unul dintre linkurile noastre, este posibil să câștigăm un comision.
Deci, nu ați avut ocazia să vizitați împreună cu bestie-ul dvs. care trăiește în toată țara sau chiar cu prietenul din copilărie care locuiește în orașul dvs. natal. Deși este adevărat că mesele, brunch-urile și sărbătorile în persoană pot crea legături mai puternice și pot contribui la cultivarea prieteniei, relațiile la distanță nu trebuie să se așeze pe acest loc în acest an. Există încă modalități de a onora aceste conexiuni și siguranța tuturor în timpul pandemiei coronavirusului.
Ia-o de la mine: În ultimul an, eu și prietenii din copilărie am decis să îmbrățișăm un nou mod de a păstra legătura. Am cumpărat fiecare jurnal săptămânal „52 Liste pentru fericire. ” Luăm instantanee ale listelor noastre și le trimiteam text reciproc în fiecare vineri. Chiar dacă cunosc acest set de prieteni de peste 30 de ani, a fost o nouă abordare pentru a explora și a învăța reciproc într-un mod netradițional.
Așadar, nu presupuneți că nu vă puteți conecta cu un prieten pur și simplu pentru că nu îi puteți vedea personal. Iată nouă sfaturi susținute de experți în relații care vor ajuta prietenii la distanță și relațiile romantice la distanță deopotrivă.
Este important să treci dincolo de suprafață în chaturile video. Scopul este să devii vulnerabil cu prietenul tău pentru a-ți consolida conexiunea. Kristen Carter, antrenor de familie și relații și autor al cărții, ISPEAQ: Cum să te ridici pentru tine și să ai conversații dificile, recomandă să puneți următoarele întrebări:
Aceste întrebări ar putea părea mari la început, dar dacă ambii prieteni sunt dispuși să împărtășească gândurile lor cele mai profunde (și poate cele mai întunecate), aceasta va ajuta la crearea unei legături mai strânse.
„Una dintre cele mai simple modalități de a menține o prietenie la distanță este de a rămâne în contact constant, mai degrabă decât de a face check-in-uri sporadice”, spune Jessica Mică, un terapeut de căsătorie și familie licențiat din Denver. Ea crede că dacă sunteți în mod regulat în contact cu prietenul dvs., este ușor să rămâneți conectat și simțiți că faceți parte din viața lor de zi cu zi. „La început poate s-ar părea o prostie, dar spune-i prietenului tău despre delicioasa salată pe care ai mâncat-o la prânz sau despre cum tocmai te-ai împiedicat în fața unui grup de oameni - acest lucru menține impulsul.”
Uneori, un prieten are nevoie de un memento non-digital despre cât de mult înseamnă pentru tine. Încercați să trimiteți ceva personal, cum ar fi un card sau o scrisoare. „Comunicarea electronică aproape a eliminat nevoia de scriere de mână, dar este atât de plăcut să vezi cuvinte scrise cu o mână familiară”, a declarat Small pentru Apartment Therapy.
Laura Tremaine autorul cărții Împărtășiți-vă lucrurile. Voi merge mai întâi: 10 întrebări pentru a-ți duce prieteniile la nivelul următor, vrea ca oamenii să extindă o anumită înțelegere în prietenia lor. „Este prea greu să ai reguli generale pentru fiecare persoană și prietenie”, spune ea, menționând că un prieten ar putea uitați ziua de naștere, dar oferiți-vă în mod regulat să vă ridicați copilul de la antrenamentele de fotbal, pentru că așa arată lor le pasă. „Luați-vă timp pentru a înțelege modul în care cineva se mișcă prin lume prin comunicarea sau stilul său de viață, pentru a nu lua totul personal dacă nu este așa cum ați face ceva”.
Cu Netflix, Amazon Prime și alte platforme, prietenii se pot conecta la cultura pop ca niciodată. O modalitate de a replica data lunară a matineului? Încercați să vizionați simultan un film - trageți în sus o sesiune Zoom pentru a discuta filmul în timp real, fără a vă lăsa în goană în teatru. „Chiar dacă sunteți departe unul de celălalt, asta nu înseamnă că nu vă puteți bucura de ceva împreună. Dacă urmăriți același spectacol în același timp, vă va oferi ceva de vorbit și ceva de așteptat să faceți împreună ”, spune Small. De asemenea, puteți folosi acest timp pentru a începe un club de carte sau să faceți un efort pentru a revedea în același timp aceeași serie iubită.
În timpul verii, am participat la o degustare virtuală și informală de vinuri și am invitat patru dintre prietenii mei să se alăture. L-am ținut într-o sâmbătă și ne-am dedicat două ore să sorbim vin și să vorbim despre viața noastră. Chiar dacă s-a terminat Zoom-ul, am găsit o modalitate de a purta conversații și de a ne învăța reciproc gustul în vin. Chatul nu trebuie neapărat să se învârtă în jurul vinului - ar putea fi orice activitate pe care un grup de prieteni o desfășoară împreună. Dacă dumneavoastră sau un alt membru al grupului dvs. nu beți, încercați să găzduiți brunch-ul obișnuit prin Zoom.
Dacă faceți fiecare rețetă diferită, înclinați-vă în ea - singurul dezavantaj este că nu veți putea să glisați o mușcătură din clătitele prietenului dvs. dacă ați făcut o omletă.
Cheia pentru a profita la maximum de timp separat este de a planifica o activitate în viitor. Chiar acum, vorbirea despre o vacanță viitoare sau o călătorie împreună poate schimba conversația în momente mai fericite. „Planificarea unei călătorii (chiar dacă este un an afară) este un proiect foarte distractiv și poate fi la fel de detaliat pe cât doriți - creați un itinerar de activități de făcut, restaurante de încercat și locuri de cazare”, spune Kati Meyers, un antrenor de viață. Planificarea unei călătorii le oferă prietenilor ceva de așteptat și de a lucra împreună.
Pentru unii adulți, ziua de naștere este o mare problemă, mai ales în timpul pandemiei, când mulți oameni se simt singuri și deconectați. „Zilele de naștere uneori pot pune oamenii într-o spirală descendentă. Faceți un lucru important să vă amintiți zilele de naștere „mari” ale oamenilor, cum ar fi împlinirea a 30 sau 40 de ani, spune Dr. Caroline Madden. „Oamenii aceia sunt atât de deranjați chiar acum. Aveau planuri care au explodat total - într-un mod rău ”.
Poate că în trecut am luat cărțile de naștere de la sine înțeles, dar acum este momentul perfect pentru a lua un plic și a ștampila și pentru a scrie un mesaj semnificativ prietenului tău. Și chiar dacă nu ați fost niciodată genul de a vă oferi cadouri reciproce, un cadou îngândurat ar putea să vă facă să zâmbiți amândoi în procesul de trimitere și primire.
Un GIF amuzant, TikTok sau un meme este o modalitate rapidă de a păstra lumina și de a împărtăși râsul unui prieten, potrivit Carter. În ultimul an, am trimis mai multe meme prietenilor și familiilor prin text și e-mail. Am râs împreună virtual, dar am împărtășit și o conexiune de moment. Sculați câteva secunde dimineața sau seara pentru a trimite un GIF rapid pentru a lumina ziua unui prieten. S-ar putea să fie doar lucrul de care au nevoie.
Rudri Bhatt Patel
Colaborator
Rudri Bhatt Patel este un fost avocat devenit scriitor și editor. Lucrarea ei a apărut în The Washington Post, Saveur, Business Insider, Civil Eats și în alte părți. Locuiește în Phoenix cu familia ei.