Selectăm în mod independent aceste produse - dacă cumpărați de pe unul dintre linkurile noastre, este posibil să câștigăm un comision.
Dacă luarea cursurilor de fitness de grup a servit ca pilon major al programului dvs. de antrenament, ultimii câțiva luni au fost probabil o curbă majoră de învățare în găsirea unor rutine alternative la fel de motivant. Știu sentimentul: de ani de zile, am așteptat cu nerăbdare cursurile obișnuite de spin, pentru că totul, de la instructor prezența, la selecția lor muzicală, la atmosfera generală din cameră, ar contribui la starea mea de spirit ore în șir după oră încheiat. Și când sălile de sport și studiourile de fitness de grup au fost închise în martie din cauza măsurilor de siguranță pentru coronavirus, a trebuit să găsesc un alt plan.
Una dintre cele mai ușoare - și, desigur, una dintre cele mai scumpe - opțiuni pe care le-am găsit în cercetarea mea a fost Peloton bike, o bicicletă de vârf de acasă, cu un ecran tactil interactiv, care imita clasele de studio Acasă. Mi s-a părut destul de simplu și, pe măsură ce treceau lunile, am aflat de tot mai mulți prieteni care au făcut pasul pentru a obține un Peloton propriu. Toți s-au bucurat de experiență și, în timp ce aș fi putut investi într-o
la prețuri mai mici sau chiar DIY opțiunea spin bike, am decis să mă alătur lor.Și eu fac parte dintr-o cohortă în creștere - doar o privire asupra mii de oameni care se înscriu zilnic la cursuri reprezintă o dovadă. „Peste trei milioane de oameni au încredere în noi cu capacitatea lor fizică, mentală și emoțională și luăm acest lucru în serios. Acesta este motivul pentru care fiecare parte a Peloton este construită în jurul creării unei experiențe memorabile a membrilor ", a declarat compania într-o declarație pentru Apartment Therapy. Aceștia au adăugat că „întotdeauna sunt bineveniți să audă de la membrii noștri, deoarece ne ajută să creștem și să creăm conținutul care îi motivează și îi împuternicește pe membri să fie cea mai bună versiune a lor”.
Ca orice achiziție majoră, există câteva lucruri de luat în considerare înainte de a decide dacă apăsarea butonului „confirmare achiziție” este potrivită pentru dvs. Am făcut o mulțime de cercetări cu privire la bicicletele de rotație comparabile și chiar am calculat câte clase aș vrea să iau pe lună pentru a simți cu adevărat că am beneficiat de la trecere. Faptul că compania a scăzut recent prețul motocicletei sale originale a ajutat și el foarte mult - am optat pentru aceasta mai degrabă decât pentru cea mai nouă, Bike +.
Odată ce bicicleta a sosit, a fost aproape instantaneu că a fost alegerea potrivită pentru mine, dar au existat câteva puncte pe parcurs care au servit drept feedback util pentru un proces și mai uniform. Iată șapte lucruri pe care mi-aș dori să le fi cercetat puțin mai sârguincios în săptămânile dinaintea cumpărării Pelotonului meu:
Un Peloton este o investiție destul de solidă și, în timp ce compania a scăzut recent prețul standardului său bicicletă, puteți plăti în continuare peste 2.000 USD pentru unul (plus abonamentul lunar de 40 USD pentru a accesa clase). Ar trebui să vă verificați întotdeauna finanțele pentru a vă asigura că vă puteți asuma un angajament îndelungat ca acesta - unele planuri de plată întindeți-vă de-a lungul anilor și, deși puteți folosi cu siguranță bicicleta fără calitatea de membru al clasei, aceasta face parte din distracţie.
Oriunde te uiți Site-ul Peloton, veți găsi informații despre planul de plată pe care îl oferă prin intermediul unui terț creditor numit Afirmați. Calificarea pentru un împrumut depinde de o verificare a creditului ușor pe care firma o desfășoară independent; compania oferă mai multe informații despre modul în care determină eligibilitatea unei persoane pe site-ul lor web. Într-o declarație, un purtător de cuvânt al Affirm a declarat pentru Apartment Therapy că determină și fiecare împrumut, de la caz la caz, dat că „o parte a împrumuturilor responsabile înseamnă evaluarea individuală a fiecărui împrumut în funcție de specificul financiar al unei persoane circumstanțe. ”
Există, de asemenea, șansa să fie necesar să plătiți o parte din costul total în avans, pe care site-ul Peloton îl notează cu amprente pe site-ul său web. „În marea majoritate a cazurilor, împrumuturile pe care le acordăm nu includ o avans. Dar în cazurile în care o fac, acea plată anticipată este stabilită clar și transparent înainte ca un consumator să accepte un împrumut și termenii împrumutului nu se schimbă niciodată ", a spus purtătorul de cuvânt al afirmației, adăugând că" afirmați nu percepe niciodată taxe întârziate sau ascunse "pentru oricare dintre împrumuturi.
Indiferent dacă decideți să finanțați toată bicicleta sau o parte din bicicletă prin Affirm sau pur și simplu să plătiți bicicleta pe deplin, fie cu un card de debit, fie cu un card de credit, merită să vă asigurați că aveți spațiul necesar pentru a face acest lucru buget. (Pentru o transparență deplină, am plătit bicicleta mea printr-o combinație de finanțare Affirm și fonduri proprii.)
Va trebui să sculptați o cantitate substanțială de spațiu pentru noua bicicletă, așa că dacă aveți un garaj în care vă puteți transforma pur și simplu într-o sală de gimnastică de acasă, minunat! (Dacă aveți o sală de gimnastică la domiciliu, mă pot muta?) Dacă nu, este posibil să trebuiască să fiți creativi, deoarece aveți încredere în mine când spun că acest lucru este MARE.
Există o serie de factori de care trebuie să țineți cont atunci când mișcați lucrurile. Bicicleta măsoară aproximativ două picioare pe patru picioare în total, astfel încât veți dori să creați un spațiu de podea mai larg și mai lung decât acela pentru a permite mișcarea în jurul bicicletei. (Compania vinde un covor care are trei picioare pe șase picioare, care sunt parametrii pe care i-am urmărit. ) Buget pentru mai mult spațiu decât crezi că ai nevoie și mută mobilierul sau decorul înapoi odată ce bicicleta este la locul său. Merită, de asemenea, să acordați prioritate unei suprafețe plane, uniforme, deasupra covorului sau a unui covor, pentru a minimiza oscilația, dacă puteți.
Ar putea fi, de asemenea, important pentru dvs. că bicicleta este relativ în afara drumului când nu o folosiți: a trebuit să-mi rearanjez mobilierul dormitorului pentru a elibera un colț îndepărtat lângă fereastră după ce mi-am dat seama că primul spațiu pe care l-am degajat nu era atât de propice pentru mersul meu curgere; din fericire, bicicleta este pe roți, dar mișcarea este totuși un exercițiu individual. (Este peste 120 de lire sterline!)
Compania vă oferă acces gratuit la clasa sa de clase odată ce ați cumpărat bicicleta și începe să vă taxeze pentru abonament doar după ce vă conectați la echipamentul propriu-zis. Nu am încercat niciuna dintre cursurile de la etaj - au totul, de la forță la yoga și bară - în timpul acestei ferestre. Dar acum văd cât de util ar fi fost să mă familiarizez cu aplicația și cu instructorii (la care voi ajunge într-o secundă) în perioada respectivă. Există, de asemenea, clase care nu necesită echipament, așa că nu nevoie să așteptați ca bicicleta sau banda dvs. de alergare să facă acest lucru - și faptul că puteți transmite în flux aplicația fie din bicicleta sau telefonul către televizor înseamnă că puteți finaliza un antrenament oriunde aveți spațiul de făcut asa de.
Odată ce noul echipament apare la ușa dvs., veți avea nevoie de informațiile dvs. de conectare și parola WiFi la îndemână, astfel încât oamenii de livrare să vă ghideze prin configurarea bicicletei. Minimizarea timpului lor de așteptare în casa dvs. vă poate ajuta să vă mențineți o distanță socială adecvată. Pentru liniște sufletească, compania trimite mai multe e-mailuri care prezintă precauțiile sale din epoca COVID.
M-am asigurat, de asemenea, să le încredințez persoanelor de livrare care au navigat pe două trepte de scări în clădirea mea de apartamente - din nou, am menționat că acel lucru este greu?
Gândiți-vă la clasele dvs. de rotire de odinioară: șansele sunt studiourile la care ați mers au prezentat o pardoseală amortizată, cauciucată, de un fel. Acest lucru nu numai că protejează podeaua și bicicleta de uzură, dar minimizează sunetul emanat de bicicletă și stabilizează echipamentul pe o podea oscilantă.
Am cumpărat un covor când mi-am comandat bicicleta (firma vinde rogojini independente pentru 59 USD și pachete de accesorii pentru unul sau mai mulți călăreți). Etajul apartamentului meu este vechi și foarte neuniform, totuși, așa că eram îngrijorat că covorul robust, dar relativ subțire, nu va face suficient pentru a-mi înăbuși călătoria de la vecinul de la parter. Asigurându-vă că reglați stabilizatoarele bicicletei pentru a ține cont de orice pardoseală neuniformă vă ajută, dar uneori unele pardoseli sunt prea deformate și ar putea avea nevoie de un ajutor suplimentar.
Există o mulțime de moduri în care aplicația Peloton vă motivează, inclusiv oferindu-vă ecusoane pentru a atinge anumite repere, cum ar fi antrenamentul timp de două sau mai multe săptămâni la rând sau antrenamentul constant pentru un anumit număr de zile într-un rând. Acest lucru este atât util, cât și motivant și cu siguranță am muncit puțin mai mult pentru a obține o nouă insignă sau o etapă importantă.
Dar zilele de odihnă sunt de asemenea, caracteristici importante în orice rutină de antrenament bine rotunjită. Ar putea fi tentant să mergi greu în fiecare zi, mai ales că practic nu există timp de deplasare între tine și o sesiune de transpirație. Asigurați-vă că amestecați tipurile de cursuri pe care le luați pentru a da o pauză și anumitor mușchi. Unele dintre aceste memento-uri sunt încorporate: instructorii vă vor aminti adesea că este OK să luați lucrurile a puțin mai lente în plimbări și sunt deschise când sunt și ele dureroase - pentru că sunt chiar drepți ca noi!
Partea pozitivă: urmarea împreună cu o sesiune de întindere ușoară pentru reabilitarea mușchilor contează absolut ca un antrenament în cartea lui Peloton și puteți oricând să faceți coadă una dintre meditațiile aplicației înainte de a vă culca. Îți vei menține în continuare șirul în timp ce îți asculți corpul.
Ecranul tactil interactiv al bicicletei vă va permite să minimizați toate valorile pe care nu doriți să le vedeți pe durata călătoriei (deși acestea vor fi afișate pe un ecran rezumat după terminarea cursului). Acest lucru este util dacă sunteți genul de persoană care simte nevoia de a fi în partea de sus a clasamentului (eu) și se descurajează dacă faceți mai puțin decât eforturile personale (și eu). În concluzie, este în întregime OK - ceea ce contează pentru fiecare antrenament este că ai făcut ceea ce ai nevoie în acest moment.
Deoarece sunt în recuperare pentru o tulburare de alimentație, sunt sensibil la detalii precum producția de calorii și aș prefera să nu le văd ori de câte ori pot. Din acest motiv, de multe ori îmi încep plimbările asigurându-mă că atât ieșirile, cât și clasamentul sunt ascunse și încerc să mă înclin să mă distrez. Ținând cont de declanșatoarele mele, verificându-mă cu sistemele mele de asistență și dezactivând trackerele vizuale, până acum am reușit să-mi mențin recuperarea în linie.
Am luat prima clasă în ziua în care mi s-a livrat bicicleta; imediat după încheierea sesiunii, i-am trimis un mesaj prietenului meu: „Cred că asta îmi lipsea ?!” Nu este un secret acest exercițiu îți determină corpul să producă endorfine care stimulează starea de spirit, dar accesarea bruscă a acestora după aproape opt luni de blocare s-a simțit ca o revelatie.
De-a lungul timpului, am încercat câțiva instructori și am accesat rapid unele dintre preferatele mele. Mulți dintre profesori te motivează pe tot parcursul călătoriei, ceea ce nu este neobișnuit în spațiul de fitness de grup. Dar unii instructori te vor lovi emoțional în moduri diferite. Abia când i-am spus terapeutului meu actual: „Clasa aceea de spin se simțea ca… terapie”, mi-am dat seama cât de importante erau aceste clase pentru a mă îngriji.
Ella Cerón
Editor stil de viață
Ella Cerón este Editorul de stil de viață al Apartment Therapy, care prezintă cum să trăiești cea mai bună viață în casa pe care ți-ai făcut-o. Locuiește în New York cu două pisici negre (și nu, nu este puțin).