Selectăm în mod independent aceste produse - dacă cumpărați de pe unul dintre linkurile noastre, este posibil să câștigăm un comision.
Chiar dacă aveți cunoștințe limitate despre Minnesota, probabil că știți un lucru despre Țara celor 10.000 de lacuri: iarna poate fi brutală. Vorbesc viscol masiv, autostrăzi înghețate, frisoane de vânt de -30 grade și multe altele. Acesta este genul de vreme care practic te obligă în interior timp de trei luni din an; nu există cu adevărat nimic mai puțin plăcut decât bucăți de zăpadă înghețată care te aruncă în față și nimic mai bun decât confortul confortabil al casei tale dulci.
Am oficial Am numit Minnesota casa mea timp de 14 ani și știu mai multe decât partea mea corectă despre cum să fac mult-îngrozita iarnă mai suportabilă. Indiferent de vremea în care vă aflați, probabil că petreceți mai mult timp acasă în această iarnă. Deci, cum vă adaptați la realitate și planificați cum, ahem, vremea - și chiar să vă bucurați! - de iarnă, chiar și atunci când vă aflați în interior? Permiteți unui profesionist experimentat să vă arate calea.
Știi ce face ca tot timpul din interior să fie mai puțin dureros, stresant și uneori înfricoșător? Fiind pregatit! Aceasta înseamnă planificarea din timp și aprovizionarea cu provizii esențiale, fie că este vorba de hârtie igienică și pastă de dinți, gustări sănătoase, consumabile pentru ambarcațiuni sau hrană pentru animale de companie. Dacă aveți elementele esențiale la îndemână, probabil că vă veți simți mai încrezători în ceea ce urmează.
Facturile de încălzire deoparte, făcând ca casa dvs. să se simtă ca un loc cald și prietenos este esențială. Poti numiți-l „hygge” sau îl poți numi „a face o pătură fortă” dacă dorești. Pentru unii, aceasta înseamnă lumânări care evocă un foc care trosnește într-o cabană de bușteni. Pentru alții, sunt băi calde zilnice sau nopți spa săptămânale. Indiferent de versiunea ta de confort, canalizează-l cu decor și accesorii pentru casă, pentru a-ți face locuința să te simți ca un loc pe care ți l-ai dori vrei a vizita.
De la proiecte de acasă până la învățarea de a țese sau a cânta la chitară, găsirea unui nou hobby este o modalitate minunată de a trece timpul în zilele petrecute complet în interior. Dacă sunteți blocat în interior, s-ar putea la fel de bine să găsiți ceva productiv de făcut, astfel încât să vă puteți arăta noile abilități mai târziu. Luați-l de la soțul meu, care a dezvoltat recent o pasiune pentru observarea păsărilor de la fereastra bucătăriei noastre.
Dacă vă simțiți deosebit de motivați, folosiți iarna pentru a face lucruri GATA! Faceți o adâncitură în grămada dvs. „de citit”. Curățați și organizați dulapurile înainte ca curățenia de primăvară să intre! Încercați să lucrați până la o scândură de două minute. Acordați-vă o sarcină - mai ales dacă este ceva ce ați dorit întotdeauna să faceți sau pe care l-ați amânat - și folosiți zilele nesfârșite de iarnă pentru a o realiza.
Da, este vorba despre cum să-ți petreci toată iarna în interior, dar aerul proaspăt este esențial, mai ales că 2020 ți-a dat probabil un caz major de febră în cabină. Deoarece conexiunea socială este esențială pentru sănătatea mentală și emoțională, mulți oameni optează în aer liber pentru a-și vedea prietenii și familia. În Minnesota, acest lucru înseamnă acoperirea și potențialul investițiilor în încălzitoare în aer liber sau într-o groapă de foc pentru timpul social atât de necesar, sau angajarea în aventuri în aer liber, cum ar fi schiul de fond.
Potrivindu-se pentru a înfrunta elementele poate sa fii elegant, jur. Cizme Chelsea Blundstone îți va menține picioarele uscate în zilele noroioase și va arăta drăguț cu orice ținută de iarnă, mai ales cu o pereche de șosete de lână. Uniqlo’s Linia HEATTECH a fost realizat practic pentru Minnesota, și niciun ansamblu de iarnă nu este complet fără aproape-miraculosul lui HotHands încălzitoare pentru mâini. (Păstrați câteva în plus în mașină sau geantă pentru a le înmâna persoanelor care au nevoie.) Temperaturile reci înseamnă piele uscată, așa că păstrați un balsam de buze gros și emolient la îndemână tot timpul - Îmi place Malin & Goetz, care este încărcat cu acizi grași.
Nu v-ați înșela să vă simțiți micșorați, dar legătura cu oamenii pe care îi iubiți este atât de importantă, mai ales acum. Ridică telefonul și cheamă un prieten cu care nu ai vorbit o vreme sau organizează un „happy hour” de 15 minute cu un coleg și nu vorbești despre muncă deloc. De asemenea, puteți trimite oamenilor note scrise de mână sau vă puteți gândi să deveniți prieteni cu o persoană mai în vârstă care locuiește într-o unitate de îngrijire. Chiar dacă mulți oameni sunt izolați, putem găsi totuși modalități de a fi acolo unul pentru celălalt și de a lumina zilele.
Când vremea este temperată (pentru Minnesota, asta înseamnă 30 de grade), mergeți în jurul cartierului sau faceți o excursie în jurul parcului. Editura Harvard Health spune este perfect sigur să alergi, să mergi și să mergi cu bicicleta la temperaturi de 30-40 de grade, atâta timp cât ești îmbrăcat corespunzător pentru vreme. Dacă preferați să rămâneți în interior, luați în considerare videoclipurile de pe YouTube, loviți banda de alergat sau - ați ghicit! - rotiți pe asta nouă bicicletă Peloton strălucitoare. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă motiva, începeți un grup cu câțiva prieteni pentru încurajare sau alăturați-vă unei comunități online. Chiar și curățarea profundă a casei contează!
Tulburarea afectivă sezonieră are mai multe șanse să aibă impact asupra femeilor și a celor care trăiesc în statele nordice decât oricine altcineva. Dacă vă luptați cu blues-ul de iarnă, ar putea merita să vă uitați la terapia cu lumină. Am făcut-o rotunjit câteva opțiuni minunate pentru a alege; tot ce aveți nevoie este de aproximativ 20-30 de minute pe zi pentru a ajuta la reducerea efectelor SAD și pentru a obține o lumină UV atât de necesară, chiar și atunci când este plictisitor afară.
Mulți Minnesota trăiesc o vacanță sau două în lunile de iarnă, dar COVID-19 a aruncat o cheie în astfel de planuri. Întrucât încălzirea pe plajă este exclusă anul acesta, găsiți altceva de așteptat cu nerăbdare. Având în vedere limitele climatului nostru actual, poate că este vorba de a lua de la un restaurant local diferit în fiecare sfârșit de săptămână sau de nopți virtuale tematice de Netflix cu prietenii. Poate fi înlocuirea canapelei, redecorarea dormitorului sau spargerea unei sticle de șampanie de lux pentru Revelion. Cu toate acestea, puteți încorpora veselie și distracție în planurile dvs. de iarnă, faceți-o.
Kara Nesvig
Colaborator
Kara Nesvig a crescut la o fermă de sfeclă de zahăr din zona rurală din Dakota de Nord și a făcut primul său interviu profesional cu Steven Tyler la vârsta de 14 ani. A scris pentru publicații printre care Teen Vogue, Allure și Wit & Delight. Locuiește într-o casă adorabilă din anii 1920, în St. Paul, împreună cu soțul ei, Cavalier King Charles Spaniel Păpădie și multe, multe perechi de pantofi. Kara este un cititor vorace, Britney Spears super-fan și redactor - în această ordine.