Cand Bobby Berk, expert în design din hit-ul Netflix „Ochi ciudat”, Împărtășește sfaturile sale despre unde să cumpere decor de casă, fanii sunt cu toții urechi - mai ales acum cu atât de mulți care își renovează casele. Berk tocmai a dezvăluit obiectul de un dormitor pe care consideră că merită să-l spulberi și este vorba despre locul în care îți pui capul noaptea.
Când vine vorba de beneficii pentru sănătatea fizică și mentală, a spus Berk CNBC Make It că merită să investești o saltea solidă și confortabilă. Prima mare achiziție a lui Berk la începutul carierei sale a fost o saltea de calitate - o schimbare binevenită față de vechea sa saltea cu aer, care avea adesea găuri în ea. Berk a spus că, la acea vreme, obținerea unei saltele noi și confortabile „era cel mai luxos lucru din lume” pentru el.
Este adevărat că legăturile dintre calitate somnul și sănătatea ta mintală Și sănătatea fizică sunt numeroase, cercetătorii de la Harvard Medical School observând că privarea de somn poate crește riscul de anxietate, depresie și probleme de atenție. A dormi suficient în fiecare noapte vă poate ajuta să vă stimulați sistemul imunitar, ceea ce înseamnă că veți fi mai bine echipat pentru a combate bolile în timpul orelor de veghe - ceea ce este deosebit de important în aceste zile.
Dacă ai deja o saltea pe care o iubești, Berk ți-a recomandat să te delectezi cu lenjerie de pat de lux, perne și cearșafuri - „orice are de-a face cu patul” merită să cheltuiești puțin mai mult. Dacă îți închei ziua cu bună dispoziție, Berk a spus că așa vei începe și a doua zi.
Arielle Tschinkel
Colaborator
Arielle Tschinkel este o scriitoare independentă de cultură pop și stil de viață a cărei lucrare a apărut pe Shape.com, WomansWorld.com, FirstforWomen.com, Insider, HelloGiggles și multe altele. Iubește toate lucrurile Disney și se îndreaptă spre fiecare parc din întreaga lume și este o fană dură a Britney Spears pentru viață. De asemenea, este obsedată de Bernedoodle, Bruce Wayne.
