Ți-ai promis vreodată că vei merge la culcare devreme doar ca să fii treaz la 2 dimineața, după ce te-ai uitat în permanență ”Schitt’s Creek”(Chiar dacă ai spus doar unu episod)? Sau opusul: ai vrut să rămâi treaz și să urmărești în cele din urmă „Parazit”, Dar ai trecut pe jos după cinci minute și trece un alt weekend în care nu asiste la decoruri geniale despre toată lumea vorbește.
Bine, deci nu toate scenariile implică televizorul, dar ideea este următoarea: orele de culcare ideale tind să difere de realitate. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că obiectivele nu există încă, iar vedetele au avut multe de spus despre propriile lor, indiferent dacă se întâmplă sau nu.
Ca parte a noastră Perfect Night In din serii, întrebăm vedetele care este timpul ideal pentru „lovirea fânului”, dintr-un motiv sau altul. După ce ne-am uitat la interviurile noastre din trecut și am analizat rezultatele, nu ne-am putut abține să nu observăm că un moment dorit de culcare a depășit restul: în jurul orei 22:00
„Dacă mă culc la 10 p.m. (ceea ce rareori se întâmplă chiar în aceste zile) și am opt ore, asta este ora mea ideală de culcare " Tia Mowry a spus în timpul interviului ei. Olivia Wilde a fost de acord separat, spunând „10 p.m. Nu se întâmplă niciodată. ” Malin Akerman, Danielle Brooks și Marie Kondo au fost printre ceilalți care au menționat că 22:00. a fost Goldilocks la culcare.
Se poate visa, nu? Și, deși există o mulțime de obiceiuri acolo pentru a crește șansele de a vă de fapt mergând la culcare la timp, Sunt orientări bazate pe vârstă care vă poate da o idee despre cât de mult somn ar trebui să obțineți cu adevărat pentru a modela ora potrivită pentru culcare.
„Nu există timp ideal de somn. Pentru mine, voi dormi doar în trepte de 90 de minute. Aș prefera să dorm o oră și jumătate decât două sau două și jumătate. Deci, este o oră și jumătate, trei ore, patru și jumătate, șase sau șapte și jumătate. Și dacă ești foarte norocos și ai avut o noapte nebună, nouă. ”
„Mă culc între 7 și 8 cu fetele mele în fiecare seară. Dacă am o cină, ei sunt de genul: „Ce, ai o cină?!” Și mă simt oribil și sunt ca „Da, dar mă întorc imediat” și apoi voi sări în pat cu ei."
„Mă simt cel mai bine între 12 și 12:30. Dacă sunt acasă uitându-mă la televizor, mă dau până la miezul nopții, ca și cum ar fi o noapte de școală. Apoi voi opri televizorul și îmi voi da 30 până la 45 de minute să mă opresc. ”
„De când mă trezesc cu copiii în fiecare dimineață pentru a-i duce la școală, îmi place să mă culc până la 10. Dar dacă este o noapte și știm că este un weekend, aș spune ora 12 ".
„Dacă sunt obosită, voi dispărea, dar dacă sunt ocupat și am multe de făcut, mă asigur că îmi acord cel puțin 6 ore.”
„Cel târziu, la 12 dimineața, nu mă joc, trebuie să mă trezesc prea devreme.”
Nicoletta Richardson
Editor asociat principal, Știri și cultură
În timpul liber, Nicolettei iubește să parcurgă Airbnb, să facă antrenamente acasă și să-și îngrijească bebelușii din plante. Lucrările sale au apărut în Women’s Health, AFAR, Tasting Table și Travel + Leisure, printre altele. Absolventă de la Universitatea Fairfield, Nicoletta s-a specializat în limba engleză și a studiat istoria artei și antropologie și visează nu atât de secret să exploreze într-o zi descendența familiei sale din Grecia.