A trecut mai mult de un an de când pandemia de coronavirus a lovit SUA - și împreună cu aceasta, o mulțime de noi practici de dezinfectare și igienă. Unele părți ale rutinei noastre de prevenire a infecțiilor, cum ar fi purtarea măștii și distanțarea fizică, sunt încă la fel de importante ca și primăvara trecută. Alte practici nu sunt la fel de semnificative pentru siguranța noastră pe cât am crezut cândva.
„Am avut un an pentru a avea un simț mai bun și mult mai multă încredere în ceea ce privește înțelegerea modului în care se răspândește acest virus”, spune epidemiologul Melissa Hawkins, director al programului de cercetători în sănătate publică de la Universitatea Americană. „Deci, cred că este important să recunoaștem modul în care unele lucruri s-au schimbat față de ceea ce am crezut la început.
Schimbarea majoră este probabilitatea transmiterii la suprafață sau de a fi infectat cu virusul prin atingerea a ceva - e-mailul dvs., alimente, mâncare pentru a lua - și apoi atingerea feței.
La începutul pandemiei, a fost o idee bună să fii extrem de precaut în această privință. Dar Amesh Adalja, spune un doctor în boli infecțioase al Centrului Johns Hopkins pentru Securitatea Sănătății, în timp ce transmite suprafața poate sa nu este principalul mijloc sau chiar un mod important în care oamenii se infectează cu SARS-Cov-2. Suprafețele casei nu sunt aceleași ca și condițiile de laborator - și chiar dacă virusul poate supraviețui pe tejghea, spune Hawkins, asta nu înseamnă că este viabil să provoace infecție. (Spre deosebire de bacterii, virușii au nevoie de o gazdă pentru a supraviețui.)
Deci, ce înseamnă toate acestea pentru rutina dvs. de dezinfectare și curățare? Iată ce trebuie să știți despre slujbele de dezinfectare pe care încă merită să le faceți și pe care vă puteți relaxa.
La începutul pandemiei, dintr-o abundență de precauție, am dezinfectat cu toții cam tot ce am putut. Având în vedere cercetările recente despre răspândirea suprafeței, Hawkins spune că vă puteți relaxa dezinfectând fiecare suprafață vizibilă din casa dvs. În schimb, concentrează-te pe dezinfectarea regulată a suprafețelor cu atingere ridicată - clanțele ușii, mânerele robinetului, întrerupătoarele de lumină, mânerul de toaletă - mai ales atunci când cineva este bolnav sau a fost expus la COVID-19.
Împreună cu distanțarea fizică și purtarea măștii, spălarea rutină a mâinilor este încă un pilon major în prevenirea răspândirii COVID-19 (și, în realitate, a oricărei boli).
Oricând ieșiți afară, Hawkins vă recomandă să vă spălați mâinile cu apă și săpun cât mai des posibil și să evitați să vă atingeți fața până când mâinile sunt curate. Este posibil ca suprafețele să nu fie principalul mod de transmisie COVID-19 - dar din moment ce coșul dvs. de cumpărături ar putea aveți particule proaspete de strănut de la o altă persoană, este important să vă păstrați mâinile curate public. Și nu atinge fața ta!
Dacă cineva din casa dvs. este bolnav de COVID-19 sau, sincer, de orice altă boală, Hawkins spune că este încă o idee bună să vă spălați în mod regulat hainele (și prosoapele și cearșafurile). Dacă ai grijă de cineva bolnav, purtați mănuși și o mască când le spălați rufeleși spălați-vă bine mâinile după aceea. ciclu de spălătorie și uscător ar trebui să fie suficient pentru a dezinfecta orice germeni potențial dăunători. Același lucru este valabil și pentru cupe, veselă, farfurii și boluri - evitați să le lăsați să stea în jur și cu siguranță nu le folosiți până nu le-ați spălat bine.
Deoarece exteriorul măștii de față ar putea conține picături de la cineva infectat cu SARS-CoV-2, este important să dezinfectează-ți în mod regulat masca (sau, în cazul unei măști chirurgicale, aruncați după utilizare). Cel mai bun mod de a face acest lucru, spune Hawkins, este cu un ciclu regulat de spălătorie (sau un ciclu de mașină de spălat vase, dacă este mai ușor!). Nu există nicio regulă grea și rapidă cu privire la frecvența cu care îți speli fața de pânză; urmărește să porți o mască curată în fiecare zi și să te speli de câteva ori pe săptămână, în funcție de câte figuranți ai la îndemână.
Un alt memento: este încă o idee teribilă să vă atingeți fața când aveți masca, deoarece vă puteți infecta cu picături respiratorii persistente!
Îți amintești chestia asta „închide toaleta înainte să o speli”? Este încă o idee bună, dar nu pentru că prezintă un risc major de a vă infecta cu COVID-19. Teoretic, Adalja spune că un panou de toaletă (un aerosol de picături potențial infecțioase din toaletă) ar putea îmbolnăvi pe cineva, dar nu este probabil. „Nu am văzut niciodată cazuri de transmisie printr-un panou de toaletă și am lucrat cu pacienții cu COVID-19 încă de la început”, spune el.
Acestea fiind spuse, nu este o idee rea să închizi toaleta înainte de a o spăla, spune Hawkins, pur și simplu pentru că este grosolan să împrăștie particule de caca prin baie - se pare că există și alte studii pre-COVID despre spălare care provoacă alți germeni, mai puțin dăunători, dar la fel de grași la aerosoli în zona din jurul toaletă.
La început, am crezut că putem aduce acasă virusul de la magazinul alimentar sau chiar propria noastră căsuță poștală - și cel mai bun dezinfectant a fost timpul. În timp ce, teoretic, Hawkins spune că o cutie de ouă sau un pachet Amazon Prime ar putea adăposti germeni, este foarte puțin probabil să te îmbolnăvești de ele. O practică mai bună ar fi să vă spălați pe mâini după ce v-ați îndepărtat alimentele sau ați adus corespondența.
Același principiu aici. Dacă ești îngrijorat de o cutie care îți aduce germeni nedoriti în casă, spălarea mâinilor după ce o manevrezi este o idee mai bună decât încercarea de a o dezinfecta. Și nu încercați niciodată să vă dezinfectați alimentele sau orice veți mânca cu substanțe chimice; Hawkins a spus că este mai probabil să te îmbolnăvească decât virusul real.
Dacă sunteți la magazin și cineva strănută pe jachetă, mergeți mai departe și aruncați-l în spălătorie. Dar dacă vă aflați într-un mediu mascat, fizic distanțat, Hawkins spune că este bine să îmbrăcați hainele fără să le spălați mai întâi. Dacă sunteți îngrijorat de acest lucru, nu le va strica să le spălați sau să le lăsați să stea în „carantină” câteva zile. „Dar suprafețele, inclusiv țesăturile, ar trebui să fie o prioritate mai mică decât să vă asigurați că vă spălați mâinile, purtați o mască și vă distanțați fizic”, spune Hawkins.
Din punct de vedere tehnic, încălțămintea poate purta virusul, la fel ca și hainele - studiile timpurii au arătat că SARS-CoV-2 a fost găsit pe încălțămintea lucrătorilor din domeniul sănătății. Este o idee bună să vă scoateți pantofii într-un spațiu interior, dar nu vă faceți griji cu privire la dezinfectarea regulată a pantofilor sau chiar dezinfectându-vă podelele. Adalja spune că într-adevăr nu crede că oamenii se infectează din cauza împrăștierii pantofilor, cu excepția cazului în care chiar lins pantoful după ce altcineva l-a lins.
Dacă aveți copii mici care se târăsc pe podea, curățarea lor nu este o idee rea. Dar Hawkins spune că ar fi mai preocupată de curățarea cu substanțe chimice pe o podea pe care se târăște un bebeluș decât bebelușul care primește COVID-19 de pe podea.
Cel mai important lucru de reținut: este OK să fii precaut cu suprafețele, dar dacă ai lățime de bandă limitată pentru prudență, concentrează-te pe oameni. „Nu avem evenimente de suprafață super-răspândite, avem evenimente super-răspândite pentru oameni”, spune Hawkins.
Ashley Abramson
Colaborator
Ashley Abramson este un hibrid scriitor-mamă din Minneapolis, MN. Munca ei, axată în principal pe sănătate, psihologie și părinți, a fost prezentată în Washington Post, New York Times, Allure și multe altele. Locuiește în suburbiile din Minneapolis, împreună cu soțul și cei doi fii mici.