Dacă v-ați angajat vreodată într-o misiune de a vă descărca bunurile, știți că nu este ușor. Desigur, există o taxă fizică. (Se mai simte cineva dureros după ce a curățat dulapul, sau este doar eu?) Dar există și o mulțime de emoții care intră în joc atunci când luați decizii cu privire la ce să păstrați și ce să obțineți scapa de.
Antrenamentul mental, fizic și emoțional este mult, dintr-o dată. Dar nu trebuie să fie.
Ceva pe care îl puteți face pentru a ușura partea dificilă a decongestionării este să răspândiți acea sarcină de lucru. Și da, o modalitate de a face acest lucru este să împărțiți munca pe mai multe zile sau săptămâni (adică de aceea facem Cura!). Dar este, de asemenea, o idee bună să separați și munca fizică de munca emoțională.
Gândiți-vă în acest fel: îmi este greu să iau decizii bune când sunt obosit sau înfometat. Deci, de ce aș avea încredere în sinele meu de-a-făcut-o-sută-de-ghemuit-sub-pat să decid dacă voi purta cu adevărat rochia aia de anul trecut? Cea mai bună mișcare este să renunți la rochie - deocamdată - și să iei decizia mai târziu.
Luați două minute pentru a stabili un loc în care veți lăsa deoparte obiectele renunțate în timpul Curei, apoi găsiți un singur lucru - doar unul - pe care să-l adăugați astăzi.
Va fi ca un purgatoriu decolorant. De-a lungul Curei, pe măsură ce decupezi diferite zone ale spațiului tău, poți pune în căsuța de ieșire lucrurile de care scapi sau doar te gândești să scapi de ele.
Cutia dvs. de ieșire nu trebuie să fie o casetă reală. Poate fi o geantă (acelea gențile IKEA mari sunt ambreiate), o cameră neutilizată, portbagajul mașinii dvs. sau orice colț sau colț desemnat. Un loc unde poți permite să fii dezordonat pentru o vreme.
După ce ați configurat căsuța de ieșire, vreau să adăugați un singur lucru. Uită-te în jurul casei tale și intră pe un articol pe care te gândești să-l eliberezi - un bibelou, un instrument de bucătărie, un pulover, orice - apoi pune-l în cutia de ieșire cu abandon. Nu vă gândiți prea mult la asta, doar... în căsuța de ieșire. Nu scăpați de acest lucru (deocamdată sau poate vreodată), așa că nu ezitați să îl puneți în cutia de ieșiri dacă vă trece prin minte.
Dar, deocamdată, pur și simplu configurați-l și simțiți-vă bine când introduceți primul articol, știind că sunteți pe cale să renunțați la lucrurile de care nu aveți nevoie.