În săptămâna în care am început să ne împachetăm casa pentru a mă muta în Wisconsin, am început să simt simptome asemănătoare alergiilor - strănut, ochi mâncărimi și nas curbat. Sunt predispus la alergii sezoniere, dar de obicei nu la mijlocul lunii decembrie. Bineînțeles, m-am întrebat dacă vin cu virusul - dar în afară de stresul de a trece la o nouă stare în timpul unei pandemii, m-am simțit 100% bine. Pentru a fi în siguranță, am adus-o la medicul meu, care a confirmat-o probabil a fost o reacție alergică. Se pare, aruncând prin toate lucrurile mele alergeni descoperiți care stăteau latenți în spațiile de depozitare ale casei mele - un factor de stres în mișcare eram categoric nu este pregătit pentru.
Potrivit alergologului și imunologului Tania Elliott, MD, activitățile casnice cum ar fi curățarea de primăvară sau ambalarea pentru o mișcare pot activa acarienii de praf și alți alergeni din interior, cum ar fi parul și părul animalelor. Pentru persoanele cu alergii, spune ea, că schimbările de mediu pot avea ca rezultat comun
simptome alergice ca cele pe care le-am experimentat - un nas curgător, mâncărime, ochi umflați, iritați și strănut. Dacă vă mișcați în lunile de primăvară, simptomele dvs. s-ar putea agrava, datorită ușilor și ferestrelor deschise care pot lăsa să intre particule producătoare de alergie în aer liber, cum ar fi polenul și iarba.Dacă aveți deja de-a face cu simptome alergice, atunci ar putea fi timpul să tratați alergiile cu un antihistaminic fără prescripție medicală. Pentru ochii mâncărimi, sugerează Elliott Pataday® O dată cu ajutorul zilnic Putere în plus. Dar dacă te pregătești să faci bagajele pentru o mișcare viitoare, Elliott spune că prevenirea este esențială. Așa cum creați planuri pentru închirierea unui camion și actualizarea adresei dvs., fiți strategic în ceea ce privește bunăstarea fizică în procesul de mutare - credeți-mă, vă veți mulțumi mai târziu.
„Când se tratează alergiile, prima linie de apărare este să înțelegem factorii declanșatori și să stabilim cum să le evităm”, spune Elliott.
Dacă mutați lucruri acoperite de praf în jurul casei, Elliott vă recomandă să aspirați în mod regulat covoare, covoare și tapițerie pentru a elimina potențialele declanșatoare de alergii. De asemenea, ea vă sfătuiește să folosiți mai degrabă o cârpă umedă decât una uscată atunci când curățați, pentru a evita particulele potențial iritante care plutesc în aer. Schimbați hainele când ați terminat ambalarea sau curățarea pentru o zi, în cazul în care a dvs. este acoperită de iritanți. De asemenea, vă poate ajuta, atunci când vă pregătiți să vă deplasați, să mențineți umiditatea scăzută și să adăugați purificatoare de aer în toată casa. Pentru o protecție suplimentară, purtați un scut ocular atunci când faceți curățenie sau ambalare. Și toate măștile de față pe care le ai în jur? Acum aveți o altă utilizare pentru ei!
În sfârșit, ne-am stabilit în noua noastră casă și, din fericire, nu prevăd că ne vom muta din nou în viitorul apropiat. Dar dacă îmi vine dorul brusc să termin despachetarea acelor cutii de cărți sau să-mi organizez subsolul, voi fi echipat cu strategii pentru a menține acei acarieni la praf. Indiferent dacă vă mutați sau rămâneți, îngrijirea unei case este deja suficient de stresantă, fără toate acele simptome de alergie plictisitoare.
Ashley Abramson
Colaborator
Ashley Abramson este un hibrid scriitor-mamă din Minneapolis, MN. Munca ei, axată în principal pe sănătate, psihologie și părinți, a fost prezentată în Washington Post, New York Times, Allure și multe altele. Locuiește în suburbiile din Minneapolis, împreună cu soțul și cei doi fii mici.