O mai bună conștientizare cu privire la impactul caselor asupra sănătății noastre generale (și asupra calității aerului pe care îl respirăm în timpul acestora Cursuri de yoga Zoom) a fost sporită anul acesta, lăsând mulți oameni să se întrebe cum să crească calitatea aerului Acasă.
În timp ce calitatea aerului exterior poate diferi exponențial în funcție de locul în care locuiți, atunci când vine vorba de calitatea aerului interior, acolo sunt o mulțime de pași - indiferent dacă este la fel de mic ca o regulă interzisă, sau la fel de mare ca și investiția într-un nou sistem HVAC, cum ar fi din Trane- pe care îl puteți lua pentru a îmbunătăți sănătatea și confortul respirației de zi cu zi pe baza nevoilor dumneavoastră.
Mai jos sunt sfaturi pe care le puteți începe să puneți în acțiune astăzi sau să le luați în considerare pentru schimbări mai mari pe drum.
Cea mai simplă cale spre o mai bună calitate a aerului interior? Ștergeți pantofii de exterior la intrare. Caroline Blazovsky de consultanță în sănătate la domiciliu
Casa mea sănătoasă, spune că este unul dintre principalele moduri în care puteți ajuta la controlul a ceea ce intră și iese din casă. (Ar trebui să știe: a investigat peste 30.000 de case pentru a ajuta la identificarea problemelor de sănătate la domiciliu.)„Asigurați-vă că aveți pantofi de exterior și pantofi de interior pentru a preveni urmărirea contaminanților”, sfătuiește ea.
Emily Minton Redfield
Oricât de mult ți-ai putea iubi câinele sau pisica, parul lor pentru animale de companie (printre altele) înrăutățește serios calitatea aerului în casa ta, și sunt vehicule mici, cu blană, pentru a aduce în interior contaminanți în aer liber.
Luați în considerare cumpărarea cizme pentru ca câinii să poarte în timpul călătoriilor în baie în aer liber și, dacă o puteți balansa, să vă scăldați animalele de companie o dată pe săptămână, vă va ajuta să mențineți parul la un nivel minim. Dacă alergiile se aprind în mod constant - dar pur și simplu nu te poți despărți de Fido - ia în considerare instalarea unui întreg purificator de casă (mai multe despre asta mai jos).
În timpul iernii, când aerul mai uscat înseamnă că nasurile curgătoare și gâtul zgârieturi sunt mai frecvente, aducând o umidificator portabil de masă sau podea în amestec poate ajuta la readucerea umidității aerului într-o zonă sănătoasă -estimată la aproximativ 35 până la 50 la sută umiditate, în funcție de vreme. Alegeți un model care are suficientă putere pentru dimensiunea camerei și luați în considerare achiziționarea unei versiuni care are un higrometru încorporat, care va măsura nivelurile de umiditate a aerului din cameră și va asigura că acestea rămân în interior gama ideala.
Umidificator cu abur
$92.00
(Dacă mai multe camere ale casei au nevoie de umidificare, investiți într-un umidificator casnic întreg care funcționează prin sistemul de încălzire și răcire ar putea face diferența dintre mirosurile constante de vreme rece și confort.)
Pe de altă parte, dacă doriți să luați umezeală afară din aer, ați putea opta pentru păstrarea unui dezumidificator în subsol sau în alte zone predispuse la umiditate, ceea ce descurajează dezvoltarea mucegaiului și a acarienilor de praf.
Schimbarea rutinelor de curățare în moduri simple vă poate ajuta, de asemenea, să faceți pași mari spre realizare o calitate mai bună a aerului interior, cum ar fi optând pentru un filtru HEPA (High Efficiency Particulate Air) îmbrăcat în filtru vid. Dacă nu, aspirarea poate alunga alergeni suplimentari în aer, deci asigurați-vă că căutați sigiliul de la Fundația pentru astm și alergie din America.
„Filtrarea HEPA vă poate îmbunătăți funcția cardiovasculară și sănătatea inimii în mod extraordinar”, spune Blazovsky, care observă, de asemenea, că purificator de aer HEPA autonom pot fi achiziționate pentru a lucra în tandem cu aspirarea.
Asigurați-vă că utilizați produse de curatare hipoalergenice (nivelurile ridicate de mirosuri chimice dure pot fi declanșatoare pentru mulți oameni), astfel încât nu faceți mai mult rău decât bine în eforturile dvs. de a vă menține casa ordonată și respirație profundă.
Filtru de aer Comfort Performance
$9.88
Proprietatea se referă la întreținere și, dacă aveți un sistem HVAC, schimbați-vă filtre joacă regulat un rol imens în sănătatea casei tale. „Trebuie să aveți un program regulat pentru schimbarea filtrului HVAC”, spune Blazovsky.
Deși standardul din industrie este că ar trebui să înlocuiți filtrele de aer la fiecare 60 până la 90 de zile, dacă sunteți alergic sau aveți un animal de companie, 30 de zile este un pariu mai sigur.
Mocheta, covoarele mari, perdelele și canapele vechi super-plusate pot fi o sursă de confort, dar pot deveni și paradisuri pentru praf și resturi. Dacă sunteți gata să efectuați modificări structurale majore în ceea ce privește calitatea aerului interior, schimbați covorul pentru o suprafață mai dură, cum ar fi lemn prelucrat sau vinil, schimbarea perdelelor pentru o ștergere ușoară, nuanțe roll-up și optarea pentru piele în loc de tapițerie pe canapele poate merge mult spre o calitate mai bună a aerului (și un număr redus de sesiuni de curățare profundă).
SBrennerPhoto
CleanEffects Air Cleaner
Trane Residentialtrane.com
Dacă sunteți în căutarea unei soluții întregi pentru casă, instalarea unui purificator de aer întreg în casă în sistemul dvs. HVAC este una dintre cele mai bune modalități de a asigura o calitate a aerului curată.
Un sistem întreg de purificare a casei curăță aerul, deoarece acesta este filtrat prin HVAC-ul casei dvs., spre deosebire de purificatoarele portabile care sunt mutate din cameră în cameră. Acest tip de configurație la nivel profesional - cum ar fi Trane’s CleanEffects Air Cleaner—Poate ajuta la eliminarea sistemică a celor mai mici particule din aer (chiar mai mici decât cel mai bun filtru portabil HEPA) înainte de a ajunge la familia ta, ceea ce înseamnă că toată lumea respiră mai ușor în casă. Și bonus: este aprobat de Fundația pentru Alergii și Astm din America.
SBrennerPhoto
Puține lucruri sunt mai importante pentru calitatea aerului de acasă pe termen lung decât un HVAC de înaltă calitate, bine întreținut.
Pompa de căldură cu viteză variabilă Trane TruComfort XV20i
Trane Residentialtrane.com
Lui Trane Pompă de căldură cu viteză variabilă TruComfort XV20i este ghidat de un compresor cu viteză variabilă Climatuff care asigură un control avansat al temperaturii, niveluri de umiditate echilibrate, sunet redus și filtrare îmbunătățită pentru casa dvs. - ceea ce înseamnă că temperatura aerului rămâne constantă, în ciuda durității pompei muncă.
Îl puteți împerechea cu a lor Cuptor cu gaz S9X2 pentru când temperaturile scad, și este perfect integrat cu sistemul inteligent de casă Nexia, astfel încât să puteți garanta calitatea aerului și temperatura acasă, chiar dacă nu sunteți acolo.
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.
