Pentru unii, acumularea obiectelor materiale a fost considerată parte a visului american. Cu toate acestea, pare să existe un gravitațional trecerea la minimalism, ceea ce ridică întrebarea: câte articole materiale adaugă de fapt valoare vieții tale?
De la lansarea podcastului lor „Minimalistii"Acum un deceniu, Nicodemus și Millburn au adunat o mare bază de fani în întreaga lume, au publicat cărți despre cum să decupeze și au realizat un film separat Netflix numit"Minimalism”Despre idealurile lor schimbătoare de viață care i-au învățat pe alții să trăiască cu mai puțin. Acum, cu acest al doilea documentar, ei își spun poveștile neconvenționale despre zdrențe-bogății, apoi cum și-au purificat bunurile acumulate pentru a face loc unei fericiri reale.
Filmul explorează modul în care conceptul de minimalism poate maximiza fericirea, timp în care Nicodim explică faptul că, renunțând la lucruri, a primit mult mai mult. „Mi-am recuperat timpul. Mi-am recăpătat viața... și pentru a ajunge acolo, s-ar putea să trebuiască să renunți la unele lucruri care sunt în cale ", a spus el în documentar.
Deși nimic nu va înlocui vizionarea filmului în întregime pe Netflix, iată patru dintre Nicodim și Fundamentele lui Millburn din film, care sunt, de asemenea, evidențiate în manualul lor online pentru a vă ajuta să trăiți Mai puțin:
Cât din ce păstrezi îți faci într-adevăr utilizare? O modalitate de acțiune pe care minimalistii o spun de a declanșa este prin conceptul de „petrecere la pachet”. Iată cum funcționează: împachetezi practic toate lucrurile tale - haine, electronice, ustensile de bucătărie, etc. - ca și cum ai fi în mișcare. Apoi, în următoarele trei săptămâni, despachetați doar articolele pe care trebuie să le folosiți.
„După trei săptămâni, 80% din lucrurile mele erau încă în acele cutii. Stând doar acolo. Neacces ”, a explicat Nicodim într-un postare pe blog dedicat practicii. „M-am uitat la acele cutii și nici nu mi-am putut aminti ce era în majoritatea lor. Toate acele lucruri care trebuiau să mă bucure nu își făceau treaba ”.
Toate lucrurile care au rămas, le puteți dona, vinde sau da altora. „Am început să mă simt bogat pentru prima dată în viața mea. M-am simțit bogat odată ce am scos totul din cale, așa că aș putea face loc pentru tot ceea ce rămâne ”, a conchis el.
Millburn recunoaște că atunci când a decis pentru prima oară să devină minimalist, o „petrecere a ambalajului” era doar un concept prea extrem. Următorul cel mai bun lucru? Joacă jocul Minimalism de 30 de zile. Această metodă vă va ajuta să vă relaxați într-un stil de viață minimalist, încurajându-vă încet să vă despărțiți de toate dezordinile inutile din viață.
Găsiți un prieten sau un membru al familiei care să se joace cu dvs. și, în prima zi a lunii, fiecare dintre voi va alege un articol pe care să îl curățați. Poate fi orice - haine, unelte, obiecte gadget, mobilier, obiecte de colecție. În ziua a doua, scapă de două obiecte. Ziua a treia, trei lucruri și așa mai departe. „Fie că donați, vindeți sau reciclați excesul, fiecare posesie materială trebuie să fie în afara casei dvs. - și din viața ta - până la miezul nopții în fiecare zi ”, a explicat el în„ 16 reguli pentru a trăi cu mai puțin Manual", descărcabilă gratuit de pe site-ul lor web.
La început, jocul ar putea părea ușor, dar pe măsură ce trec zilele, va deveni din ce în ce mai greu să te desparti de lucrurile tale. Cine durează cel mai mult este încoronat câștigător. Sau, dacă toată lumea termină jocul, toți câștigă. Și poate cea mai bună parte este că, de fapt, nu există niciun ratat, deoarece toți cei implicați se vor bucura de o viață cu mai puține dezordini. De asemenea, încurajează participanții să-și împărtășească experiențele folosind hashtagul #MinsGame.
A fi minimalist nu înseamnă că nu poți aduce lucruri noi în viața ta. Cu toate acestea, Millburn îi încurajează pe alții să scape de vechi pentru a face loc noului. „Pe baza politicii„ one-in, one-out ”, utilizată în multe cluburi de noapte, baruri și unități militare pentru a controla numărul de persoane dintr-o clădire în același timp, regula m-a ajutat atât să controlez ce articole noi am cumpărat, cât și ce articole am păstrat, deoarece pentru fiecare articol pe care l-am achiziționat, a trebuit să scap de zece lucruri pe care le dețineam ", a explicat el în manual.
Cumpărăturile cu impulsuri reprezintă o amenințare majoră pentru minimalism, întrucât apăsarea „cumpărați” a devenit din ce în ce mai ușoară. Millburn a venit cu regula 30/30 (nu trebuie confundată cu a lor Regula 90/90 care se aplică purjării) pentru a preveni acumularea dezordinii inutile din acest motiv. Pe scurt, oricând doriți să efectuați o achiziție de peste 30 USD, întrebați-vă dacă puteți merge fără aceasta pentru următoarele 30 de ore.
„Acest timp suplimentar mă ajută să evaluez dacă acest lucru nou îmi va aduce într-adevăr valoare vieții mele”, a spus Millburn în manual. Dacă încă mai căutați la sfârșitul perioadei, cumpărați-l. Cu toate acestea, el a recunoscut că „adesea, după deliberare, recunosc că viața mea va fi mai bună fără noul widget, așa că renunț la achiziție”.
Pentru articolele de peste 100 USD, așteptați 100 de ore. „Dacă achiziționez noul articol, totuși, mă simt mai bine în legătură cu achiziția, pentru că l-am adus în viața mea cu intenție, nu în impulsul momentului”, a adăugat el.
Leah Groth
Colaborator
Sunt scriitor din Philadelphia, editor și mamă a doi copii. Lucrarea mea a apărut în / pe Glamour, Prevention, Upworthy, mindbodygreen, Women’s Health, Cosmopolitan, Woman’s World, Livestrong, Ravishly, Fit Pregnancy, Oprah, Fatherly, Woman’s World, xoJane, Babble și ViațăSănătos.