După anul pe care îl avem, am putea toate folosește o pauză - și poate nimeni mai mult decât părinții. După cum se dovedește, este imposibil să păstrezi o casă ordonată atunci când toată lumea locuiește mereu, lucrează și învață virtual!
Deși se poate simți că nu există niciodată suficient timp să împachetăm tot ce se află pe listele noastre de sarcini, iată câteva știri încurajatoare: pe baza datele din recensământul SUA, oamenii din întreaga lume „se întorc” în medie cu 54 de minute în fiecare zi, sărind zilnic naveta. Sigur, acel timp poate fi ușor absorbit prin spălarea grămezilor de rufe sau prin strângerea în încă o conferință telefonică, dar iată o idee mai bună: folosiți cele 54 de minute pentru a face ceva doar pentru tine. Aceasta este ideea din spatele Provocării noastre de 54 de minute, un proiect cu care prezentăm în parteneriat Doamna. Meyer’s Curat Day® unde îi întrebăm pe oameni cum își folosesc ora „suplimentară”.
Fanii Ashley Rose din Texas, o urmăresc pe Instagram la @sugarandcloth
pentru că le place modul în care abordarea ei transparentă și relatabilă a tuturor lucrurilor DIY le permite să vadă dincolo de pătratele Instagram perfect stilizate, în timp ce, în cuvintele bio-ei, „creșterea oamenilor buni pe parcurs”. Potrivit lui Ashley, odată ce a devenit clar că așteptarea pandemiei avea loc să mă întind mult mai mult de câteva săptămâni și să devenim noul nostru normal, „atunci mi-am dat seama că trebuie să găsesc o modalitate de a face un„ eu ”dedicat timp."Sigur, ziua ei cuprinde felurile obișnuite, deversările și bucuria frenetică a copiilor care se joacă îmbrăcat. „Momming chiar acum: este dezordonat, plin de satisfacții, haotic, împlinitor. Este tare. Și suntem mereu acasă împreună ”. În trecut, ora de seară era o perioadă de recuperare plină de treburi și de făcut. Dar acum, Ashley își folosește 54 de minute pentru a crea și a se răsfăța cu mici plăceri, din casa ei de pe malul lacului din Houston.
Pentru Ashley, îngrijirea de sine înseamnă mai mult decât să-i răsfeți corpul fizic. „Cel mai important lucru pentru mine este că este ceva care îmi ajută cu adevărat mintea să se simtă întinerită. Dacă aș putea compila toate lucrurile mele preferate în rutina finală de 54 de minute, ar fi timpul singur cu aer rece, lumină moale, ceva creativ și, eventual, un cocktail în mână. ”
Răgazul lui Ashley este studioul ei de acasă, unde pictează la lumina apusului și a Doamna. Cutia de busuioc a lui Meyer lumânare. „Întotdeauna avem lumânări. Sunt călătoria mea sau mor. Aprinderea unei lumânări în timpul zilei este același efect ca și florile proaspăt tăiate. Un pic senzorial care mă ridică este întotdeauna o idee bună. Și nu puteți greși niciodată cu o doamnă clasică. Lumânarea lui Meyer! "
Pictura, ca și viața de familie, este un proces care necesită răbdare. La fel și practica timpului dedicat de relaxare. „Sunt bine ca acest lucru să fie un proces deschis. Oricând după culcare este timpul de claritate mentală. Nu zilnic. Dar în câteva zile. După ce pictez, mă simt limpede. Este un fel de respirație din toată gândirea critică. Zgomotul. Mămica. Să pot crea ceva pe care nu trebuie să-l împărtășesc, care nu trebuie să aibă un rezultat specific - acesta este noul meu ritual ".
Sunteți gata să începeți procesul propriei dvs. provocări de 54 de minute? Găsiți un loc liniștit și o activitate semnificativă pentru a reîmprospăta atât corpul, cât și mintea și creați starea de spirit Doamna. Produsele de îngrijire a aerului Meyer. Făcute cu grijă din ingrediente derivate din plante, aceste odorizante de cameră, pliculețe parfumate și lumânări de borcan vă vor ajuta să creați momentul dvs. final de timp.
Brooke Preston
Colaborator
Brooke Preston este un scriitor, editor și autor din Midwest, a cărui lucrare a apărut în New York Times, Real Simple, The Cut, Men’s Health, Paste, McSweeney’s și multe altele. Este membru al facultății din The Second City, unde predă scrierea de satire. Urmăriți-o pe Twitter la @bigu.