Cele mai bune lămpi pentru a dormi o noapte bună

Dacă există un lucru pe care aproape fiecare om îl poate conveni, acesta este somn bun este necesar. Sigur, „bine” înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți. Acesta este motivul pentru care există o întreagă suită de produse și servicii dedicate promovării mai bine dormi, de la aplicații și vitamine la loțiuni și perne. Deși tehnologia este în general asociate cu dăunarea calității odihnei, unele gadgeturi pretind că fac exact opusul. Ia, de exemplu, lămpi de noptiere.

Probabil că le-ați văzut pe Instagram sau ați făcut reclamă la TV până acum - lămpi care imită răsăritul și apusul soarelui sau lumini care emit o strălucire liniștitoare pentru a încheia ziua. Unele modele chiar joacă zgomote de păsări ciripitoare pentru a vă trezi treptat din mahala. Ai ideea. Personal, am crezut că toate aceste lămpi au fost un gunoi complet până când am încercat una singură. Am folosit

Am scris despre Casper Glow Light înainte pentru că de fapt funcționează. Ceva despre strălucirea lui încet, mă atrage să dorm aproape instantaneu, într-un mod pe care altceva nu îl mai avea înainte. De obicei, mă întorc lumina când mă culc, citesc până când iese, și, sincer, ochii deja se închid singuri. Este un pic pe partea cea mai ieftină, dar designul simplu înseamnă că se va combina cu orice stil de spațiu destul de perfect.
Cumpără: Lumina strălucitoare, Începând cu 129 USD de la Casper

Acest hibrid statuie decorativă cu lampă-ceas este vândut la magazinul MoMA, așa că știi că va oferi ceva diferit estetic. Imitând forma unei păsări cu componente din ceramică, marmură și lumină LED, acest design te trezește imitând sunetul și aspectul zorilor în natură, completează cu păsări ciripitoare și apă curgătoare zgomote. Nu este un mod rău de a-ți ușura ziua, nu?
Cumpără: Chirp Ceas cu alarmă și lampă, 200 USD de la MoMA Design Store

Acest produs francez nu este deloc o lampă tip noptieră, ci mai mult un instrument anti-anxietate care folosește în mod specific lumina pentru a vă calma. În esență, funcționează ca un metronom pentru respirația ta - inspiră și expiră pulsurile sale de lumină și va scădea ritmul tău de respirație de la 11 la șase respirații pe minut, ceea ce îți reduce ritmul cardiac în jos și te ajută să te îndrepți spre dormi.
Cumpără: Ajutor pentru somn Dodow, 58,95 USD la The Grommet

Această lampă este ceva mai „tradițional” în stil (și mai ieftin!) decât lumina strălucitoare, dar se presupune că produce același efect. Trebuie totuși să-l opriți singur, în timp ce lumina Casper se întunecă treptat până când se închide complet.
Cumpără: Lampa de noptieră Goodnight, 37,99 dolari la Healthe de Lighting Science

Cu o formă elegantă inspirată de tăierea într-o tulpină de bambus, acest firlumina eless are un bec care poate fi redus pe un capăt și un ceas cu alarmă digital pe celălalt. Pur și simplu agitați pentru a amâna și întoarceți-o pentru a opri alarma, care declanșează apoi „lumina ambientală caldă”. Dacă aveți un ceas cu alarmă și lampa de noptieră care îți îngroapă noptiera, aceasta este o modalitate ușoară de a economisi spațiu prin combinarea ambelor.
Cumpără: Ceas de lumină Gingko Edge, 49,00 USD la UncommonGoods

Similar cu alte opțiuni menționate, această lampă de glob se întunecă treptat pentru a promova somnolența cu un bec LED care pretinde că crește producția de melatonină. De asemenea, are un aspect elegant, care s-ar potrivi bine cu decorul modern sau eclectic.
Cumpără: Lampa de inducerea somnului, 49,99 USD de la Hammacher Schlemmer

Dacă căutați o lampă de noptieră și un ceas cu alarmă într-unul și spațiu (sau buget) nu este neapărat strâns, acest aparat ar putea fi o opțiune pentru tine. Are un aspect simplu, modern și o siluetă rotundă în mod deliberat, care ajută să imite treptat răsăritul și apusul soarelui. Dacă găsiți zgomot alb vă atrage să dormiți, vă oferă și asta.
Cumpără: Phillips SmartSleep And Wake Up Light Therapy Lamp, 199,99 USD la Best Buy