73% dintre afro-americani au spus că nu au
fonduri de urgență pentru acoperirea a trei luni de cheltuieli.
Fiecare articol din această pagină a fost ales de către un editor House Beautiful. Este posibil să câștigăm comision pentru unele dintre articolele pe care alegeți să le cumpărați.
Toți părinții știu (sau li s-a spus din nou și din nou pediatrului, prietenilor și internetului) că o rutină de noapte consistentă este cea mai importantă parte a sănătății somnului copilului tău. Dar știați că un dormitor potrivit pentru senzorial poate fi la fel de important? Dacă aveți un copil care are dificultăți să se stabilească, să rămână adormit sau să se trezească în mod natural, vă poate ajuta un dormitor sensibil. Abilitatea de auto-calmare și autoreglare poate face o lume diferită la culcare.
Problemele somnului sunt extrem de frecvente la copiii cu nevoi speciale. „Crearea unui spațiu calmant va permite copilului dvs. să se autoregleze, oricând și ori de câte ori are nevoie - zi sau noapte”, spune Alescia Ford-Lanza, terapeut ocupațional autorizat și fondator al
Adapt & Learn, LLC. „Când„ pauzele ”și ora de culcare sunt setate într-un mod pozitiv, veți ști că ați conceput cu succes un loc liniștitor pentru ca copilul dvs. să se joace, să citească și să doarmă."De ce să nu aruncați o a doua privire în dormitorul copilului dvs. pentru a vedea dacă se pot face modificări care să vă ajute copilul să aibă un somn mai bun? Acestea sunt elementele obligatorii ale Alescia pentru a crea un dormitor sensibil:
● Dacă camera copilului tău este aproape de o stradă aglomerată, câinele lătrat al vecinului sau un hol aglomerat din casa ta, stimularea îi poate menține treji. Luați în considerare a mașină de zgomot alb lângă ușa dormitorului sau o aplicație pentru iPhone / iPad care este proiectată pentru a genera valuri cerebrale specifice somnului.
● Uită-te la textura copilului tău așternut. Țesăturile moi și respirabile sunt ideale, dar tricoul preferat al copilului dvs. vă poate ajuta să vă indicați în ceea ce consideră că sunt cel mai confortabil. De asemenea, luați în considerare așternuturile cu imprimeuri pe care copilul dvs. le va plăcea, dar nu vi se pare prea stimulant.
● Comode mai grele, plapumi umplute în jos, pungi de dormit sau pături ponderate poate ajuta copiii care se confruntă cu supraîncărcare senzorială, anxietate sau stres, deoarece presiunea suplimentară poate avea un efect relaxant. Uneori, puteți reproduce această greutate adăugând o matlasă mai grea deasupra paturilor existente.
● Dacă aveți un copil cu probleme de procesare sensibile, sensibilitatea la lumină este o problemă frecventă. Utilizare lămpi de masă care poate fi pornit și oprit cu ușurință. Întrerupătoare cu dimmer poate ajuta, de asemenea, la furnizarea de cantitate perfectă de lumină. De asemenea, luați în considerare perdele negre pentru a bloca lumina solară puternică, care ar putea provoca stres.
● Indiferent dacă este cort de pat, cort de colț, sau a baldachin peste o grămadă de perne moi, este important să oferiți copilului dvs. o zonă senzorială privativă cu elemente calmante, cum ar fi cărți, furișuri și animale umplute. Această zonă devine spațiul personal al copilului dvs. pentru a face pauze în timpul zilei sau pentru a vă stabili chiar înainte de culcare.
● Aglomerația poate declanșa anxietate și supraestimulare la aproape oricine, indiferent dacă au sau nu autism. Mențineți organizarea camerei simplă cu raft închis și unități de depozitare deci camera este limpede de distrageri vin la culcare.
● Toți iubim luminos, distractiv culori vopsea pentru copii, dar uneori, acele culori nu promovează calmul și liniștea. Dacă sensibilitatea luminoasă și vizuală este ceva experimentat de copilul dvs., luați în considerare o nuanță mai închisă ca griul, bleumarinul sau violetul, deoarece acele culori absorb mai multă lumină în loc să o reflecte. Tonurile pământești de maro sunt o alegere bună.
● În sfârșit, aromaterapia poate îmbunătăți semnificativ efectul camerei. Anumite mirosuri pot fi foarte eficiente în relaxarea corpului și calmarea creierului. Cel mai uleiuri poate fi difuzat în aer, diluat și aplicat pe corp sau introdus în baia unui copil chiar înainte de culcare.
Lampa de masă cu lanț trage Angelina
$89.00
Mașină de sunet de îmbogățire pură
$29.99
Cortina cu țesut texturat + panou de decupaj
$75.00
Pachet clasic Hardcore
$189.00
Pom Pom Canopy
$103.00
Dimmer ușor cu placă de perete
$24.98
Unitatea de rafturi Andes
$105.90
Pătură ponderată
$139.00
Vopsea de grădină pentru fluturi Behr
$32.97
Uleiuri esențiale cu aromă pură
$9.99
Carissa Tozzi este cofondatoarea Wolf + Friends, comunitatea și platforma de stil de viață pentru mamele care cresc copii cu nevoi speciale.
Urmați House Beautiful pe Instagram.
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să furnizeze adresele de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest lucru și conținut similar la piano.io.
Această secțiune de comentarii este creată și întreținută de o terță parte și importată pe această pagină. Puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.