Când COVID-19 a început să lucreze de acasă realitatea pentru mai mulți oameni decât oricând, o parte din mine m-am simțit ușurată că în mijlocul întregului haos, cel puțin aș fi avut acea parte jos.
A lucra de acasă pare simplu în teorie, dar în realitate este o clasă de master în managementul timpului și crearea de linii grele între muncă și orice altceva. Este incredibil de ușor să te distragi și la fel de dificil să prevenii sângerarea orei de muncă în orice altceva. Așa cum am văzut oamenii panicați despre cât de dificilă poate fi munca de acasă, o parte din mine m-a gândit: „OK, m-am ocupat de asta”. Dar atunci... nu am făcut-o.
Chiar dacă o mare parte din programul meu zilnic și misiunile au fost exact aceleași, mi-a fost mai greu ca niciodată să mă concentrez. Sigur, a făcut diferența că nu am mai putut ieși din casă pentru a merge la muncă la cafenelele și cafenelele pe care le-am frecventat înainte de COVID-19, dar a fost mai mult decât atât. De multe ori am fost complet lăsat de titluri și alerte de știri. O anxietate constantă, înfiorătoare, se plantase pe creierul meu și nu părea să plece în curând. Evident, acest scenariu special a fost unic, dar în trecut, când nu puteam găsi un calm sau o concentrare, mi-aș schimba rutina. Aș merge într-o călătorie, aș încerca un restaurant nou, aș lucra dintr-un parc public sau aș crea ceva nou. Acum, toate aceste opțiuni au dispărut. Așa că am decis să creez noi obiceiuri și medii în propria mea casă, cu puținele opțiuni pe care le aveam la îndemână.
Înainte, am lucrat dintr-o combinație de o mică zonă de birou, masa de bucătărie și cafenele și cafenele locale. Acum, ultimele două opțiuni nu există pentru mine, iar prima s-a simțit imposibilă. Așa că mi-am scanat mental casa pentru cel mai însorit și mai calm calm loc și mi-am mutat biroul mic. Se dovedește că acesta era un colț mic al dormitorului meu. Este puțin ciudat și voluminos să am un birou la întâmplare în colțul camerei noastre, unde ar trebui să existe o zonă clară, dar schimbarea a făcut cea mai mare diferență pentru sănătatea mea mentală. Nu numai că îmi fac munca acum în cea mai strălucitoare și mai liniștită parte a casei noastre, dar biroul meu este orientat și spre patul meu, care mă obligă să-l fac în fiecare dimineață.
O vreme, logodnicul meu și cu mine ne-am neglijat micuțul spațiu exterior. Aveam niște mobilă dărăpănată acolo și un covor vechi, dar nimic care nu ne-a făcut să dorim să petrecem timp acolo. Acum, dorim în aer liber mai mult decât oricând, așa că am investit în a face zona mai primitoare. Am mutat un scaun și o masă de terasă acolo, care este de fapt favorabilă lucrului la un laptop, apoi am adăugat plante agățate și o viță de vită pentru a-și croi drum în jurul balustradelor. Cea mai recentă adăugare a noastră în spațiu a fost un covor exterior colorat, nou, care face ca spațiul să se simtă mai confortabil și mai fericit. Este propria noastră mică oază și tot ceea ce a fost nevoie pentru a o ridica era mutarea lucrurilor și câteva sute de dolari (dacă asta). A avea o opțiune de a lucra la soare este un privilegiu total și a profita de aceasta a fost cea mai mare alegere pe care am făcut-o în timpul carantinei.
Pentru oamenii ca mine, care lucrează în mass-media independenți, a fi angajat pe Twitter pare uneori o necesitate de muncă. Totuși, pentru mine, fluxul constant de titluri și vești proaste a provocat prea multe daune sănătății mele mintale pentru a justifica că merită. Încă mă conectez o dată sau de două ori pe lună, dar am șters aplicația de pe telefon și m-am deconectat pe contul meu computer, de fiecare dată când merg să deschid site-ul, trebuie să mă întreb cu adevărat dacă vreau să fiu autentificat sau nu.
O altă parte a faptului că este foarte online și lucrează acasă este că este tentant să păstrezi site-uri și știri televiziune pe tot parcursul zilei - pentru a crea zgomot de fundal sau distragere, dar și pentru a obține toate cele mai noi actualizări. A fi informat este important, dar pentru mine, a trebuit să fac un efort conștient pentru a opri știrile și să nu mă loghez pe site-uri de știri dacă nu trebuie. Este singurul mod în care mă pot concentra ...bine… orice dar știrile (aka se concentrează asupra lucrurilor care îmi plătesc facturile). Încă urmăresc știrile, dar o limitează semnificativ.
Obișnuiam să mă las să muncesc din pat doar dacă stăteam într-un hotel pentru o călătorie de muncă sau o vacanță. Există ceva care se simte luxos să fii într-un pat confortabil, să te joci la televizor în fundal, să bei cafea și să răspundă la e-mailuri sau la scris. Dar acum, în acest nou normal, am adus acel sentiment de lux în rutina mea săptămânală. Acum, vineri sau luni dimineața (de obicei, în fiecare zi mă simt mai jos), mă las să muncesc din pat, cafeaua în tracțiune. Se simte ca un mic tratament în rutina săptămânală altfel repetabilă.
Am fost destul de strictă cu mine când am venit să încep munca la ora 9 dimineața (sau mai devreme). Acum, am mai răbdare cu mine. M-am lăsat să stau pe canapea un pic mai mult timp, să stau în pijamalele mele mai mult timp și să-mi iau timpul începând cu ziua. Pentru mine, diminețile sunt momentul în care mă simt adesea cel mai neliniștit - momentele în care mă lovește cu adevărat că suntem într-o altă zi a acestui lucru într-un șir lung și lung de zile ca acesta. Așa că îmi dau oarecare har. Această flexibilitate a făcut toată diferența în a-mi elimina o anumită presiune și a mă ajuta să mă simt mai în largul meu.