În mijlocul o pandemie mondială, unele treburi au devenit mize mari. Brusc, ștergând contoarele, spălându-ți podelele, și spălarea rufelor murdare nu sunt doar articole neplăcute din lista de lucruri de făcut, ci modalități critice de a vă proteja pe voi și pe cei dragi îmbolnăvindu-te.
Totuși, chiar dacă știți, în mod logic, că acele sarcini vă ajută să rămâneți sănătoși, a le face să se simtă copleșitor. Pentru că acum, treburile casnice nu sunt doar muncă fizică. Este nevoie și de muncă emoțională.
Luați rufe, de exemplu: înainte de pandemie, s-ar putea să fi avut o rutină familiară de a vă păstra hainele într-un obstacol și de a le spăla o dată pe săptămână. Acum, există tot felul de noi reguli privind miza mare pentru a se descompune, făcând o corvoadă care se poate face o dată să se simtă epuizantă. Potrivit expertului în spălătorie Patric Richardson, care deține buticul cu sediul în Minneapolis Mona Williamsrufele nu trebuie să se simtă așa - chiar și în timpul unei pandemii. Cheia este să urmați orientările de bun-simț și, atunci când este posibil, să mențineți rufe mici.
De regulă, hainele murdare sunt haine murdare. Cu excepția cazului în care intenționați să purtați ceva (care nu a fost expus germenilor din afara), puteți păstra toate obiectele murdare într-un singur loc. Aceasta include cârpe de curățare - Richardson spune că nu există niciun motiv pentru a-i ține pe aceștia într-un spațiu separat, atât timp cât nu vor intra în contact cu hainele pe care intenționați să le purtați din nou.
Există un lucru la care să te gândești, dacă nu ai făcut-o deja: Dacă ești cineva care pune haine pe un scaun sau pe podea după schimbare, acum este un moment bun pentru a fi mai intenționat. Păstrați hainele murdare separate de hainele pe care doriți să le purtați.
„Dacă ai o pereche de transpirații pe care le iubești și le porți zilnic acasă, atunci trebuie să îți păstrezi hainele de afară separate”, spune Richardson. „Dacă ai un obstacol, du-te acasă și aruncă-ți hainele de afară în el. Nimic din ceea ce intră în obstacol, nu-l scoateți până nu îl spălați. "
Unul dintre cele mai importante lucruri pentru a reduce încărcarea mentală legată de rufe: Dacă aveți haine suficiente pentru a vă apropia, nu trebuie să vă spălați hainele mai des decât v-ați dori pre-pandemic. În general, Richardson recomandă o rutină de spălătorie o dată pe săptămână, pe care încă o poți lipi. (Doar țineți cont de faptul că este posibil să aveți mai multe sarcini de făcut atunci când mergeți la spălare, deoarece puteți schimba hainele mai des decât înainte, dacă trebuie să fiți afară mult.)
Dacă nu aveți suficiente haine pentru a dura o săptămână întreagă, puteți amplifica rutina de rufe la două sau trei ori pe săptămână. Important este să ții o rutină pentru a face previzibilă rufele. Când știi că va veni, corvoada se va simți mai puțin copleșitoare, ceea ce este deosebit de important atunci când nivelurile de stres sunt în general mai ridicate.
„În timp ce atât de multe lucruri sunt scăpate de sub control, cand îți faci rufe este ceva ce poți controla ”, spune el. „De asemenea, oferă un sentiment de realizare - faceți rufe și este curat. Ai castigat."
În loc să te speli de fiecare dată când ajungi acasă, poți păstra obiecte vestimentare potențial contaminate într-un singur spațiu, desemnat, cum ar fi un coș de rufe sau un obstacol. Richardson recomandă să păstrați hainele murdare într-un dulap, sau să vă acoperiți obstacolul fără capac cu un prosop pentru a preveni aerosolizarea picăturilor în aer. Dacă aveți o spălătorie, puteți depozita și hainele murdare acolo până când sunteți gata de spălat.
Când vii acasă dintr-un loc public, este sigur să presupui că cel puțin straturile exterioare ale hainelor sunt murdare. Dar nu trebuie neapărat să le spălați înainte de a le purta în siguranță. Dacă nu puteți sau nu doriți să spălați ceva (precum o uniformă de lucru), profitați de cel mai bun sistem de igienizare dintre toate: Timp. Nu trebuie decât să păstrați îmbrăcămintea destinată pentru re-purtare într-un loc separat timp de 24 de ore sau mai mult; după ce veți amesteca în alte articole de îmbrăcăminte murdare, ca într-un hamper, hainele pe care le faceți carantină vor fi re-contaminate.
Nu este complet clar cât timp SARS-CoV-2, virusul care provoacă COVID-19, poate rămâne viabil pe material. Conform unui rstudiu ecent în New England Journal of Medicine, virusul este viabil pe carton timp de aproximativ 24 de ore. Richardson spune că este sigur să presupunem că intervalul de timp este similar pentru majoritatea textilelor, care sunt de asemenea poroase.
„Când magazinele de vânzare cu amănuntul se redeschid, mulți vor îmbrăca în carantină haine care au fost încercate timp de 24 de ore pentru a se asigura că vor fi în siguranță să poarte din nou”, spune el. „Puteți face același lucru păstrând hainele murdare într-un loc desemnat, izolat, până când germenii nu vor mai fi viabili.”
Singura diferență între rufele pre-pandemice și pandemice este igiena mâinilor. Cu excepția cazului în care spălați hainele pentru cineva bolnav (in care caz ar trebui să purtați mănuși, să evitați să vă puneți hainele aproape de față și să vă spălați bine pe mâini după aceea), este o afacere destul de mare ca de obicei odată ce vă aflați în spălătorie.
Nu vă faceți griji despre separarea hainelor de cât de murdare sunt atunci când le spălați. Săpunul sau detergentul sunt suficiente pentru a avea grijă de orice germeni persistenți. „Pur și simplu puneți rufele și apoi spălați-vă mâinile după aceea”, spune Richardson. „După ce ați pus hainele în spălătorie, acestea sunt în siguranță și aveți 100% din control.
