Fotografii de familie și amintiri sunt grozave, dar cram prea multe peste tot și te poți regăsi rapid bântuit de fantomele propriului tău trecut. „Mai mult este mai mult, până când ați creat prea mult haos vizual”, explică Carolyn. „În ceea ce privește modul în care funcționează creierul tău, sunt doar mai multe informații de procesat.” Spațiul devine supraestimulant, iar în lumea actuală de tehnologie, acesta este ultimul lucru de care ai nevoie. „Dacă doriți să vă destresați, cu adevărat declanșarea este singura modalitate de a o face. Eliminați trei sferturi din lucrurile care sunt la vedere și vedeți cum vă simțiți ”, îndeamnă ea. „Sau pur și simplu eliminați câteva lucruri pe lună, dacă nu vă simțiți inconfortabil cu schimbarea. Șansele sunt, te vei simți mai bine. "
2Ați setat dispoziția (greșită).
Culoare poate fi adesea un vinovat: Ți-a plăcut efectul plin de umbră, cu o cutie de bijuterii, și acum este prea intens. „Sau ai plecat complet minim și alb, și este prea sever pentru a vă relaxa ", spune Carolyn. Intrați în cameră și faceți o verificare a intestinului: Cum vă fac să vă simțiți culorile care săriți la voi? Acea reacție intestinală este grăitoare.
3Ați ignorat total texturi.
Chiar dacă iubești starea de spirit a unei camere minime, de cele mai multe ori albe sau neutre, s-ar putea să constați că ceva încă te mai distrage. Aruncați o privire la texturile din cameră: Aveți câteva altele diferite, fie că este vorba de o aruncătură nubby, de niște perne forfecabile sau de un perete cu panouri? „Adăugați-o în pași mici pentru a înmuia și a încălzi lucrurile”, sugerează Carolyn.
4Telefonul dvs. mobil este alături de pat.
Este primul lucru la care ajungi când te trezești și ultimul lucru la care te uiți înainte de culcare - și trebuie să meargă. „Ține-ți dormitorul fără electronice”, spune Carolyn. „Îți afectează nivelul de anxietate”.
5Nu veți merge cu fluxul.
Știți că adăugarea de ceva verde într-o cameră poate curăța aerul și vă poate face să vă simțiți mai fericiți, dar asta este mai mult decât să aruncați o figură de frunză de vânătoare în colț. „Gândiți-vă la fluxul în care vă deplasați printr-o cameră ca un râu meandru”, spune ea. "Acest lucru se întoarce la Feng Shui - dacă intri într-o cameră și ești oprit de mobilier sau de holuri extrem de lungi, care continuă la nesfârșit, acestea te pot deprima... Dacă fizic te oprești de ceva - sună ca un lucru cu adevărat subtil, dar are un efect asupra ta. "
6Există un zâmbet constant în urechile tale.
Da, acesta este un lucru real. „Zgomotul, pentru noi, este atât de real, iar oamenii uită cu adevărat că are o influență asupra modului în care te simți”, spune Carolyn. Lucrând într-un oraș plin de viață, precum Manhattan, a devenit atrăgătoare să asculte casele clienților, măsurând cât de zgomotosi sunt vecinii și cât de aproape sunteți de străzile aglomerate. „Poate că trebuie să obțineți un antreprenor care să pună niște foaie izolatoare fonică în peretele dintre dormitorul dvs. și vecinul acela tare sau ai nevoie de o mașină de zgomot alb pe care să o poți seta pe o frecvență care te liniștește ", ea adăugat.