Aceste reclame cu remorcă sunt deja în plină desfășurare. Le știți pe cele: O grămadă de rude fericite se reunesc în jurul unui confortabil Masă de mulțumire- și toată lumea pare într-adevăr psyched to be together - sau se desfășoară o scenă în care o familie râde și zâmbește în timp ce stinge lumini de Crăciun, fără ca cineva să pară enervat (sau declanșat) de către frați, părinți sau socri. Așa este cât de înrădăcinată să pleci acasă pentru vacanțe în cultura noastră, dar, în ciuda tuturor acestora, nu este întotdeauna posibil sau plăcut să fii cu familia ta în această perioadă a anului.
Există nenumărate motive pentru care sintagma „acasă pentru sărbători” ar putea pune un nod în stomac. Poate că jobul tău te împiedică să faci călătoria, fie pentru că nu primești timpul liber, fie pentru că pur și simplu nu îți plătește suficient. Poate că aveți de-a face cu probleme de sănătate care fac imposibilă călătoria. Sau poate că există o tensiune și o luptă adâncă în cadrul familiei tale, ceea ce o face mai sănătoasă pentru toți cei implicați, dacă ești doar afară. Oricare ar fi motivul, dacă vă gândiți la (sau intenționați) să săriți la obligațiile familiei în acest an și să faceți lucrurile la modul dvs., odihniți-vă ușor: nu numai că este normal, ci este perfect OK.
Amanda Minton a fost la bord cu această idee de când a plecat la facultate în California. După câteva căutări sufletești, a decis că zilele ei de călătorie înapoi la părinții ei divorțați care locuiesc în Charleston, Carolina de Sud, orașul natal sunt acum un lucru din trecut.
„Nu-mi pasă ca sângele să fie mai gros decât ceea ce este prostul”, spune Minton, care locuiește în Delray Beach, Florida. „Am granițe acum și asta include familia mea. De exemplu, tata nu mă cheamă decât la ziua de naștere, la vacanțe și dacă moare cineva. Poate este greu să spun asta, dar nu mai simt nevoia să-mi petrec timpul, energia sau banii plecând acasă pentru o vizită de vacanță. ”
Odată ce a făcut pasul dificil de a sta în vacanță, Minton și-a dat seama că aceasta a ajutat-o să aibă o mai mare înțelegere a modului în care văzând familia a afectat bunăstarea ei emoțională.
„După ce am încetat să merg acasă pentru vacanțe, am început să mă uit la imaginea cea mai mare și mi-am dat seama că atunci când m-am întors acasă, nu mă simțeam bine sau liber”, spune ea. „Am fost tras într-un milion de direcții, oamenii și-au făcut planuri cu mine, apoi le-au anulat și, cel mai rău, toate oamenii care m-au trimis în cele mai mari călătorii de vinovăție pentru că am trăit atât de departe nu au fost găsiți nicăieri când eram acasă. ”
Dacă în sfârșit sunteți gata să vă faceți sărbătorile în mod propriu, precum Minton, Marni Amsellem, doctor, psiholog autorizat în Trumbull, Connecticut, vă sugerează să luați este timpul să anticipezi emoțiile pe care le-ai putea simți, mai ales dacă este prima dată când nu ați urcat într-un avion, tren sau automobil pentru a ajunge acasă pentru vacanțe.
„Un lucru pe care îl sugerez întotdeauna este să vă asigurați că vă aflați într-un loc bun și că vă gestionați sentimentele”, spune Amsellem.
De exemplu, dacă nu sunteți gata să tăiați complet cordonul de vacanță, un prim pas ar putea fi acela alătură-te familiei tale prin FaceTiming cu toată lumea înainte de masa de Ziua Recunoștinței, dacă se simte asta dreapta.
Următorul pas după ce ați decis să vă bucurați de sărbători în condiții proprii: asigurați-vă că casa dvs. se simte ca un loc bun, pozitiv, care emană un sentiment de festivitate și distracție.
Exact asta este Sarah Knight, autorul viitoarei cărți „F * CK Nu! Cum să nu mai spui Da, atunci când nu poți, nu ar trebui sau nu vrei doar să vrei”, se descurcă în ultimii trei ani. Așa a trecut de când s-a întors la Maine de Crăciun.
Simte vinovăția zero pentru a rămâne în Republica Dominicană, unde locuiește cu soțul ei și pentru a evita să petreacă o parte mai bună a unei zile călătorind acasă.
„Știu că familiei mele le-ar plăcea ca noi să fim alături de ei în Maine, dar, pentru mine, vacanța în sine nu este motivul pentru a vedea familia”, spune ea. „Le vizitez în alte perioade ale anului și au venit aici pentru a sărbători alături de noi. Îmi place să iau tradiții pe care le iubesc, să le aplic în viața mea nouă și să creez noi amintiri. ”
Aceasta înseamnă să păstrezi în viață unele dintre tradiții din copilăria ei din Noua Anglie și să-i regăsești și pe alții.
„Doar pentru că suntem la tropice, asta nu înseamnă că nu putem pregăti o cină de Crăciun la Noua Anglie”, spune ea. „Vom face șuncă, mac și brânză și piure de cartofi și o vom savura la noi acasă.”
„În loc să purtăm pulovere urâte de Crăciun, purtăm tricouri de Crăciun urâte”, spune ea. „Încorporam festivitatea și vom ajunge într-un loc care este la 80 de grade și însorit.”
Knight face, de asemenea, obiceiul să aprindă o lumânare parfumată de brad sau un difuzor de ulei de cameră, care este disponibil doar la sărbători și îi place să cânte și muzică de Crăciun.
"Se simte ca primesc toate părțile bune ale vacanței fără stres, tristețe, distanță și călătorie", spune ea.
Așadar, fie că ajungeți să găzduiți un Friendsgiving, un mic dejun de Crăciun dimineața, alergați la 5K cu tematică de vacanță sau decideți pur și simplu să vă uitați înapoi. filme clasice de vacanță în timp ce bei o ciocolată caldă fantezistă, poți să retragi sezonul de sărbători și să-l faci o perioadă a anului pe care să arăți de fapt transmite.
„Planificați o sărbătoare alternativă de vacanță cu vecinii care vă sunt în viață sau vă planificați o zi ceea ce este semnificativ pentru tine poate fi unul dintre cele mai vesele moduri de a petrece sezonul de vacanță ”, Amsellem spune.
„De obicei merg la o plimbare prin oraș, deoarece este atât de liniștit”, spune ea. „Plaja este de obicei destul de goală, așa că aș putea merge acolo cu căștile și să ascult muzică și să zâmbesc la soare. Sau o să mă plimb în jurul orașului și voi folosi întregul trotuar pentru a vă înmuia în liniște și energie iubitoare. Nu mă simt trist sau singur. ”
„Este într-adevăr o energie magică pe care o primești doar în vacanțe”, spune ea. „Este această garanție că toată lumea vă va lăsa în pace. Nimeni nu funcționează, așa că nu puteți apela compania electrică pentru a vedea care este noua taxă de „comoditate”. Nimeni nu vă trimite mesaje despre muncă. Sala de sport este închisă. Nu există nici măcar nicio vină pentru a nu returna apelul ratat al unui prieten. Nu este nevoie de nicio scuză. Fără vină. Fara obligatii. Frumusețea este că se presupune că ești ocupat cu familia. ”
Dovada, în mod ironic, pentru Minton a venit odată cu achiziționarea unei canapele extravagante.
„Mă doresc un minimalist, dar am optat pentru canapeaua cea mai confortabilă și cea mai scumpă și am anunțat familia că sunt bineveniți să vină să mă viziteze oricând, de vacanță sau nu”, spune ea. „Până acum, nicio familie nu a dormit pe această canapea, ceea ce dorește doar să demonstreze că nu doresc suficient de rău își petrec timpul, banii și energia în călătorii de vacanță, așa că nu ar trebui să mă simt rău că nu o fac fie."
