A fi adult nu este ușor. Cerințele de echilibrare a facturilor, bugetelor și un program aglomerat pot fi adesea epuizante și încercând uneori, să spunem cel mai puțin. De aceea, ca toate lucrurile legate de creșterea personală, a acționa ca un adult necesită multă răbdare și practică. Inutil să spun, arta maturității este una dificilă de stăpânit.
Pentru a ajuta, aruncăm o privire mai atentă la cele șapte competențe de bază ale adultului și oferim câteva resurse utile pe parcurs. Și, în timp ce nu putem promite că acestea te vor capta direct la vârsta adultă plină de suflete, putem spune că vei avea o idee mai bună despre cât de aproape ești în călătoria ta de a fi un adult.
Abilitatea de a vă gestiona eficient finanțele ar putea fi cu ușurință cel mai important - și dificil - aspect al vârstei adulte. În general, competența financiară la nivelul adulților necesită o înțelegere a următoarelor abilități: Cum să citit un extras bancar; Cum să menţine un buget simplu; Cum să separa vrea de la nevoi; Cum să
a intelege oferte de carduri de credit, card de debit și împrumuturi; Cum să salva bani (adică mențineți un cont de economii); și nu în ultimul rând, cum să construi un istoric de credit pozitiv. În timp ce acestea pot părea fezabile la prima vedere, în realitate, păstrarea finanțelor sub control presupune multă încercare și, din păcate, eroare.Deși mâncarea rapidă și cinele cu microunde sunt convenabile, cu siguranță nu necesită abilități de gătit la nivel de adulți. În schimb, adulții care funcționează ar trebui să se ocupe de cel puțin câteva elemente esențiale culinare, inclusiv: tocare legume simple (ceapă, salată, usturoi etc.), pregătirea un ou (fie fiert, prăjit sau mărunțit), fierbere Paste, Browning carne de vită măcinată și complet pui de gătit.
In conformitate cu Oficiul pentru Prevenirea Bolilor și Promovarea Sănătății (ODPHP), alfabetizarea sănătății necesită: de bază numerație abilități (calcularea colesterolului, măsurarea medicamentelor și înțelegerea etichetelor nutriționale etc.); A cunoştinţe de subiecte curente de sănătate; exercițiu moderat; angajându-se îngrijire auto și managementul sănătății mintale; precum și capacitatea de Naviga sistemul de asistență medicală (adică completarea formularelor complexe și localizarea furnizorilor și serviciilor). Cu toate acestea, dacă încă mai lupți a intelege starea de sănătate actuală, nu vă faceți griji; ești nu singur.
Știm deja că serviciile de menaj nu sunt întotdeauna uşor, dar să știi să rezolvi problemele minore ale gospodăriei este încă o mare parte din faptul că ai crescut. Iată câteva abilități de bază de întreținere a locuinței pe care orice adult ar trebui să le cunoască: cum să pur și simplu curat casa ta; cum se face spălătorie; cum se folosește instrumente comune ca un ciocan și o șurubelniță; modul de utilizare corectă a pompă de WC; și nu în ultimul rând, dar nu în ultimul rând, cum să faci a coase un tiv și repara o lacrimă vestimentară.
Oft trecute cu vederea, dar esențiale, cu toate acestea, abilitățile organizaționale de bază - gândiți: de gestionare a timpului, Stabilirea priorităților, setarea personală goluriși păstrarea locuinței și a spațiului de lucru dezordine-free- fii ce separă adulții de restul ambalajului. Din fericire, există loturile a resurselor online pentru Ajutor duceți-vă jocul de organizare (și sperăm maturitatea) la nivelul următor.
Ocuparea forței de muncă este o parte integrantă a vârstei adulte. Deși calea carierei fiecărui individ este unică, munca în sine este vitală atât pentru supraviețuire, cât și pentru independență, ca adult. Dezvoltarea de succes a carierei necesită anumite trăsături, inclusiv: comunicare abilități (ascultare, vorbire și scriere); relua competență; de bază analitice și de cercetare aptitudini; luarea deciziilor și rezolvarea problemelor aptitudini; abilități interpersonale (adică capacitatea de a lucra cu alții ca echipă); abilitatea de a multi-task; și de bază calculator și electronic aptitudini. De asemenea, la fel ca orice alt efort personal, dezvoltarea proactivă a carierei necesită stabilire obiective personale și ținându-te responsabil lor.
O bună comunicare este mai mult decât o abilitate a adulților - este o abilitate de viață. Capacitatea de a comunica la un nivel de bază - adică. vorbește, citește, scrie și înțelege pe ceilalți - este crucial pentru dezvoltarea personală. Ca adult, o comunicare adecvată necesită o adecvare telefon aptitudini, ascultare abilități și limbajul trupului precum și capacitatea de a da și de a accepta critică, convinge și a negocia, procesarea informațiilor, și motiva și a sustine alții. Din nou, adultul nu se realizează automat atingând o anumită vârstă, dar poate fi realizat cu succes prin tenacitate și rezolvare personală.