Ah, butonul de amânare. Acest mic buton uimitor de plastic care, atunci când îl apăsați, poate întârzia un eveniment nedorit să se întâmple timp de 9 minute. Dar adevărul este că acele 9 minute fericite vin în detrimentul somnului tău - și stării tale generale. Spuneți-ne dacă sunteți un amator de greșeală, atunci aflați câteva moduri în care vă puteți schimba stilul de amânare când citiți mai multe.
Bună dimineața, Unplggd! Ne-am trezit încă o luni dimineață, ceea ce înseamnă un lucru ...am apăsat butonul de amânare de cel puțin cinci sau șase ori. Dimineața săptămânii ne face întotdeauna să ne simțim leneși, așa că vom smulge în mod repetat butonul de amânare, în speranța că ne vom simți mai bine după alte 9 minute de somn.
Butonul de amânare a fost protestat de mult de experții în somn. Ei spun că 9 minute nu este suficient de lung pentru a intra în orice fel de ciclu de somn de calitate, crescând de fapt datoria de somn și te face mai lent decât dacă te-ai trezi doar cu o alarmă ulterioară.
Deci, cum treci de la „Snooze Addict” la „Sound Sleeper”? Încercați unul dintre aceste sfaturi pentru dimensiuni, indiferent dacă sunteți un amator ocazional sau un dependent de „Am nevoie de a merge la întâlniri”: