Timp de ani de zile, am rezistat să practic yoga acasă, deoarece (1) îmi place să am unde să merg, (2) Îmi place să fiu în preajma oamenilor și (3) Îmi place să fac yoga într-un spațiu senin, fără rufe. Dar acum când am început, văd că există câteva avantaje majore pentru antrenamentele de acasă ...
Sunteți deja acolo De câteva ori în fiecare săptămână mă plimb cu 2 km până la o piscină publică și, deși consider doar acea parte a antrenamentului meu, uneori mă simt așa, până acum. PANA ACUM. A face yoga acasă imediat după muncă, fără a fi nevoit să suporte o plimbare lungă, dealuri și ploaie pentru a o face, a fost o astfel de bucurie.
Dar nimeni nu mai este Poate pentru că lucrez în industria serviciilor sau poate este un fapt al vieții orașului, dar uneori vreau să fiu singur, vă rog. Practicarea yoga în exclusivitate nu a fost deloc singură, cel puțin până acum, și iubesc singurătatea - doar eu, respirația mea și mixul de ziua de naștere mi-a făcut-o prietena mea Michelle.
Și este gratuit!
(Vă rugăm să rețineți: Recomand cu mare drag studierea yoga cu un instructor calificat, mai ales dacă sunteți nou în practică. Acestea vă pot ghida, inspira și - cel mai important - vă pot proteja de răni. Yoga la domiciliu este excelentă odată ce vă simțiți încrezători, dar chiar și atunci cursurile de perfecționare cu un profesor cu experiență vă vor păstra în siguranță și pe drum.)