Diminețile - fie că sunt greu, fie că sunt o persoană dimineață sau nu - tind să stabilească tonul pentru restul zilei. Nu-i lăsați să vi se întâmple; fă-le să se întâmple, felul în care vrei să le faci. Iată câteva moduri, în funcție de obiectivul dvs. pentru dimineața, de a obține acel vierme.
Rutina de economisire a timpului este bună pentru oricine are nevoie să elimine cât mai mult somn din noapte și începe cu o seară înainte. Scopul este să nu faci nimic dimineața care să poată fi făcut cu o seară înainte. Aceasta include ambalarea prânzului, alegerea hainelor (inclusiv încălțămintea și accesoriile) și ambalarea geantei. Tot ceea ce trebuie făcut dimineața, cum ar fi îngrijirea și consumul dejun, trebuie făcut în aceeași ordine în fiecare zi, pentru a elimina cât mai multă gândire și variație posibilă. Practic, ideea este de a reduce rutina de dimineață la modul automat. Exemplu: din pat, periați dinții, îmbrăcați-vă într-o ținută deja aleasă, faceți patul, mâncați micul dejun, turnați cafeaua în cană, încălțăminte, ridicați geanta, ușa.
Pentru a evita confruntarea cu haosul rezultat al unei dimineți grăbite când reveniți acasă, asigurați-vă că aveți suficient timp pentru faceți în mod intenționat următoarele: spălați vasele pentru micul dejun, contoare clare de orice lucru folosit pentru ambalarea prânzului, faceți-vă patul în fiecare zi și completa ciclul pentru articolele și produsele pe care le utilizați pentru rutina de îngrijire, adică scoateți-le. Toate celelalte zone ale casei trebuie ridicate cu o seară înainte; este singura cale de a începe ziua proaspătă. În acest fel, va trebui să ai grijă doar de ceea ce iese din ordine dimineața și vei ajunge acasă la o casă care este gata să îți ofere o după-amiază odihnitoare și / sau seară.
Această rutină este destinată celor care nu doresc să se grăbească dimineața, dar care doresc timp pentru ceva care să le umple pentru ziua următoare. Dacă nu vă deranjează să faceți sarcini și sarcini dimineața, ridicați-vă suficient de devreme pentru a le îndeplini într-un ritm liber. Eu personal prefer să fac cât pot cu o seară înainte (vezi rutina de economisire a timpului de mai sus), astfel încât când mă trezesc devreme, pot folosi timpul pentru a avea grijă de propriul meu corp, suflet și spirit dimineaţă. Gândiți-vă la ce vă oferă pace dimineața și faceți ceea ce trebuie să faceți pentru a vă face timp pentru asta. Sfat: Dacă nu reușesc să mă ridic înaintea tuturor, uneori mă ascund de toată lumea din dulap cu cafeaua mea și devoratoare, doar pentru câteva minute.
În plus față de tot ce trebuie să se reunească pentru ca toată lumea să fie îmbrăcată și hrănită, există deseori un flurry de documente care trebuie semnate, uneori însoțite de bani de un fel (acest lucru este valabil mai ales dacă aveți copii). Sau există curățarea la uscat care trebuie abandonată, cadoul de ziua de naștere al colaboratorului sau geanta de sală pentru antrenamentul pe care ești hotărât să îl faci după muncă. Dacă sunteți tipul uitat, care, să-l înțelegem, merge uneori cu tipul greșit (Unde sunt cheile?? Unde mi-am pus ochelarii de soare? Iubito, poți să-mi suni telefonul pentru mine? Nu pot găsi!)Adună toate lucrurile împreună cu o seară înainte. Acest lucru îți lasă un tampon de timp care te deranjează grăbit să-ți amintești ce ai nevoie pentru dimineața.