Ați setat o alarmă să vă treziți dimineața în majoritatea zilelor. Și poate aveți chiar și alarme pentru lucruri precum luarea medicamentului. Dar acel dispozitiv mereu cu noi în buzunare și poșete ne poate ajuta, de asemenea, să ne amintim de aceste sarcini importante zilnice care ne-ar putea îmbunătăți viața (și casele). Setați una dintre aceste alarme sau cronometre astăzi!
Câte nopți pe săptămână îmi spun că mă voi uita doar unu episodul din The X-Files și apoi câteva episoade realizează mai târziu că au trecut câteva ore? Este mai mult decât aș dori să recunosc. Dar, seara, am setat o alarmă pentru cât timp aș vrea să petrec în fața ecranului, este mai ușor să mă îndepărtez de Netflixing și să merg la antrenament sau să lucrez la un proiect de bricolaj.
În zilele noastre aglomerate, poate fi ușor să ne spunem povestea pe care nu o avem orice timpul necesar pentru curățarea și ridicarea caselor noastre. Și este adevărat că este posibil să nu aveți ore și ore pentru a depune eforturi pentru curățarea în fiecare zi. Dar pariez că puteți găsi zece minute (sau chiar doar cinci) pentru a face rapid o alegere a unui punct fierbinte în casa dvs., cum ar fi camera de zi sau baie. Setarea unui cronometru înseamnă că nu vei trece peste bord și nu vei ieși cu întârziere din ușă, iar actul de a seta o alarmă înseamnă că te obișnuiești în obiceiul acesteia.
Este exact aceeași idee ca mai sus, doar mai puțin dacă poți. Douăzeci (sau treizeci, dacă îl puteți economisi) minute cu o curățare puțin mai adâncă (poate aspirați o cameră sau ștergeți contoarele din baie sau bucătărie) înseamnă să rămâneți în fruntea sarcinilor zilnice de curățare, astfel încât curățarea dvs. săptămânală și lunară să devină mai puțin timp.
Știm că este sănătos să facem exerciții fizice de câteva ori pe săptămână, dar câți dintre noi continuăm să împingem înapoi sarcina de a vă deplasa înapoi și înapoi pe măsură ce ziua va trece, până când este uneori prea târziu pentru a obține un antrenament bun în?
Pentru cei care vrei să vă culcați mai devreme și să vă treziți devreme pentru a începe o zi, nu renunțați la utilitatea de a seta alarma atunci când doriți să începeți se pregateste să te pregătești pentru culcare. Știm de ceva timp că a configurat un tampon de timp înainte de a te culca pentru a lăsa luminile jos și a cultiva unele pacea poate face adormirea mai ușoară și să dormiți mai bine, așa că setați o alarmă care să vă reamintească când este timpul să aprindeți luminile și să stingeți pijama.