Îți iubesc animalele de companie și știi că te iubesc înapoi (de asemenea, necondiționat). Dar știați că animalele dvs. de companie pot avea un efect pozitiv asupra sănătății dvs., atât fizic, cât și psihic? Să trăiești cu animale poate face o diferență uriașă în viața ta, și nu doar în rutina ta zilnică.
Indiferent dacă sunteți o persoană de pisică sau câine (sau chiar o persoană de cobai!), Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate pe care le obțineți din viața cu prietenii tăiți, sau poate chiar scalzi. Și dacă aveți în vedere deja adoptarea unui animal de companie, ei bine, aceste beneficii nu pot dăuna, nu?
În primul rând, știați că animalele de companie pot ajuta efectiv la reducerea riscului dumneavoastră de boli de inimă? In conformitate cu Centrul pentru controlul bolilor, având cel puțin un animal de companie poate scădea nivelul colesterolului, nivelul trigliceridelor și reduce tensiunea arterială. Alături de asta, a declarație științifică de la American Heart Association consolidează aceste descoperiri, menționând că mai multe studii au descoperit că proprietatea animalelor de companie are o corelație cu tensiunea arterială sistolică mai mică. Și deși există mai puține date despre corelația dintre nivelul lipidelor și proprietatea animalelor de companie, unele studii au descoperit că proprietarii de animale de companie au avut și niveluri mai mici de trigliceride. Declarația a menționat, de asemenea, că cele mai multe (dar nu toate) studii publicate pe această temă au descoperit că există o relație benefică între proprietatea animalelor de companie și răspunsul inimii la stres. Concluzia? Animalele de companie pot fi cu siguranță bune pentru sănătatea inimii dvs., în special câinii.
Permiterea animalelor de companie să doarmă în patul dvs. poate părea ridicol pentru unii, dar dacă nu sunteți unul dintre acești oameni (personal, eu sunt în echipă, acoperiți animalele de companie) acest lucru nu ar trebui să fie o surpriză: dormirea cu animalele de companie vă poate beneficia de sănătate. În timp ce, conform CBS Pittsburgh, experții în somn au crezut că animalele de companie sunt perturbatoare pentru a dormi (și 20 la sută dintre proprietarii de animale de companie sunt de acord), se pare că 41 procentul proprietarilor de animale de companie consideră că dormitul cu animalele de companie este util, ceea ce îi face să se simtă mai siguri și îi ajută să se relaxeze. Desigur, dormirea cu animalele de companie înseamnă că trebuie să vă spălați mult mai des cearșafurile, dar dacă ești genul de persoană care adoră să te îmbie cu animalele de companie, probabil că nu te superă nimic spălătorie. Toată acea iubire necondiționată merită, nu?
S-a dovedit din nou că din când în când animalele de companie vă pot face o persoană mai fericită în general. Compania lor scade singurătatea și chiar te poate face să ieși din punct de vedere social și să îți manifeste o mai mare stimă de sine, potrivit unui studiu acoperit de Psihologie astăzi. Studiul a mai constatat că proprietarii de animale de companie au stiluri de relație mai sănătoase, fiind mai puțin temători și preocupat - și faptul că sunt apropiați de animalele lor de companie i-a ajutat să fie mai aproape de alți oameni - decât cei care nu proprietarii de animale de companie. Proprietarii de animale de companie au remarcat, de asemenea, că au primit la fel de mult sprijin din partea animalelor de companie ca și din partea membrilor familiei. Un al doilea studiu a susținut aceste descoperiri, observând că persoanele cu animale de companie au avut din nou o mai mare stimă de sine și erau mai puțin deprimate, mai puțin singure și mai puțin stresate.
Dacă aveți sau doriți să aveți copii, animalele de companie pot beneficia, de asemenea, de sănătatea și bunăstarea lor. Copiii tind să formeze legături foarte puternice cu animalele de companie - atât de mult, încât un studiu recent a descoperit că copiilor le plac animalele de companie mai mult decât le place propriii frați, potrivit oameni. Dar depășește sentimentele lor față de animalele de companie față de frații lor; copiii văd animalele de companie ca fiind o persoană de încredere, nejudecată, în care pot dezvălui lucrurile și arată că animalele de companie pot ajuta la stimularea abilităților sociale și emoționale. Nu numai asta, dar cercetările au avut de asemenea a descoperit că copiii care cresc cu animale de companie pot fi mai puțin susceptibili să dezvolte alergii. La fel de Timp raportați, sugarii (sub un an) care trăiau cu pisici - și câini, în unele cazuri - aveau doar jumătate de șanse să fie alergici la ele ca adolescenți decât cei care au crescut fără pisici. Se pare că expunerea la alergenii și bacteriile lor poate ajuta la întărirea sistemului imunitar, potrivit cercetătorilor.
Bine, deci pentru asta, nu prea ești nevoie un studiu pentru a-l susține - desigur, unele animale de companie nu te vor afecta cu adevărat atât de mult în acest departament, dar animalele care necesită exerciții în aer liber vor fi cu siguranță. Gândiți-vă la asta: dacă trebuie să vă plimbați câinele în fiecare zi, cel puțin de două ori pe zi, veți fi programat exerciții fizice în ziua voastră. De fiecare dată când câinele dvs. trebuie să iasă, veți face mai mulți pași și, în timp ce poate să nu fie echivalent cu a merge greu la sală (dacă asta este lucrul tău), cu siguranță te face activ și în mișcare, și poți oricând să îți aduni și să-ți duci copilul la o fugă în loc de mers pe jos.
