Pe măsură ce generația care străbate înainte și după ubiquitatea smartphone-ului, ne aflăm în poziția unică a încercarea de a controla ceva ce știm are putere asupra noastră fără să știm exact cum sau imaginea completă a motivului pentru care noi trebuie sa.
Ne verificăm telefoanele De 52 de ori pe zi, în medie, și tind să fie aspirat cu ușurință în lumile lor mici, captivante, infinit de expansive. Nu este întotdeauna posibil să ne oprim telefoanele sau să le schimbăm în modul avion (și risipim resurse cognitive ignorând telefoanele noastre chiar și atunci când sunt plecați), așa că mulți dintre noi nu avem de ales decât să continuăm să fim servitori ai smartphone-urilor noastre.
Un cruciat pentru un design etic care ne ajută să ne folosim timpul cu înțelepciune, Harris are un sfat pe care îl putem implementa imediat pentru a ajuta la menținerea unui detașament sănătos de dispozitivele noastre: Schimbați-vă telefonul în scară de gri.
Schimbarea tonală poate fi suficientă pentru ca aplicațiile de pe telefon să fie puțin mai atrăgătoare și vă veți ajuta să vă salvați de la verificarea și derularea interminabilă. Imaginați-vă Instagram fără culorile saturate sau clipurile video snapchat din ce în ce mai greu de văzut. O multime de
pictogramele aplicației în sine folosiți psihologia culorilor pentru te invită să dai clic pe ele- și atunci când eliminați spectrul de culori, s-ar putea să puteți elimina o parte din apelul lor de sirena.Există și alte avantaje și în modul de gri: poate fi mai ușor pe ochi și vă poate ajuta să citiți și să vizualizați lucrurile mai bine dacă sunteți orbi.
Poate că nu îți dorești întotdeauna telefonul în scară gri, evident. Dar puteți configura telefonul pentru a comuta înapoi și înapoi între scala de gri și culoarea normală, printr-un clic triplu rapid pe butonul de pornire sau butonul lateral.
Dacă nu sunteți un utilizator iPhone, instrucțiunile pentru modelul dvs. de telefon unic sunt îndepărtate rapid de căutarea Google: încercați să tastați „setări la nivel de gri” împreună cu numele modelului dvs. de telefon.