Selectăm în mod independent aceste produse - dacă cumpărați de la unul dintre linkurile noastre, putem câștiga un comision.
Nu există nicio întrebare, mulți oameni încep să-și regândească consumul și au trecut la mai multe ingrediente naturale când vine vorba de alimente, îngrijire a pielii și chiar medicamente. Dacă ați fost vreodată curioși despre unele dintre proprietățile pozitive care nu sunt atât de cunoscute ale unora dintre aceste elemente naturale comune, atunci veți ajunge la locul potrivit. Am creat un mic 101 pentru a vă începe să ne îndreptăm spre un stil de viață mai natural și mai holistic în noul an.
Multe plante au fost folosite de mii de ani pentru o serie de aplicații diferite de vindecare de către culturile de pe glob. Multe persoane le folosesc pentru beneficii de aromaterapie simplă, dar sunt folosite și în scop spiritual ceremonii din diferite culturi și religii, sau pur și simplu folosite în bucătărie pentru a adăuga aroma feluri de mâncare obișnuite. Oricare ar fi aplicația, s-a constatat că multe plante tradiționale conțin multe beneficii pozitive. Unele ierburi obișnuite includ lavanda (calmantă, relaxantă), cimbru (relaxant și înălțător) și rozmarin (parfum răcoritor, claritate, sporește vigilența).
Există o serie de beneficii pentru sănătate asociate cu oțetul de cidru de mere, de la contribuirea la digestie până la reducerea potențială a colesterolului. Deși multe dintre aceste afirmații privind sănătatea nu au fost dovedite științific, este încă o opțiune excelentă în pansamente și marinade și este utilă și pentru multe alte aplicații. Are proprietăți antimicrobiene, iar aciditatea sa îl face excelent ca demachiant pentru uz casnic. Este o clătire excelentă pentru păr, care poate ajuta matreata de limpezire și să lase părul strălucitor.
Acesta este un ulei excelent pe care îl ai în casă, deoarece poate fi folosit pentru orice, de la prăjirea alimentelor la temperaturi ridicate, până la hidratarea pielii sau chiar spălarea dinților. Are un punct de ardere ridicat și o aromă și o aromă minunată atunci când sunt folosite la gătit, ceea ce o face o alternativă atrăgătoare pentru uleiurile sau unturile vegetale. Se spune că are proprietăți anti-bacteriene, anti-fungice și anti-virale atunci când sunt consumate sau utilizate pe piele, dar nu au existat studii științifice pentru a susține multe dintre aceste afirmații.
Fiind una dintre cele mai obișnuite băuturi de pe planetă, s-au făcut o grămadă de cercetări în jurul numeroaselor beneficii ale ceaiului verde (și ceaiului în general). S-a apreciat că are un număr mare de beneficii pentru sănătate, de la reducerea inflamației până la ajutorul cu pierderea în greutate, reducerea colesterolului și controlul nivelului de zahăr din sânge. Juriul încă nu este valabil dacă multe dintre aceste afirmații sunt adevărate sau nu, dar este sigur să bei și ajută la hidratarea organismului chiar și cu nivelurile de cofeină prezente.
Vom începe cu aspectul evident: ovăzul din cereale integrale poate ajuta la scăderea colesterolului din sânge și poate reduce riscul de boli de inimă atunci când este asociat cu o alimentație sănătoasă. Nivelul ridicat de carbohidrați și fibre complexe este o opțiune excelentă pentru energia susținută și stabilizarea nivelului de glucoză din sânge. Dincolo de a fi un minunat obiect al micului dejun, este un remediu actual pentru problemele de piele precum eczema, varicela și pielea uscată. Când este măcinat într-o pulbere, face un excelent natural exfoliant.
La fel ca ierburile, oamenii folosesc o serie de condimente diferite pentru a adăuga aroma de la începutul timpului. Din fericire pentru noi, unii dintre ei au beneficii promițătoare pentru sănătate și piele. Turmericul a avut un moment, chiar dacă a fost folosit în practici ayurvedice de secole pentru a ajuta digestia și pentru a trata răcelile și infecțiile gâtului. Este posibil să aibă proprietăți antibacteriene și antifungice, așa că nu este de mirare că este folosit și topic pe piele.
Și atunci vă întrebați vreodată care este tranzacția cu cristalele? Ideea este că cristalele provin de pe pământ și ne ajută să devenim mai atenți și mai atenți la energiile antice vindecătoare ale planetei. Se spune că diferite cristale și pietre prețioase au proprietăți metafizice unice care pot ajuta la alinierea chakrelor sau a energiilor din corp pentru a ajuta cu o serie de afecțiuni diferite. Cuarțul este considerat un cristal pozitiv care ajută la amplificarea energiei pozitive. Deși aceste beneficii au fost înregistrate doar ca având un efect placebo, cu siguranță nu sunt dăunătoare și multe persoane se bucură pur și simplu de ele pentru frumusețea lor.