Selectăm în mod independent aceste produse - dacă cumpărați de la unul dintre linkurile noastre, putem câștiga un comision.
La fel cum călătoria de o mie de mile începe cu un singur pas, călătoria către un apartament curat complet - de la placi de podea până la ventilatoarele de tavan - începe probabil doar cu un cronometru de zece minute. Chiar dacă nu vă simțiți în stare să abordați treburile pe care trebuie să le faceți față, vă puteți gândi mintea pentru a vă curăța cu un simplu exercițiu motivațional mental. Iată trei încercări care ajută la păstrarea „curățării casei” de a părea o sarcină copleșitoare.
Este posibil să fi auzit despre asta, așa cum este a făcut rundele înainte. Ideea este că, dacă vă confruntați cu un munte de mâncare insurmontabil în chiuvetă, decideți doar să curățați cât puteți termina cu un singur burete cu săpun. Odată ce buretele este cheltuit, puteți renunța și trece la Netflix sau un pui de somn sau orice altceva vă cheamă numele.
Ce se întâmplă cu adevărat:
Nu este de mirare, odată ce stai de fapt la chiuvetă și o parte din drumul muntelui de mâncare, lucrul dorit este să le termini pe toate.Când ajungeți acasă pentru prima dată de la serviciu sau de la școală sau orice altceva v-a ținut ocupat astăzi, ultimul lucru pe care doriți să îl faceți este să începeți pe spălătorie sau pe podele sau orice altceva are nevoie de curățare. Dar, atunci când vă transformați în pulover și vă retrageți pe canapea „doar pentru o pauză rapidă”, este probabil că veți rămâne acolo toată noaptea. În schimb, faceți-vă obișnuința să setați un cronometru timp de 10 minute când ajungeți acasă de la serviciu și dedicați acest timp scurt și practic pentru curățarea sau ridicarea în jurul casei. Când temporizatorul a trecut, puteți renunța imediat la canapea fără vinovăție.
Această soluție asemănătoare jocului vine de la un comentator de Terapie de apartamente, BadSeed1980: „O rundă de Zece Lucruri constă în a pune la dispoziție zece lucruri în casa ta. Acestea pot fi orice, să zicem, să pliem pătură aruncată și să o punem peste spatele canapelei, la punând toate vasele în scurgere, pentru a agăța un strat, pentru a sorta / mărunți / recicla Poștă. Găsiți doar zece lucruri de făcut cât de repede puteți: fără prioritizare, fără a face liste, fără plan de atac. Practic, sunt primele zece lucruri care vă îndeplinesc ochiul, care nu sunt în locul în care doriți să fie. ”