Bonnie RasmussenProfesia și pasiunea ca antrenor de viață se referă la creșterea „bunăstării, performanței, rezistenței și resurselor clienților ei”. Nu este surprinzător în niciun caz, Acasă în Marea Britanie este un spațiu uimitor care sporește bunăstarea tuturor celor care îl trăiesc și îl vizitează. După ce am crescut în Danemarca (și un expert evident în realizarea spațiilor liniștitoare, elegante), am rugat-o pe Bonnie să împărtășească ce înseamnă cuvântul danez „higge” pentru ea. Mai jos, ea dezvăluie modalitățile prin care încurajează igiena în casa și viața ei tot anul - și mai ales în perioada vacanței.
În copilărie, pur și simplu te îmbie momentele bogate și te bucuri să simți conținut și confortabil. Aceste momente creează amintiri puternice și fericite din copilărie. Cei care în viața de adult se simt nostalgici și poate un pic magici. Magic pentru că nu poți să-ți pui cu degetul pe motivul pentru care acea aniversare a Crăciunului sau a zilei de vară îți ies în evidență - era ceva care îl făcea să fie mai special. Hyggelig în plus
(forma adjectivală de higge). Pe măsură ce un adult îți dai seama că există anumite lucruri pe care le poți face pentru a-ți bloca „igge-ul”. Nu îl puteți forța, dar puteți crea cadre care invită igge să fie prezent. Crearea acestui cadru a jucat un rol important în proiectarea casei mele. Scopul meu pentru fiecare cameră este de a evoca sentimente pozitive, de a induce calm, confort și bunăstare. O mulțime de clienți care vin la mine acasă comentează adesea modul în care spațiul le oferă un sentiment de ușurință, ceea ce reprezintă un bun punct de plecare în linia mea de lucru ca antrenor de viață. Câțiva ani în urmă am doborât niște ziduri pentru a crea un spațiu mai comun, care să ne permită să fim împreună ca o familie, în timp ce ne angajăm în activități individuale.
A sporit imediat atmosfera și îmi place că acum pot găti cina în timp ce mă uit la un copil ghemuit pe o canapea, o carte în mână și un câine adormit alături. Sau când prietenii vin și mâncarea, băuturile și conversațiile curg liber între blatul de lucru al bucătăriei și masa de luat masa. Creează un fel de întâlnire casuală, informală, care este pentru mine.
Locuințele umflate sau înfundate pot fi super confortabile. Totuși, prea multă „chestie” în propria mea casă mă lasă să mă simt neliniștit, în timp ce suprafețele neadornite și pereții simpli îmi permit să mă relaxez și să respir mai ușor.
Un alt aspect important pentru mine este lumina. Scopul meu este de a invita cât mai mult în timpul zilei și de a-l diminua chiar seara în lunile cele mai reci. Lumânările și un foc sunt acum aprinse și luminile s-au întunecat de la ora 4 după-amiaza, ceea ce poate face ca ziua să se simtă mai scurtă, dar permite seara să fie mult mai lungă și mai friguroasă. Pernele și păturile suplimentare au fost împrăștiate în jurul casei pentru a alunga aerul rece, care pare a se târâi peste tot în casele victoriene.
Nu este surprinzător, mâncarea este adesea considerată o parte esențială a ighe. Danezii adoră să se alăture în jurul mâncării și pot petrece oră după oră discutând și mâncând. În viața noastră de zi cu zi, îmi place când timpul îmi permite să coace o prăjitură sau să am gata cu cani de ciocolată fierbinte când copiii se întorc de la școală. Doar să petreci un pic de timp în jurul mesei vorbind despre zi este un lucru minunat de făcut.
Mâncăm împreună cina cele mai multe seri și există o politică strictă fără telefoane! Lumânări de pe masă și dacă se cântă muzică, va fi ceva destul de liniștit și blând. Deși copiii ar putea obiecta la început, li se cere să vină împreună când merg pe câinele nostru. Nu este dintr-un principiu că trebuie să o facă ca o corvoadă, dar, odată ce am ieșit, avem întotdeauna discuții grozave și deseori sfârșesc sări în jur, urcând în copacul ciudat sau alergând după câine.
Când vine vorba de socializare, am o configurație excelentă, cu trei combinații diferite ale prietenilor mei locali preferați. Am organizat diferite întâlniri lunare periodice în care ne întâlnim pentru seri de prindere, discutând actualitatea evenimente mondiale sau discuții despre provocări de nevastă nesemnificative ale casei, precum potrivirea diferitelor nuanțe de negru șosete! Aceste seri sunt întotdeauna „hyggelige” și îmbogățitoare și având întâlniri regulate este o modalitate excelentă de a garanta că timpul de calitate în compania mare își găsește un loc în jurnalele aglomerate.
În timpul sărbătorilor, danezii îl intensifică adesea și creează foarte deliberat condiții pentru a lăsa igiena să vină în față. Cu câțiva ani în urmă, am creat o tradiție de a dedica pe deplin cele patru duminici de apariție pentru coacerea Crăciunului, meșteșugul, jocurile, teatrul, concertele și, desigur, o călătorie în pădure pentru pomul nostru. Toată familia este implicată și deseori și prietenii. Cel mai probabil se încălzește vin mulat, æbleskiver proaspăt copt (un tip de daneză de clătite în formă de bilă mică, de obicei numai mâncat în decembrie), ciocolată caldă și alte delicatese de Crăciun de casă pe masă și melodii de Crăciun care se joacă în fundal.
Decorațiunile noastre ies în jurul valorii de 1Sf Decembrie și mirosul de zambile, clementine și cuișoare vor începe să umple aerul. Inutil să spun că tipul meu de decor este destul de subtil și este cel mai probabil alb, argintiu și griuri amestecându-se cu verde aprins sau nuanțe de albastru.
Dacă vizitați Danemarca în decembrie și doriți să experimentați o igienă autentică, primul lucru de făcut este să vă asigurați că vă ambalați pentru confort și pentru condiții reci. Odată înfășurat perfect, mergeți spre unele dintre piețele de Crăciun minunate, luați multe lumini de basm, stați pe spate și relaxați-vă frecvent în cafenele și baruri confortabile, cu o băutură caldă în mâini. Adoptați o atitudine de a avea o abundență de timp și mergeți cu fluxul. Implicați-vă în ceea ce simți mărfurile, fie că este o baie lungă și caldă, într-o noapte devreme, discutați la orele timpurii sau păstrați excesiv peste masa de seară. Dacă te face să te simți bine, dacă îți hrănește sufletul, fă mai multe.
În acest moment, probabil sunteți într-adevăr gata să nu mai vedeți articole „Anul nou, nou”. Ianuarie este o lună de care multe industrii prosperă atunci când vine vorba de marketing și le poți blama? Începutul noului an înseamnă un început nou pentru toată lumea și mulți oameni privesc acest lucru ca o modalitate de a-și reînnoi viața personală sau profesională. Dar, uneori, cea mai mare greșeală pe care o poate face oricine de a intra într-un nou an al mărcii spankin este să gândească prea mare.
Olivia Muenter
acum 2 ore
Dacă sunteți un iubitor de animale care locuiește într-un apartament mic, avem o veste bună: materialul dvs. pătrat nu trebuie să vă descalifice să obțineți un câine. Trainerul pentru câini, Russell Hartstein, CEO al distractiei de câini pentru câini și antrenament pentru câini din Los Angeles, spune că câinii sunt timpul intensiv, nu intensiv în spațiu - adică timpul petrecut cu ei contează în cele din urmă mai mult decât dimensiunea dvs. Acasă.
Ashley Abramson
Ieri