Selectăm în mod independent aceste produse - dacă cumpărați de la unul dintre linkurile noastre, putem câștiga un comision.
Mulți oameni își folosesc ședințele de antrenament ca o șansă pentru a obține un timp atât de necesar, dar să se potrivească cu un prieten - chiar și o singură dată - ar putea să vă ofere un impuls rapid pentru a vă îmbunătăți antrenamentele.
Antrenamentele cu prietenii trebuie să fie programate în avans, așa că deja îți faci planurile de antrenament mai concrete decât atunci când zbori solo. De asemenea, este mult mai dificil, din punct de vedere mental, să anulați un antrenament atunci când înseamnă că ați dat drumul unui prieten.
Să lucrezi cu un amic poate inspira și o competiție prietenoasă care te împinge să mergi puțin mai greu decât atunci când ești singur. De exemplu, puteți decide să pariați pe cine poate face cele mai multe pushup-uri la rând. Chiar dacă nu transformi sala de sport într-o carte sportivă, s-ar putea să descoperi că lucrul cot la cot cu un partener te inspiră în mod privat să alergi puțin mai repede pentru a-și menține ritmul.
Dacă sunteți pasionat de exerciții de podea, parteneriatul poate deschide o lume cu totul nouă. Greatist are o listă bună de „exerciții de partener cu lovituri” și Formă oferă și mai multe antrenamente pentru corp pentru doi.
Cu toții cunoaștem senzația de conștiință de sine de a merge într-o nouă clasă de fitness de grup pentru prima dată. Aducerea unui prieten va ajuta la reducerea acestei tensiuni incomode și va face ca toată experiența să fie mai distractivă. (Și cât sunteți acolo, dacă vedeți pe cineva care zboară solo, introduceți-vă! Boom - un nou prieten de antrenament.)
Când inevitabil descoperiți că niciunul dintre voi nu este chiar minunatul Brukwine pe care l-ați crezut că veți fi, puteți să-l râdeți. Deși acesta nu poate fi întotdeauna adevărat pentru fiecare prieten și fiecare exercițiu, a face eforturi și a încerca lucruri noi împreună va însemna întotdeauna că există cineva cu care să eliminați momentele de eșec.
Calitatea de membru la gimnastică este scumpă. Va trebui să vă consultați cu acordul de membru al sălii de gimnastică locală, dar ar putea exista o modalitate complet legală pentru dvs. și un prieten de a împărți costurile de membru în permisele de zi și clauzele de amic. Dar chiar dacă acest plan nu este complet, puteți totuși privi la împărțirea altor costuri, cum ar fi scurgerea la o sesiune dublă cu un antrenor personal.
