A-i ajuta pe ceilalți să își atingă obiectivele de fitness este una dintre cele mai răsplătite profesii. Anii mei de predare a cursurilor de yoga și baruri m-au expus multor studenți, situații și experiențe diferite. Există o mulțime de planificări, practici și energie care creează și conduc o clasă, dar studenții sunt sosul special - și cea mai bună parte a experienței.
În afară de sfaturi de secvențiere și anatomie, există câteva alte piese de pulover care vă pot ajuta pe parcursul călătoriei dvs. de fitness. Citiți mai jos câteva gânduri pe care le au instructorii de fitness în timpul orei.
În timp ce predarea cursurilor de fitness este o profesie, este de asemenea personală pentru mulți instructori. Stabilim reguli la sală sau în studio atât pentru siguranța dvs., cât și pentru bunăstarea altor participanți. Dacă sunteți un student nou, vă rugăm să veniți mai devreme pentru a vă putea face să vă înscrieți, să treceți peste reguli, să vă răspundeți la întrebări și să vă ajutăm să vă simțiți pregătiți. Stați până la sfârșitul clasei pentru cool-down sau Savasana - plecarea devreme poate distrage atenția celorlalți participanți și este, de asemenea, o parte importantă a clasei. Dacă trebuie să plecați mai devreme, asigurați-ne că ne anunțați în prealabil.
Încercarea a ceva nou și în afara zonei tale de confort poate fi intimidantă - am fost cu toții acolo! Dar știați că instructorii dvs. apreciază de fapt noii? Când tocmai începeți în călătoria dvs. de fitness, suntem aici pentru a vă ghida. Începătorii ne ajută, de asemenea, să ne amintim să încetinim și să trecem peste elementele de bază, ceea ce este util pentru toată lumea.
În timp ce instructorii dvs. au o perspectivă extraordinară asupra unui anumit domeniu de fitness, este însă tu cine este cel mai cunoscut despre ceea ce funcționează pentru corpul tău - și mai ales despre ceea ce nu! Deși întotdeauna vrem să vă împingem într-un teritoriu nou, este întotdeauna bine să spunem nu și să vă ascultăm corpul atunci când ceva nu se simte bine. Nu este nimic mai satisfăcător pentru un instructor decât să te vezi să faci ajustări și modificări pentru a se potrivi nevoilor corpului tău.
Când ești nou în clasă, este ușor să cazi în capcana vizionării oamenilor - sau chiar mai rău, crezând că toată lumea te privește. Cel mai probabil, fiecare student este atât de concentrat pe propriul său antrenament, încât nimeni nu va observa dacă utilizați greutăți de 5 kilograme în loc de 10 sau dacă omiteți un Chaturanga sau două. Ca profesor, dorim să vă concentrați asupra modului de a vă îmbunătăți și de a nu vă face griji pentru ceea ce face aproapele.
Nimic nu ne luminează ca și cum ne vedem clienții cu adevărat că se bucură. Nu vă luați prea în serios și bucurați-vă de provocări, eșecuri și vobile!
Ne inspirați cu determinarea și tenacitatea voastră. Suntem majorele și antrenorii tăi, aici pentru a te ajuta să îți îndrepți obiectivele de fitness. Deși cu siguranță vom sărbători când vom vedea că aveți succes, ceea ce este cu atât mai special pentru noi este să vă vedem să vă îmbunătățiți tehnica, să vă distrați și să fiți mereu deschiși la învățare.