Abia ajungi acasă după o noapte lungă sau te grăbești să lucrezi dimineața și crezi: O clătire rapidă cu apă de gură va fi la fel ca să mă spăl pe dinți. Suna familiar? Din păcate pentru tine, această logică nu este chiar corectă.
În timp ce apa de gură poate fi un plus util pentru rutina dvs. de igienă orală, nu ar trebui să fie niciodată un înlocuitor pentru îngrijirea dentară adecvată, spune Dr. Lance Vernon, fost instructor senior cu Școala de Medicină Dentară a Universității Case Western Reserve, timp de 15 ani și acum bursieri de calitate VA Membru.
„Cea mai mare bătaie pentru buck-ul tău este să te speli pe dinți și să-ți vezi dentistul în mod regulat”, spune Vernon. „Dacă puteți face aceste lucruri, vă reduceți riscul de afectare a cariilor și a gingiilor.” Igiena orală leneșă poate fi un precursor al gingivitei, ceea ce duce la apariția bolilor gingivale. „Gingivita vine atunci când nu vă curățați dinții acolo unde dintele se întâlnește cu gingia”, explică Vernon. „Placa se acumulează pe linia gingiilor, care poate deveni inflamată și umflată. Periajul și așteptarea diluantă sunt mult mai eficiente decât o lovitură rapidă a apei bucale, spune Vernon.
De fapt, ingredientele active din pastele de dinți, în special fluor, pot crea o buză DIY mai eficientă.
Există câteva excepții speciale în care apa de gură poate fi utilă - poate reîmprospăta respirația rapid și poate reduce tulburările orale (deși este recomandat un antifungic), dar Vernon spune că „periajul timp de cinci secunde ar fi mai util decât gura clătiți.“
Linia de jos? Nu ștergeți periuța de dinți și ața și asigurați-vă că ajungeți la medicul stomatolog în mod regulat pentru o curățare. Dacă vă place apa de gură, Vernon spune că sunteți mai bine să căutați o marcă cu fluor care să fie, de asemenea, fără alcool. „Alcoolul va usca țesutul [în gură], spune el.