Este greu de crezut că a fost 20 de săptămâni. 20 de săptămâni de la începutul întregii provocări de antrenament Kinect și suntem bucuroși să spunem că a fost destul de plăcut. Da, au fost momente în care cantități mari de cuvinte cuss au fost direcționate către Kinect, care văzură cu ochiul, dar, din fericire, acestea nu erau atât de abundente. În această postare vom face un bilanț cu privire la efectul pe care l-a avut colaborarea cu Kinect pe parcursul acestei căutări.
1. Angajament reînnoit pentru fitness: Diversitatea titlurilor m-a ajutat să intru într-un model de antrenament solid și, deoarece dispozitivul este în casa mea, nu s-au putut face scuze pentru vreme.
3. Blugi mai potriviți: În timp ce greutatea mea se schimbă frecvent, în perioadele de timp în care exista o consistență în antrenamentele de jocuri video, blugii mei se potrivesc mai bine.
4. Un pic mai puternic: M-au ajutat multe dintre activitățile pe care le detest, adică exercițiile de forță cu benzi de rezistență Mărește-mi atât rezistența brațului, încât deschiderea borcanelor și ridicarea bicicletei mele vintage nu au fost niciodată Mai ușor.
5. Postura mai bună: Prietenii și familia au evidențiat o îmbunătățire a posturii pe care nu o observasem. Teoria mea este că, văzând versiunea Kinect a mea pe ecran, am avut o conștientizare crescută a corpului meu, care m-a ajutat să îmi îmbunătățesc postura.
6. Limitarea insomniei: Găsind un timp de antrenament care a funcționat bine și respectând-o, am observat o scădere a numărului de nopți nedormite. Înainte de a începe acest program, am avut de-a face cu multe nopți petrecute încercând să adorm. Incorporând antrenamentele Kinect în rutinele mele zilnice, mă obosesc înainte de culcare și petrec mult mai puțin timp aruncând și întorcând și mai mult timp dormind.
7. Diminețile mai frumoase: Deși timpul meu de antrenament preferat este seara, am observat (la fel ca și celălalt meu semnificativ) că sunt mult mai plăcut în orele de dimineață când am făcut un antrenament Kinect.
În timp ce voi înceta raportarea de la o săptămână la săptămână la Kinect Fitness Challenge, voi continua să facă exerciții fizice cu Kinect și să examineze periodic noi titluri de fitness pe măsură ce devin disponibile. Vorbind despre titluri de fitness, o întrebare frecvent întâlnită este „care este preferatul tău?” Pentru a răspunde la aceasta, următoarele titluri au au fost clasificate în ordinea cât de plăcute sunt de la cele mai mici la cele mai mici (făcând clic pe un titlu te va aduce la recenzie):
Îmi place simetria rezoluției unui An Nou, dar îmi este greu să o fac să funcționeze. Așa că, în ultimii ani, am început o tradiție diferită de Anul Nou: Îmi împărtășesc obiectivele și intențiile mele pentru anul următor, împreună cu ceea ce sunt cel mai încântat în anul următor.
Laura Schocker
6 ianuarie 2020
În acest moment, probabil sunteți într-adevăr gata să nu mai vedeți articole „Anul nou, nou”. Ianuarie este o lună de care multe industrii prosperă când vine vorba de marketing și le poți blama? Începutul noului an înseamnă un început nou pentru toată lumea și mulți oameni privesc acest lucru ca o modalitate de a-și reînnoi viața personală sau profesională. Dar, uneori, cea mai mare greșeală pe care o poate face oricine intrând într-un an nou al unei mărci, este să gândească prea mare.
Olivia Muenter
3 ianuarie 2020
Dacă sunteți un iubitor de animale care locuiește într-un apartament mic, avem o veste bună: materialul dvs. pătrat nu trebuie să vă descalifice să obțineți un câine. Trainerul pentru câini, Russell Hartstein, CEO al distractiei de câini pentru câini și antrenament pentru câini din Los Angeles, spune că câinii sunt timpul intensiv, nu intensiv în spațiu - adică timpul petrecut cu ei contează în cele din urmă mai mult decât dimensiunea dvs. Acasă.
Ashley Abramson
2 ianuarie 2020