Selectăm în mod independent aceste produse - dacă cumpărați de la unul dintre linkurile noastre, putem câștiga un comision.
În timp ce mulți oameni asociază alergiile sezoniere cu proliferarea polenului primăvara, iarna este de fapt un moment foarte dur pentru cei cu alergii. Mai rău, alergiile de iarnă sunt asociate în cea mai mare parte cu casele noastre, în care avem tendința să ne îngrășăm în lunile reci. Iată cum să minimizați alergenii din casa dvs. și să faceți casa dvs. un loc confortabil, fără strănuturi.
Dormitorul este probabil camera din casa ta care agravează cele mai multe alergii, atât din cauza a ceea ce există acolo (patul tău), cât și din cauza faptului că tu sunt acolo atât de mult timp. Așeza un purificator de aer în dormitorul tău merge mult până îți va oferi odihnă restauratoare, fără alergii.
Acarienii de praf adoră să fie în medii calde și umede, unde există o aprovizionare constantă cu mâncare (le place să se sărbătorească cu fulgi de piele vărsate), astfel încât patul tău este unul dintre punctele lor preferate. Acoperirea pernelor, saltelelor și comode este cea mai bună modalitate de a vă proteja de reacțiile alergice la praf acarienii, deoarece împiedică alimentele să ajungă la acarieni și împiedică alergenii la praf de acarieni să ajungă la tine.
Acestea acoperă de la Achoo Allergy sunt preferatele mele.Cu siguranță spălați-vă lenjeria de pat în apă de cel puțin 130 ° F, dar nu uitați de pătura pe care o aveți probabil în jurul casei pentru a vă păstra prăjit în timpul iernii. Cumpărați în primul rând pături lavabile și spălați-le frecvent, astfel încât o curbare a canapelei să nu se transforme într-un atac de alergie.
Cu tot timpul suplimentar petrecut în interior, combinat cu lipsa circulației aerului - geamurile nu se deschid când este frig - alergenii se acumulează la viteze mai rapide în lunile de iarnă. Plănuiește să aspiri frecvent cu un vid bun (sunt îndrăgostit de al meu Dyson, dar cel puțin asigurați-vă că aspiratorul dvs. are un filtru HEPA) și fă-o așa cum trebuie.
Instalațiile de încălzire forțată se usucă acasă, ceea ce înseamnă mai mult praf și petele pentru animale de companie dacă aveți animale. Dar căldura usucă și pielea și mucoasele, ceea ce face ca simptomele de alergie să fie și mai grave. Un umidificator vă poate ajuta să vă mențineți locuința la umiditatea ideală, care este cuprinsă între 30% și 50% (aerul prea umed nu este prea bun pentru alergii). Unii umidificatori, de exemplu acesta de la Boneco, aveți un ecartament încorporat, astfel încât să cunoașteți nivelul actual de umiditate, dar puteți utiliza și un higrometru.