Când alarma îți stinge dimineața, cum te simți? Dacă răspunsul este „îngrozitor”, nu ești singur - un nou studiu de la Sleep Junkie au descoperit că mai mult de jumătate (53,86 la sută!) dintre oameni se simt la fel în auzirea alarmei lor.
În plus, 27,12 la sută dintre oameni se simt anxioși când se declansează alarma, în timp ce doar 11,24 la sută se simt energizați, 2,32 la sută se simt entuziasmați și doar 0,32 la sută se simt treaz - restul se simt enervat, obosit, demisionat sau furios. Așadar, dacă auziți alarma dimineața nu tocmai săriți fericit din pat, sunteți în majoritatea (foarte vastă).
Și cum rămâne cu relația ta cu butonul de amânare? Potrivit studiului, majoritatea oamenilor au lovit cel puțin o dată. Puțin mai mult de o treime (35,57 la sută) dintre femei și 43,39 la sută dintre bărbați spun că nu au lovit niciodată snooze, restul recunoscând să lovească cel puțin o dată. În ceea ce privește amatorii cronici, 6,31 la sută dintre femei și 5,65 la sută dintre bărbați spun că s-au lovit de mai mult de trei ori.
Împărțite după generație, mileniile sunt de fapt cel mai puţin este probabil să lovească snooze - 57,31 la sută nu o fac niciodată, potrivit studiului. (Ia asta, toți cei care cred că milenii sunt generația cea mai leneșă!). Boom-urile pentru bebeluși sunt cel mai probabil să lovească de mai mult de 3 ori, la 7,22 la sută.
Odată cu aceasta, majoritatea persoanelor chestionate (61,94 la sută) au spus că au setat o singură alarmă pentru dimineața, în timp ce 21,16 la sută au setat 2, 12,44 la sută au stabilit mai mult de 2 și doar 4,46 la sută spun că nu folosesc unul deloc. Așadar, fie că sunteți la Team Snooze, fie că sunteți un seter cu alarme multiple, fiți siguri (fără niciun punct de intenție) că obiceiurile dvs. de trezire sunt destul de normale.
Și poate, în mod surprinzător, cei mai mulți oameni - milenii și cei din Generația X, în special la 88,39 și, respectiv, 70,98 la sută - își folosesc smartphone-ul ca ceas deșteptător. Rețineți că utilizarea telefonului dvs. (sau uitându-vă la vreun ecran, într-adevăr) înainte de culcare nu este cunoscut exact pentru a contribui la un somn odihnitor, așa că dacă aceasta este metoda preferată de trezire, poate doriți să treceți la un ceas deșteptător autonom.
L-ai văzut în „Vacanța de Crăciun” și pe „Marea luptă a luminii de Crăciun”: pentru fiecare persoană care alege câteva decorațiuni de sărbători cu cheie joasă pentru în afara casei lor, există un alt lucru care aproape că șterge rețeaua electrică, datorită luminii Santas, afișajelor stroboscope și chiar însoțitoare muzică.
Lambeth Hochwald
17 decembrie 2019