În timp ce nu va înlocui ieșirea pentru o fugă, o baie fierbinte consumă mai multă energie decât credeți cercetări recente ale Universității Loughborough. Studiul mic a constatat că o ploaie de o oră arde mai multe calorii ca la 30 de minute de mers prin ridicarea temperaturii corpului.
S-ar putea să te mulțumească mușchii tăi duși.
Dacă lovești sala, încearcă să lovești cada imediat după. Sportivii și bolnavii de artrită înjură deopotrivă Sare Epsom băile, spunând că cristalele de sulfat de magneziu ajută la calmarea durerilor și durerilor. Oamenii de știință nu pot dovedi beneficiile lor, dar unii bănuiesc că sărurile au un efect placebo. Oricum, merită o lovitură.
Puteți fi la curent cu cartea.
În mod evident, dușul nu este locul pentru o grămadă de reviste. Cel mai bun loc pentru a deconecta (și poate bea un pahar de vin) implică de obicei niște băi bune, cu bule.
Pielea ta se va simți întinerită.
În ciuda credinței comune, băile poate sa fii bun pentru pielea ta - atâta timp cât te hidratezi imediat. Aplicarea cremei în câteva minute de la ieșirea tubului se blochează în apă, hidratând pielea și calmând eczemele, afirmă
Academia Americana de Dermatologie.Îți poate scădea glicemia.
Puteți încerca acele bombe de baie.
Iubitorii de baie o cunosc deja, dar există și cercetări care o susțin. Înmuiere parfumată de lavandă îmbunătățește bunăstarea psihologică, conform a 2002 studiu de Universitatea din Wolverhampton. "Băile vă oferă șansa de a opri ziua pentru câteva minute, într-un mod în care dușurile nu pot," autor principal Neil Morris spus. "Există o combinație minunată de izolare, liniște și confort." Nu am putut fi de acord mai mult.